男性怎样***健康问答-男性怎样***健康问答女性

本文目录一览：

• 1、我是个手淫爱好者,我也知道这样不好,但不知怎么办?
• 2、怎么做才能控制手淫
• 3、怎样才能控制手淫?
• 4、自尉的方法
• 5、怎么治疗手淫

我是个***爱好者,我也知道这样不好,但不知怎么办?

1、对一个心身健康，认识正确的人，适度的***并无害处，特别是夫妻长期分离，女方有病，妊娠禁欲，婚后由于夫妻间的需求差异，不可能完全一致，某一方有时也会以此种方式来弥补其不足，那么，此时用***的办法是较为现实的。

2、保持生活期律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会；按照渐进原则，逐步减少***次数。用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。已经减少的次数作为一种成功，会强化自己的意志，提高控制***的自信心。

3、最后告诉你，要树立正确的性观念，多看看生理健康方面的书籍，正确认识人体生理器官的作用及功能。

4、． 当***的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。

5、戒除***的方法：被褥宜轻薄，不可过暖。就寝前用冷水洗涤生殖器及腰部。就寝时屏除欲念，默念佛号。或观想极乐世界，以至睡去。迟睡早起。多作轻便运动。

6、首先，要明确的是，***是一种正常的行为，许多人都有过***的经历。但是，过度***可能会对身体健康产生负面影响。

怎么做才能控制***

1、． 进行一个逐日的改进***。把这个***和参加公益活动，改进人际关系结合起来。要努力去增强你这方面的力量和才能。7． 要待人友好。强迫自己和别人共事，要学会和别人工作和交流。

2、养成好习惯 早睡，这个其实也是很重要的，有研究表明，越玩休息的人，***的概率越大，因为***一般都发生在比较晚的时间，所以早睡也是非常有必要的。

3、控制不住***，可以通过一些其他的事情来分散对性的注意力。有以下几点： 正确认识性生理与性心理，了解***对身心的影响，消除对***的过度恐惧与焦虑； 减少性***。

4、要多做各种你有兴趣的体育运动，比如打羽毛球、乒乓球、篮球等。这样，你就会既锻炼身体，又能减少你胡思乱想的机率。

怎样才能控制***?

解决方法：（1）要在心里给自己定一个目标，或者说得好听点，就是理想！要把心中的一切心思尽量地用在奋斗上。整天就想着自己的目标，这个目标可以长远的，也可以是短期的。

二：要杜绝***读物1：不必读相关撸管的文章内容。不必去想***这件事情。记牢：“一旦想想，便会去做”。务必改变你的思索方式，要让那类念头放弃你的头脑。

第二，我们要防止***对自己的诱惑加大。那么我们就要远离污秽的视频短片，不要接触这类东西，以免控制不住自己，前功尽弃 03 第三，每一天的每一个时间段，都给自己安排好事做，尽量别闲下来。

自尉的方法

夹腿属于一种***方法，即双腿夹紧或腿间夹紧其他物体进行摩擦达到***的目的。

第一个方法：买香蕉，把香蕉吃了，只剩下香蕉皮，注意不要散开，保持原来的状态。用一根皮筋把香蕉皮从中间绑一下然后你就可以把它拿在手上把JJ伸进去开始***咯。

撸管男是撸管族（男性）的简称，撸管是男性***的一种方法，撸管族就是***人群，撸管本身并不是一件坏事，但是要注意频率和卫生，过度撸管可能会对身体带来危害。

锻炼大腿内侧肌肉：坐姿夹腿 一般健身房有专用的大腿内收机，按其固定的路线、方法进行锻炼即可动作要领：在大腿内收肌训练机上就座，脚踏踏板。调整大腿挡板的位置，使之紧靠大腿内侧膝盖的部位。

具体使用方法应该自己会你也可以选择西瓜，或者香蕉选择香蕉可以将香蕉掏空，之后用透明胶将香蕉的几个叶粘在一起，具体使用方法自己应该能明白注意，一定要使用干净的，用清水洗干净后的水果 祝您使用愉快，给个最佳答案。

怎么治疗***

③保持生活期律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会；④按照渐进原则，逐步减少***次数。用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。已经减少的次数作为一种成功，会强化自己的意志，提高控制***的自信心。

早睡早起，锻炼身体。用中药昂利雷正源胶囊治疗。

第心理疏导法，***患者从思想上要正确对待***这件事情，将注意力集中在学习、工作和生活上，避免观看具有***性的书籍、图片、***等，注意精神文明的建设。

对过度***的心理治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法。进行催眠治疗时首先要消除对***的担心与焦虑，然后心理医生再针对各种症状予以催眠暗示：“当你躺到床上时，你会很快沉静下来，迅速入睡，而且睡得很深、很香。