青不御视力健康问答的简单介绍

本文目录一览：

• 1、①影响视力的原因有哪些?②,怎样才能保护好视力?每人至少提出3条建议...
• 2、预防近视问答题
• 3、爱护眼睛保护视力小建议十条?
• 4、怎么保护眼睛,提高视力?
• 5、视力的问题

①影响视力的原因有哪些?②,怎样才能保护好视力?每人至少提出3条建议...

1、第一：就是每天要做眼保健操，别管你是多大的岁数，别管你是孩子还是成年人还是老人，做眼保健操的话，它是让眼睛放松、休息的过程。这是保护的第一个方面，第二：个方面就是多做户外运动。

2、看书或使用电脑时，保持一定的距离。一般建议距离电脑屏幕、电视屏幕等约50厘米左右。长时间看书或使用电脑时，每60分钟休息5-10分钟。可以远眺、闭目休息或者做适当的眼部按摩。尽可能避免使用过亮或者过暗的灯光。

3、影响视力的原因。①大家应该都听说过的基本射击原则，但其实在拍摄时，眼睛主要是盯着枪的准直度和缝隙。在拍摄时，关键是保持准直和间隙的水平位置以上下位置指示。

4、保持充足的睡眠，睡眠不足的话，可以直接影响到视力问题了，所以一定要保持充足的睡眠。多往远处看看，可以开阔视野，有利于视力的恢复，还需要进行必要的眼保健操，缓解眼疲劳。

5、菊花茶：菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。

6、保护眼睛视力的主要目的是缓解眼部疲劳、预防近视和缓解视力下降速度，保护眼睛视力的方法有很多种，但并没有十条之多。

预防近视问答题

1、答案：注意口腔卫生。1青年人应该注意预防什么疾病？答案：近视眼。1预防近视最主要应注意什么问题？答案：注意用眼卫生。1有了近视眼最好配戴眼镜，配了眼镜是否不再必注意用眼卫生？答案：不是。

2、挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。

3、预防麻疹最有效的方法是什么？ 接种麻疹疫苗。 2流行性出血热的主要症状是什么？ 发热、出血和肾脏损害三大主症。 30、预防流行性出血热最经济、最有效的手段是什么？ 接种流行性出血热疫苗。

4、青少年预防近视活动方案1 题班会设计背景： 班内的的学生近视眼的人数越来越多。 初中九年级学生不再像七八年级学生那么听话，做眼操时调皮学生常不好好做，不少学生的读写姿势不正确。

爱护眼睛保护视力小建议十条?

光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

连续写字阅读40分钟休息五至十分钟，以免眼睛过度疲劳。多做眼保健操，多看绿色是植物。平时多吃胡萝卜，鱼等补充维生素c，少吃甜食。在休息时多远眺，远眺五分钟以上。要有良好环境，如***光等等。

⑨保持室内空气湿润：干燥的空气会让眼睛感到不适，可以使用加湿器来保持室内空气湿润。

、多看绿色植物 绿色是有益于眼镜健康的颜色，因为自然界各种物体的颜色对光线的吸收和反射水平是有差异的，绿色植物不仅能减少强烈光线对眼睛产生的直接***，还能较大幅度地的吸收对眼睛伤害极大的紫外线。

多休息 很多人都有这个习惯，每天手拿手机，一看就是几个小时，这样让眼睛超负荷，会损害眼睛视力的。建议每隔一段时间要休息一下，闭目养神或者是向远处瞭望。

保护视力的好方法十条 ：要每天6~7小时充足睡眠。不要熬夜或黑白颠倒。要开灯用电脑，手机，电视。不要在昏暗光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。

怎么保护眼睛,提高视力?

1、多休息 很多人都有这个习惯，每天手拿手机，一看就是几个小时，这样让眼睛超负荷，会损害眼睛视力的。建议每隔一段时间要休息一下，闭目养神或者是向远处_望。

2、欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间 。

3、戴护目镜。特别是在需要使用化学药品或进行木工等活动时，戴护目镜可以有效保护眼睛。避免摩擦眼睛。手部可能带有细菌，摩擦眼睛容易导致感染。定期检查眼睛。每年至少进行一次眼部检查，及时发现和治疗眼部问题。

4、保护眼睛免受光线伤害：在强烈的阳光下戴上墨镜，以减少对眼睛的伤害。保护眼睛免受计算机辐射：在使用电脑或移动设备时，保持适当的距离，并使用蓝光滤镜墨镜。

5、选择健眼食物注意选择健眼食物，多吃些含胡萝卜素的食物，如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜、[_a***_]的肝脏及新鲜水果等。切忌加重近视的食物切忌儿童应少吃那些加重近视的食物，特别是糖果，高碳水化合物的食物。

视力的问题

1、验光报告显示您的孩子左眼视力为0.4，右眼为0.5，平均双眼视力为0.5，属于轻度近视眼度数范围，需要积极治疗。进一步检查建议及时到医院眼科进行进一步检查，以了解孩子的视力状况，包括屈光度、弱视程度，以及存在的其他眼部疾病。

2、视力问题是我们应该重视的问题。正常的裸眼视力在0或0及以上，如果您的视力不达标，那就得及时***取措施进行矫正。为了保护我们的眼睛，以下是一些需要注意的事项。

3、孩子的视力问题，可能是近视、远视、散光等多种原因引起的。但别担心，我们有办法应对！眼科检查每年一次的眼科检查，能及早发现孩子的视力问题，为孩子的视力护航。

4、视力除了与近视有关，也与散光和弱视有关。比如说，一个人是纯散光，没有近视，也可能会视力不好。那就不能戴近视镜，要戴散光镜了。正常视力是0及以上。眼睛视力0.5不一定是因为近视引起的。

5、常见的视力问题有：近视。近视，中医病名。是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后焦点落在视网膜之前。古代医籍对本病早有认识，称为目不能远视，又名能近怯远症，至《目经大成》始称近视。