中医健康知识问答,中医健康知识问答题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医健康知识问答的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医健康知识问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医养生保健是什么？
2. 中医养生知识有哪些？
3. 中医从几方面来判断一个人的健康呢？
4. 中医治未病一定是将来最大的大健康产业。你认为呢？

中医养生保健是什么？

中医在养生保健上面是比较好的，首先中医讲究顺节气进行养生，如说在不同的节气，患者可以选择不同的食材进行养生。

另外的话中医讲究饮食的阴阳调和，在饮食方面，要注意相关的搭配，另外，中医的一些像是保健治疗手段，比如说像是针灸，推拿，按摩罐，泡脚，都能够有效的身，人体的正气。

祛除人体的湿气等达到比较好的保健治疗作用，另外，中医本身来说，对于人体讲究的是一个整体性，所以中医的养生保健是非常好的。

中医的预防与养生保健方式有***用针灸的养生，推拿***或经络养生，四时养生，食疗和药膳等等，同时还需要根据气候的条件，地理环境，风俗习惯，生活发生等等，制定合适的切合实际的中医养生保健的方案，为不同的人群提供相应的保健服用。

中医养生知识有哪些？

养生，这个词汇，顾名思义就是调节培养，生活质量，生活标准，宁静和祥。养生关键是修心，养心，实其内。阴阳平和，乃是中医至高标准！养生，是整个生命周期都需要去做的，可以认为是生命系统工程。利用现有的***，人与自然界一体，人法天，人法地。至于养生知识那就有许多，但是并不是完全实用，如果刻意去追求表象的养生，那就属于作秀，属于形象工程。养生物人的境界也有关键。修行，就是养生的过程，结果阴阳两个方面转化！利用***去搞养生，而不是去重置***搞养生。

中医养生知识很多，个人感受比较深的与大家分享一下：

1.春夏养阳，秋冬养阴

2.养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。

3.正气存内，邪不可干

4.春捂秋冻

5.食饮有节，起居有常，不妄劳作

中医养生知识包括饮食调养、起居有节、运动保健、心理调整等多个方面。在饮食调养方面，中医注重药食同源，推崇五谷杂粮、蔬菜水果等健康食材，避免油腻、辛辣等***性食物。起居有节包括保持良好的睡眠习惯、注意居室通风、适时适度地晒太阳等。运动保健强调循序渐进、动静结合、贵在坚持，可以提高身体的抵抗力和免疫力。心理调整包括保持积极的心态、处理好人际关系、避免过度的压力等。中医养生知识的核心在于平衡和适度，注重自我调节和综合调理，强调身体与心理的相互作用和统一性。

这个话题太宽泛了，中医养生概括起来就是治未病。治未病包含三种意思，一是防病于未然，强调养生预防疾病的发生，二是，既病之后防其传变，强调早期诊断治疗，及时控制疾病的发展演变，三是预后防止疾病的复发及治愈后遗症，中医将治未病思想，作为奠定医学理论的基础和医学的崇尚目标，倡导珍惜生命，注重养生，防患于未然，养生的内涵是延长生命时限和提高生活质量，治未病作为祖先留给我们的宝贵遗产，作为中药学奉献给人类的先进和超前的思维。

正统中医认为治病第一治神，第二养生，第三针灸，第四汤药，需要上汤药的情况，基本上，都是病的太严重，非毒药不能攻邪，才不得已用汤药。《黄帝内经》认为，方剂毒太大，非不得已，最好不要用。

所以，《黄帝内经》里讲了三百六十五种证，却只给出了十三个方子。

岐黄派和神农伊尹派交汇于张仲景，形成了后世以用兵为主的中医的基本面貌，这一点，虽然时逢东汉末年的大乱世，受客观条件的影响，但方剂派的思想，已经与正统的中医思维相背离了，也直接影响了后世的中医思维。

中医从几方面来判断一个人的健康呢？

中医对疾病的判断方法很多，越懂的多越好判断。通常是需要四诊（望闻问切）相参，这是学中医的人基本框框，也是必要的诊断基础。在这个基础上可以去自我升华完善提高，当然了，要实事求是来于悟性产生真理实效，不要愚弄自***吹牛皮弄虚作***就好，提高不必自赏、精进者再图精进；未曾精进者多多努力都能总有所提高。

中医里有句“治未病”，这三个字写起来不难，但也不像个别专家所讲那样的简单，真要做到需要海量的知识和能力。在运用中如是能力不够的话，知未病而将要病不可治的人太多了。我曾自认自己对中医药有两把刷子，知未病将病还不好控啊，遗憾的是接连失算，而败的一踏糊涂，经历后再看医经的体会就有不一样的感觉了。

案例：吴玉兰、女、七十八岁，于九月十三日求诊，主诉失眠，发热无汗，口苦咽干，饮食不思偶尔胸部疼痛，时有恶心发呕，面色灰暗，舌苔燥黄，[_a***_]干燥数日一次，小便黄。脉诊、沉细弦。症本在肝胆，脉症存逆像。柴胡当归汤加减治疗七剂康复，随访一年无复发。逆像见气血时运五年后将大病至，命元终于春。作为医者又怎么不想救人呢，谁不想妙手回春呢，纵然一线生机当把握，我是很有信心。更何况她是我自家亲戚。哪怕能过一月或是一年也都等于巧夺天工了。想象是美好的现实是骨感的。果然，那年春天二月她与人打牌玩，突发疾病，立马送医院急救，连连转院，最后还是走了定在八十三。我不服，必然没有亲自经手嘛。还是自信满满哦。

好吧，想啥就来啥。接二连三的有经手机会，无奈的是的确能力不济。孩子出门遇困难了想家，我有难题了却又想到黄老了。搞服了简直五体投地，中医博大精深不是虚言。只是像我这样的底子要再长进太难了、天命不可违因自身能力有限了。但是，我相信中国有很多优秀的中医人才和优秀的中医新秀会拥有更大的精进能力和突破力。只有能精进突破也才能做到真正的“治未病”。

人有病了调理调理，这话就两个字很简单，但是要细说那就太多了，关系方方面面。

当然了，对于不爱说话，可理肝脾。但是脏腑相互关系很重要的，原因多需要各方面梳理找到病根，治病求本真功夫。

谢邀！中医是通过四诊八纲来诊病的，其依据是《易经》的阴阳五行术数理论。具体的说，就是通过望、闻、问、切四诊，获得人身体的阴阳五行状态。再依八纲分类，即阴阳、表里、寒热、虚实八纲，确定人体的阴阳特征及阴阳两者力量的比例确定其五行类型，从而判断出疾病所在经络脏腑。进而确定治疗对策:阴虚则清热滋阴，阳虚则壮阳祛湿，表则发散、里则下之，半表半里则和之，热则寒之，寒则暖之，虚则补之，实则泄之。总之，依据《易经》阴阳五行术数体系理论，阴阳平衡、阴平阳秘则无病之原则来治病的。

而中医确定药性，也是用《易经》之阴阳五行术数原理来确定的，而不同西医分析药物成分的两维平面方法。而是按药性之三维立体的特征来分类，即浮、升、降、沉、平、阴、阳之内在本性来划分的，这是比西医先进几万倍的科学分类方法。“一生二、二生三、三生万物”即是宇宙万物之共性，一分二为阴阳，阴阳又分天、地、人三界，宇宙万物不都是这样吗？

我们用浮性之药治上焦之病，用升性之药发表表邪，用降性之药迫使浮越于上焦之邪下降，用沉性之药使里邪从大便排出，用平性之药和解在半表半里之邪，使其不损表也不损里而乖乖消退，用热（阳）性之药来驱寒补阳，用寒性之药来制热等等，这不正是最最科学的治病法则吗？为什么一定要把《易经》理解为卦啊爻啊风水***呢？虽然这也是依《易经》阴阳五行术数理论，进一步细推的结果，却不是《易经》之唯一用途，更不应因此而让人们难懂而误认为迷信的东西。

天有六气，对应人体六经，地有五行，对应人体五脏，这正是宇宙产生万物自然形成的特性。天、地、人，用现代名词叫气态、固态、动态（如液态），人体的内在生命运动，正是在这对阴阳的矛盾运动中，动态的变化，每时每刻都处在运动中，人体之气血也正是阴阳变化所驱动，只有抓住这一根本的规律，才能正确治病，舍此皆误！

大概有九个方面吧！

第一:睡眠，一个正常人肯定是不会失眠的，但是你失眠肯定就是身体出问题了，中医有不寐的说法。

第二:大便，正常人排大便一点是早晨在五点至七点之间，因为此时是大肠经运行时间，此时排便很顺畅的人没有问题，但是你要是错过这个时间排便，那会越来越困难，还有就是便溏明显有湿的表现。

第三:手脚冰凉，这绝对是要引起重视的，手脚冰凉心脏功能再去弱化，患心脏病的概率远大于手脚温热的人，血液遇冷也是会凝固的，然后自己去想吧

第四:胃口怎么样，正常人谁会胃口不好对不对，没食欲自然就有问题了

第五:小便怎么样，小便黄说明又热，正常人小便怎么会黄，但是小便问题往往要比大便不好处理

第六:平日是否口渴，口渴是诊断疾病的重要信息，喝的多还是少，喜欢喝热水还是凉水，等等这些细节都是诊断疾病的重要信息

第七:发冷发热吗，正常人体温正常，但是发热和低烧就有问题了，为什么到医院看病有什么要测体温

第八:是否出汗，这样是重点信息，有人出汗很多，阳不固表，有人直接不出汗，表实等等

第九:大姨妈是否正常，这是针对女性的问题，而女性绝大部分的问题就是大姨妈的问题，大姨妈好了，生病的概率会低于大姨妈不正常的女性

什么是中医的健康标准？

千年中医行走千年到如今西化的国人西化的中医界，已经看不到听不到中医健康的中医标准了。

中医是一门神形具一以神为主以形为辅的生命医学。什么是神？用一句通俗点的现代语言讲，那就是人的生命力生命活动。如何在实踐中判断呢？古中医归纳为四个节点：第一，食欲。第二，睡眠。第三，大小便。第四，双下肢的力量。男性还着晨勃，女性看月经及***。

四个节点反应生命力生命活动，中医对病名不重视，但对这四个节点非常看重。为什么？，自古中医治症。什么是症？举个睡眠的例子：一个肝癌病人，在患病之前的1至2年，每天晚上的1至3点出现顽固性失眠，这个信息中医叫症，是身体发出的求救信号，这个时间段人体的气血週流无法入肝，肝为藏血之脏。气血进不到肝，魂失所藏，游走在肝外产生的节段性固定的失眠，真的中医师开始下手了。伤寒论讲，虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。救人于发病的初期，古中医千年以前祖先就写成书了。

这个小例子叫你见证中医是如何庇护你的健康的。如今已经不重要了，一切由现代医学主宰。

中医判断一个人是不是健康，从人的精、气、神三个方面来判断一个人的健康，从人的神色形态上就能知道健康的情况，《内经》中说：‘’有诸形于内、必形于外‘’，人的身体内的疾病和健康情况，都能从身体外表显现出来，精、气、神被中医称为三宝，从这几个方面就可以知道人的健康状态和哪方面的不足，人体是一个整体，精、气、神三者相互影响、相互转化，精化气、气化精，精气化神、精气养神，所以一个人的健康情况从中医的望诊中就可以知道，望诊就是看人的精、气、神，而表现出来的就是人的神色形态，所以判断一个人的健康状况，就是从精气神的望诊中才可以知道。

精是构成人体的基本物质，是维持人体生命活动的基础，精包括先天之精和后天之精，先天之精遗传于父母，先天之精充足的，人的体质就会强壮、就会精神焕发，反之就会身体虚弱、无精打***，后天之精来源于饮食五谷的精微，如果饮食营养充足就会身体健康、精力充沛，反之就会体虚多病、神色萎靡，所以一个精气充足的人就会精神抖擞、体力充沛，如果一个少气懒言、有气无力的人就是一个不健康的人，精气旺盛的人就会体质强壮、头发茂密、动作敏捷、脸色红润、充满活力，精气不足的就会神魂颠倒、体弱多病、头发稀少、少气无力、动作迟缓，因此精气不足的从外表就很容易看出来，身体是不是健康也看的非常清楚，所以中医有望而知之谓之神的说法。

气也是人体的基本物质，是一种能量，也分为先天之气和后天之气，气的充足和亏虚也与先天遗传和饮食五谷有关系，人体之气是先天之气、后天之气和自然界中的清纯之气的结合，气在人体中不停的运动，升降出入正常的人，身体就会健康、浑身充满力气，气过于旺盛的就会脸色发青、发暗、经常发怒，气不足的就会面色苍白、少气无力、不爱活动，人体的气机只有在阴阳平衡的状态下才能发挥正常功能，有余和不足都会使人生病，所以从气色上就很容易判断出人的健康情况。

人的精神是精气化生的，是精气化生的神，神包括人的精神、意识、感觉、运动等一切生命活动的具体表现，人的精神是随精气而来，精气充足的人就会有精神、就会化生智慧、神***奕奕，有神的人眼睛明亮、烔烔有神、变化莫测，言语举止、谈笑自如，失神的人眼睛呆滞无神、语无伦次、目无光泽、昏昏欲睡，这是失神的表现，所以从人的精神上就可以知道人的健康状况。

因此中医能从人的精气神中就可以知道人的健康情况，就可以判断是不是健康，所以中医的望诊非常神奇，看一眼就可以知道你内里的疾病和身体的状况，望而知之谓之神，这是中医看病的四诊之一，所以一个好的中医就可以从外表知道人的健康情况，看一眼就能知道你有什么病，这不是天方夜谭，这是真实存在的事实，当然还需要整体上判断，四诊结合才能更准确的判断人的健康情况。

中医治未病一定是将来最大的大健康产业。你认为呢？

我认为“治未病”是过度医疗的产物，会导致健康人完全依赖药物生存。

不知什么时候开始，医院冒出了一个治未病专科。我身边的老姐们儿还真有几个人相信。她们每到春秋两季就会去医院治未病专科花个几千块钱，开一大堆中药和中成药回来吃上一两个月，并称是为了调理身体，防范于未然。用她们的话说：“人老了，过那么一段时间就该用药物调理一下，才好顺利平安度过冬夏。”

从我们这一群老姐们儿的身体状况来看，恰好长期在治未病专科开药调理的那几个姐们儿是我们这群人中身体较差的，生病频率最高的。这让我有点摸不着头脑，为什么长期让治未病医生调理的姐们儿身体一年不如一年，而我们这些不调理的却个个身体健康，很少生病？

带着这个疑问，我曾多次咨询了年届89岁却依然身体状况极佳，生活还能自理，曾从事过中医行业的医生妈妈。妈妈告诉我：“是药三分毒，没病就莫吃药，把三顿饭吃好，坚持身体锻炼，保持良好的心态，比吃什么药都強。人的自我调节能力非常强大，随着季节变化，人体会主动去调节，用不着药物干预。”

面对高龄且健康的妈妈，再看看我那几个长年依赖治未病药物的姐们儿，我相信事实能证明过度治疗的治未病成不了大健康产业。

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到此，以上就是小编对于中医健康知识问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医健康知识问答的4点解答对大家有用。