的感觉健康问答,健康感受

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于的感觉健康问答的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的感觉健康问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 无缘无故。感到恐惧，害怕，什么原因，怎么办？

无缘无故。感到恐惧，害怕，什么原因，怎么办？

焦虑恐惧症，吃一段时间谷维素片加维生素b1片可以缓解，有一种中成药片剂叫刺五加片，治疗脾肾两虚失眠多梦的，也很管用。总之一定要睡好，别熬夜，睡不好的话症状会加重。

最好让自己忙碌起来，越闲越恐惧。脾胃虚弱，气血不足，最好不要吃凉的，平时合理运动，多晒太阳，也别让自己太劳累，一段时间就调整过来了。

抽空去医院检查一下，心脏供血不足也会引起心悸的症状。

莫名其妙的会 “害怕恐惧” ，一、心理问题 :为人做事“要”无愧于心。人们常说 “怕鬼” ，为什么“怕鬼” ？其实啊！ “鬼” 只是“迷信” ，人世、根本没有鬼；而、真正的“鬼” 在人的心里。

再有、 “曾经” 受到过 “惊吓” 或 “***” 所至，又不能、向人诉说，时间久了，成了心结；解决办法 :去向某个信任的人倾诉，便可治愈。再者、去找心理医生，做催眠、放任自己的潜意识，把问题说出来，也可解决。

另外、工作压力，性格内向，也是“最容易” 产生焦虑和自闭的原因之一；生活中、贵在 “劳逸结合” 当你感到 “压力” 大时，适当去休息放松自己。出去、散散心，而最好方式 : 去异地 “旅游” ，感受、异域风情，唯、不失一个，极好的方法。

心病还需、心药医，生活的追求，生无止境；不做极端追求，只要“心中有志” ，不愁、事业无成，适当的 “歇会” 生活、才会更有“活力劲头”。

莫名其妙感到害怕、恐惧，怎么回事？这是焦虑症的表现。

说一说焦虑症

焦虑障碍（焦虑症）一般被分为慢性焦虑和急性焦虑。慢性焦虑障碍即广泛性焦虑障碍；急性焦虑指的是惊恐发作。

广泛性焦虑障碍是难以控制的过度、没有必要的、持续的担忧以及焦虑的心理和躯体症状，它们共同导致了显著的个人痛苦和日常功能损害。

尽管普遍认为过度且持续担忧是具有诊断意义的广泛性焦虑特征，但大部分患者表现为与过度警觉、自主神经过度活跃和肌肉紧张相关的其他症状。许多患者诉睡眠差、疲劳和难以放松。患者常出现头痛及颈肩背部疼痛。有这些症状的患者常反复就诊，表现出迫切且长期存在的担忧，而这种担忧被证明是医学无法解释的。

惊恐发作是没有任何外界刺***况下，突然涌出的强烈的恐惧感或强烈的不适感，在几分钟内达到高峰，并突然出现特定的躯体、认知和情感症状。在惊恐障碍中，惊恐发作导致对可能复发的持续担忧或焦虑，和/或由此引起的行为改变，例如广场恐惧、疑病性担忧和高医疗使用率。

躯体症状常是惊恐发作患者的主要临床表现。经常存在心脏症状(如，胸痛和心动过速)、神经系统症状(如，头痛和头晕)以及胃肠道症状(如，上腹痛)。所以惊恐发作的患者常常感到濒死感，会自行或寻求人的帮助拨打120，但往往到了医院，患者的症状就已经自行缓解。

焦虑症应该如何治疗？

急性焦虑也好，慢性焦虑也罢，焦虑症需要的治疗一定是药物治疗和心理治疗。

心理治疗 心理治疗需要您拜访精神卫生咨询师，一起谈论您的感觉、人际关系和担忧。治疗可帮助您重新认识自己的处境，从而降低您的焦虑。治疗中，您可能还会学习减少焦虑的新技巧。

药物治疗 用于治疗抑郁的药物也可缓解焦虑，即使对没有抑郁的人群亦如此。医生或护士将会确定哪些药物最适合您的情况。

我的意见是药物治疗联合心理治疗，尤其焦虑症的认知行为治疗效果要强于其它精神障碍，更应该推广应用。

希望我的回答对你有所帮助，有不同意见可以评论区留言讨论一下，手打不易，谢谢关注！

建议你试着读读《金刚经》和或者《心经》吧！

试着理解一下，凡所有相皆是虚妄，这句话。这个相不但包括，你看到听到，你感知到的，同时也包括你想到的。

什么叫虚妄？虚妄，就是你大脑想象出来的东西，都是无常的，不是真实的。是颠倒梦想。

如果你能深切的理解这个道理，你根本就不会害怕。也就是心经讲的，远离颠倒梦想，度一切苦厄。

谢邀请！

莫名其妙的感觉害怕，恐惧，是怎么回事？

俗话说得好：不做亏心事，不怕鬼叫门，心里没病死不了人。莫名其妙的感到害怕恐惧，是心理防线太弱，多由熬夜，生活不规律，肾虚所造成的。日有所思夜有所梦，常期处在亚健康，新沉代谢吐故纳新，都比较紊乱。对自己前途了目标，都感到希望渺茫。才会身不由己的感到恐惧害怕。

要解决此问题，必须心理承受能力加强，加强体能锻炼。爬山游泳，打蓝球，总之发发汗，排排毒，还可看一些正能量的书，给自己打气加油，心态好，杂念少，心无愧，不怕忧，阳光点，一切好！谢谢！

到此，以上就是小编对于的感觉健康问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于的感觉健康问答的1点解答对大家有用。