医学科普激素,医学科普激素有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普激素的问题，于是小编就整理了2个相关介绍医学科普激素的解答，让我们一起看看吧。

1. 减脂科普知识？
2. 激素的副作用有哪些？

减脂科普知识？

减脂就是体内脂肪超过正常范围，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。

为了加快减肥减脂效率，每天三餐保证营养均衡，本着早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少的原则，尤其是晚餐尽可能避免吃过多，更不能吃任何热量高的食物，包括用餐时间也尽可能控制在晚上6：00左右。

减脂最最最最最关键的一点，减脂的核心思想：热量差。不管是我们熟知的少吃多动，还是增加代谢，其实最终的目的都是为了制造热量差。根据能量守恒定律，热量不会凭空产生同样也不会凭空消失，可以在物体之间转化。因此我们可以理解减脂就是向外输送能量要高于摄取的能量。

以下是一些基础的减脂知识：

1. 热量摄入与消耗：减脂的关键是使热量摄入小于热量消耗。这可以通过均衡饮食和规律运动来实现。

2. 均衡饮食：减脂期间，应确保摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪。蛋白质有助于维持肌肉质量，碳水化合物提供能量，脂肪则提供必需的脂肪酸。

3. 规律运动：有氧运动和力量训练都对减脂有帮助。有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等可以帮助燃烧脂肪，而力量训练如举重、做瑜伽等可以帮助增加肌肉质量，提高基础代谢率。

4. 睡眠：充足的睡眠对减脂很重要。缺乏睡眠可能导致荷尔蒙失衡，从而影响脂肪代谢。

激素的副作用有哪些？

医心亦一谈健康，防病保健福绵长——

今天我们一起来看一看平时大家常提到的，也是“魔鬼”与“天使”并于一身的——激素！

今天我们主要讲的是糖皮质激素的副作用，下边我们就一起来看一下：

1. 诱发或是加重感染——长期应用可以诱发感染或使体内潜在病发灶扩散，从而加重感染，尤其是在原有疾病已经使抵抗力很低的情况下，会进一步让病情雪上加霜。
2. 消化系统的并发症——会***胃酸及胃蛋白酶分泌，抑制胃黏液分泌，降低了胃肠面膜抵抗力，从而诱发或是加剧了胃、十二指肠溃疡，甚至出血或穿孔！对于少数患者也有诱发胰腺炎和脂肪肝的可能。
   
   
3. 心血管的并发症——可以使水、钠潴留和血脂升高，引起高血压和动脉粥样硬化的可能。
   
4. 造成骨质疏松，肌肉萎缩，伤口愈合缓慢等，孕妇应用，还有引起胎儿畸形的风险。
5. 有造成医源性肾上腺皮质功能亢进的风险——主要是脂质代谢和水盐代谢紊乱的结果，如满月脸、水牛背、皮肤变薄、多毛、水肿等症状。
6. 因为糖皮质激素有促进糖原异生，造成糖代谢紊乱，所以又造成了糖尿病的风险。

通过以上讲解，我们已经知道了糖皮质激素的这些副作用，然而有时我们又不得不用，那么，我们又通过怎样的方式来降低损害呢？下边接着来一一讲解一下：

1. 针对感染的情况，我们可以改变用药剂型，能吸入性用药的，我们就不要静脉用药，这最大限度的降低了全身损害。
2. 针对消化道症状，我们可以提前预防性治疗，比如应用质子泵抑制剂或是H2受体拮抗剂等。
3. 对于心血管疾病，我们可以对症的治疗，合理应用；并形成良好的饮食习惯；在大量冲击疗法时可以适当延长输注时间！
4. 针对骨质疏松等情况，我们可以适当补充钙剂和维生素D，并积极干预和预防，以防加重造成股骨头坏死的风险。
5. 我们可以检测皮质醇水平，来合理应用时辰给药法给药。

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激素，一般是指糖皮质激素。副作用很多而且有得很重。例如，可降低抵抗力，升高血糖，诱发溃疡病，升高血压……尽量减少副作用的方法，1严格控制适应症。如需大剂量用，就要控制疗程。一般在三天以内。2，如需要长期应用，就必须把剂量压到最小。二者必居其一。

到此，以上就是小编对于医学科普激素的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普激素的2点解答对大家有用。