孕期每日健康问答,孕期健康教育知识问答

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕期每日健康问答的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕期每日健康问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇每天必须吃什么？
2. 怀孕期间我一直都在抽烟，而且烟量一天一包，这样的孩子可以要吗？
3. 孕妇男孩女孩有什么特征？

孕妇每天必须吃什么？

孕妇每天可以吃爱乐维，可以补充各种维生素，促进胎儿发育，吃点水果，也不能大量吃，牛奶和鸡蛋是每天的必需品，还要吃点鱼，如果经济允许的话还可以每周吃燕窝哦，以后宝宝皮肤会白的哦～如果每天都有吃这些我相信胎儿肯定会发育的很好的

常听很多长辈说，你现在怀孕了，一个人要吃两个人份，不能饿着宝宝。其实这都是不影响的，只要让自己没有吃饱不饿肚子就行了。

妊娠期每天都要保持钙的摄入，多吃一些富含钙的食物，如虾皮和绿叶蔬菜水果，和一些牛奶，都是非常有助于宝宝吸收的，一般都能达到标准。同时户外运动享受日光浴，促进身体对钙的吸收，以达到所需的钙量。

在怀孕整个孕期中，准妈妈的新陈代谢非常旺盛，对各种营养需求十分大，一定要保证孕妇饮食合理性。切记不要过度偏食，而造成孕期营养不良，最后导致宝宝发育不良。那么，准妈妈在饮食方面需要注意什么？

1.补充叶酸

从准备怀孕口服叶酸，一直口服到三个月末，可以预防血管畸形的发生。

2.食物多样化，饮食清淡为佳

在怀孕期间，准妈妈饮食以清淡为宜，注意不要摄入过多的糖，盐和油，摄入过多的糖可能会导致体重增长过快，不利于妈妈的身体健康和胎儿的分娩。摄入过多的盐会加重妊娠期水肿及高血压的发生。

3.注意水分的补充

为了满足胎儿生长发育，羊水量会不断增加，因此，准妈妈需要不断补充水分，以保证自己和胎儿的需要。

4.多吃蔬菜，水果适量

准妈妈一定要多吃水果蔬菜，水果蔬菜含有丰富的维生素、纤维素等营养物质，能够补充营养。但是水果的量要适度，以免引起孕后期血糖升高。

5.动物肝脏不能少，奶制品也要适当补充

虽然说孕妇一个人吃两个人补，在形式上确实要注重一些营养问题，但也没必要说每天必须吃什么，世界上美食那么多品种，没有具体到哪种是必须吃或者不能吃的，只有合理的安排饮食才是孕妇需要做到的。

孕早期

这是胎儿生长缓慢时期，主要是现在胎宝宝还是个小胚胎，她们正在进行器官的分化，对营养没有特别大的需求。但是准妈妈这时候会出现孕吐反应，影响着平日里的一日三餐，所以孕早期孕妇每天的饮食可以这样安排:

每天早上吃点面条、云吞、米粥

每天中午吃些瘦肉、豆腐、紫菜、水果等

每天晚上吃些蒸蛋、酸菜、猪肝、蔬菜等。

孕中期

这个阶段是胎儿发育最迅速的时候，孕妈妈要加强营养才能够弥补胎儿所需的营养，也能让自己的身体补充到营养。所以孕中期的孕妈可以这样安排饮食:

每天早上喝点杂粮粥、面条、云吞、面包等

每天中午和晚上可以喝点营养汤，比如鸡汤、鱼汤、骨头汤等，还可以炒一些蔬菜、瘦肉、牛肉等、猪血等。

孕妇必吃的食物有很多，例如在怀孕前三个月，应该口服叶酸片，每天0.4毫克的剂量。可以有效的预防胎儿畸形。同时也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及优质蛋白食物例如菠菜，油菜，油麦菜，苹果，香蕉，桔子，猪精肉，牛肉，羊肉，皮皮虾，大虾，虾皮，刀鱼，鳕鱼，蛋类等，每天最好一杯热牛奶，两个核桃，一个苹果，一个鸡蛋是不可缺少的。同时也应该多补充水分。

怀孕期间我一直都在抽烟，而且烟量一天一包，这样的孩子可以要吗？

建议你现在立马戒了吧，我怀孕一个月的时候才查出来，第一个月的时候我也抽烟着，烟瘾也挺大的，几乎是一天一包，还喝了调理身体的中药，还做了阴超，后面知道自己怀孕后当然肯定想立马就戒烟，后面就戒了，所以劝你还是有了孩子就戒吧，我怀孕到现在谁见我都说我皮肤状态好很多，还白了不少，还问我用什么护肤品呢，所以赶紧戒了吧，如果是怀孕初期那就赶紧配合医生检查，如果什么都正常那就没什么特别担心的，如果有问题那就听医生的吧

我身边就有一个这样的朋友，她生了两个儿子，两个都没有戒烟，一直抽烟抽到生！两个儿[_a***_]康得不得了，小儿子现在四个月，没有黄疸没有肺炎！白白胖胖的！虽然说不提倡怀孕抽烟，但是只要按时产检，没问题就放宽心！最主要还是母体身体！还有心态要好，最好把烟戒了，不是每个人都能跟她那样***！所以该注意的还是要注意

怀孕期间我一直都在抽烟，而且一天一包，这样的孩子可以要吗？我们都知道吸烟有害健康，而孕妇吸烟不但影响自己的健康，也影响宝宝的健康发育。你明知道自己怀孕了，为什么还要吸烟呢？

在这里，我还是不要讲吸烟对孕婴到底有哪些细致的损害吧，还是讲一讲发生在自己身上的真实例子来得实际，因为我自己就是一个在母亲肚子里就不得不吸烟的香烟宝宝，告诉你我的真实反馈你才会更踏实。

因为我外公在我母亲很小的时候就去世了，我外婆又体弱多病，因而我母亲从小就要担负起照顾我外婆的担子，由于压力太大，母亲就养成了抽烟的习惯。再加上她那时候根本不懂抽烟会对胎儿有影响，所以我母亲怀我和我弟弟妹妹三人的时候都是抽烟的，一直到三年前她才把香烟戒掉。

说实话，我家姐弟三人从小都是多病之躯，特别是我，小时候别的孩子在外面蹦蹦跳跳玩耍，我只能躺着病床上辗转反侧。好在前些年我自己在报社上班的时候，我负责一个健康专栏，期间还学习了营养学，才把自己身体调好。现在我的身体很健康，家里弟弟妹妹身体也还好，母亲的身体我也帮她调理的比年轻时候好。

既然你已经怀上宝宝了，建议你还是把宝宝生下来。接下去把香烟戒掉吧，多吃蔬菜、水果补充维生素，可以缓解烟毒。有条件的话，可以买些蛋白质粉、天然维生素C和B族维生素吃，对你和肚子里的宝宝都有好处。好好养胎吧，祝愿你生下一个健康聪明的宝宝。

更多育儿知识，请关注我的头条号：文海捞梦话育儿，欢迎大家在评论区留言，欢迎大家转发与点赞，感谢支持！

看到你的提问，我吓了一大跳，既然知道自己怀孕了，为什么管不住嘴，还一天一包烟？我带女儿出去溜达时，看到有人在抽烟我就赶紧带女儿走开，生怕吸了二手烟。所以我很不明白作为一名准妈咪的你，怎么能不顾忌腹中的胎儿，还问能不能要这个宝宝。下面，我跟你说说一下抽烟对胎宝宝的危害：

一、影响胎宝宝健康发育

抽烟有害健康，对直接靠母体吸收营养的胎宝宝造成危害。香烟的有害物质会直接通过脐带传送给胎儿，直接影响整个胎儿的发育情况，特别是胎儿重要发育的前三个月影响更为巨大，甚至可能出现畸形或是呼吸系统有问题。

二、遗传烟瘾

怀孕期间，准妈妈的行为也会影响宝宝的行为习惯。胎宝宝长期被动吸烟后，就有可能特别喜欢吸烟，小小年纪就喜欢抽烟。大人长期吸烟都会危害健康，更何况是身体机能尚未发育完善的宝宝。
准妈妈怀孕期间大量抽烟有可能危害到宝宝的健康，请为了宝宝的健康停止抽烟。我建议大家准备怀孕前就戒烟，做一个对孩子负责的妈妈。如果意外怀孕，准妈妈就要坚持产检，并告知医生自己抽烟的情况。胎宝宝问题不大就好，如有影响就看自己的决定了。

首先得说，能不能要，不要在这儿问，得去做医学检查，而且还得仔细查查，因为孕期吸烟对胎儿的危害太大。

接下来具体说说：

1.吸烟的有害物质会通过母亲传递给胎儿，容易造成胎儿畸形、无脑儿或者先天性心脏病等一些疾病。

2.母亲吸烟容易造成孩子缺氧，容易出现无脑儿。

3.因为烟中有害物质的伤害，孩子可能天生体质弱。

估计你当初就没想要这娃，不然的话，怀孕前不做规划吗？

我都不想在这条问答下留让大家点赞回复关注我的话了，无话可说。

孕妇男孩女孩有什么特征？

你好，我是小安同学鸭，很开心能回答这个问题。

我家是俩男孩，我妹妹家是个女孩。说说我们的不同，我是孕初期孕酮高，孕吐严重，一直到五个多月才不吐了，上午不吐，下午三四点钟吐。颈纹多而且黑，胎动晚上十一点左右比较厉害，后期孩子心率都是147往上。我的皮肤也变得很粗糙，头发掉的厉害。预产期当天早上就破水住院了。

我妹妹是孕初期孕酮低，没啥孕吐，皮肤变得很好，而且胃口也特别好，胎动是下午跟凌晨比较多，后期胎儿心率都是135左右。早产十六天。

当然一个孩子一个样子，这些只能作为参考。孩子是无论男孩女孩，健康就行。希望我的回答对你有用哦。

根据孕期的特征来判断性别不准，怀的两个女宝宝，孕期的特征，亲友都说是男孩。来聊聊口中常说的几大特征：

1. 肚型——肚尖男肚圆女。

我两个孕期的肚子都是尖尖的。头胎上班期间，熟悉的同事都说我肚子里的是男宝。生了后还不忘问我猜的性别准不准。

二胎孕晚期的时候在老家，奶奶辈的，妈妈辈的看我肚子也都说是男孩。

2. 口味——酸儿辣女

头胎无辣不欢，二胎越酸越喜欢。

3. 胎梦——花蛇女孩，黑蛇男孩。

头胎梦见花蛇，二胎梦见玉米，黑蛇等。

4. 孕早期褐色分泌物——男宝

二胎早期出血，有褐色分泌物。

亲身经历，不可根据孕期特征及老一辈的说法来判断胎宝宝的性别。不管男宝女宝都是自己的天使宝宝，既然来到我们的生命中，就是父母与子女的缘分。请不要偏爱哪一种性别。

@两千金妈妈 一位90后二胎宝妈，多年教学经验和育儿心得，如果对你有帮助，还请点个关注❤️。

我是两个宝宝的宝妈来说说自己的怀女孩，男孩的特征吧！

当然喽，也是因人而异的…

我的第一胎是个女儿，刚怀孕一个星期就知道自己怀孕了，大姨妈每个月都很准，那个月晚了一天，第2天就买了试纸，结婚怀孕了

我前期没有孕吐，没有任何不适，只是口味变了，喜欢吃萝卜，葱，辣椒，咸菜，那个时候吃米饭都放辣椒

怀孕皮肤很好，又白又嫩

4个月才感觉到胎动，怀孕在上怀，顶着胃，胎心都在150以上，胎盘在前壁

后期胃口很好，体重涨的很多，比较能吃，浮肿的很厉害，走路脚都是麻的

过了5天预产期，才出生，生的时候，肚子不疼，腰疼，顺产很快，宫缩到生只只用了4个小时，当时，那酸爽……

老大刚会走路，又怀了了老2，当然是有***要的，不是意外奥

我也是大姨妈很准，过了2天，试纸就试出怀孕了

到此，以上就是小编对于孕期每日健康问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕期每日健康问答的3点解答对大家有用。