上火医学科普,上火 医学

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于上火医学科普的问题，于是小编就整理了3个相关介绍上火医学科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 人为什么老是上火？你有避免上火的一些生活小妙招吗？
2. 长期处于上火状态，怎么调理？
3. 黄芪、党参和浮小麦可以一起煎水喝吗？会不会上火？

人为什么老是上火？你有避免上火的一些生活小妙招吗？

你好，很高兴回答你的问题！说起来上火，每个人都会遇到，不管上火的原因是什么？基本上都会常规的选择清热去火的药物！总会有一部分人效果不明显，那么到底有什么处理经常上火的小妙招呢？

那么我们首先要从去火的病因上进行分析，中医会有内热比较大上火一说，西医大多会说炎症，上火通常分为实火和虚火。

如果是实火，通常表现为咽喉肿痛，舌苔黄厚腻，流黄鼻涕，咳黄痰，牙龈肿痛，便秘，发热，小便短赤发黄，心烦失眠，口舌生疮，等等。如果出现类似的情况，大家可以选择去火比较好的药物，泄火通便，饮食清淡，多吃苦瓜之类的，金银花，菊花，蒲公英代茶饮，也可以按摩或者***少商穴，合谷穴，太冲穴等，基本上都会很快解除症状！

如果是虚火，就需要另当别论了，主要表现为潮热盗汗，五心烦热，口干舌燥，一部分口腔溃疡反复发作，牙痛，头痛等也是虚火上炎导致的！一定要注意进行鉴别诊断。

当然了，虚火上炎，千万不要贸然的服用太寒凉的药物，这样只会导致体内的寒湿加重，肾阳不足，虚火会更厉害。

既然不能用清热药，大家就可以选择滋阴补肾为主，引火归元，把虚火回归到本位，邪热自然就会慢慢好起来的！

我个人觉得艾灸调理就是不错的选择！通过培元固本，滋补肾阳，会有意想不到的效果！大家可以参考性的选择以下穴位，灵活进行调理，神阙穴，气海穴，关元穴，命门穴，肾俞穴，足三里，三阴交，涌泉穴等，特别是涌泉穴就非常关键，引火归元特别明显，平时也可以多泡泡脚，***涌泉穴。

总之，想要让自己少上火不上火，就要弄清楚到底是实火还是虚火，这样才能有针对性的进行调治，不至于走错路走弯路！

这个问题提的好！

告诉您简单适用的小妙招，吃素、吃淡，多吃蔬菜和水果，少吃烤串、涮羊肉一定不上火。

人都有两种火，一个是身体里的内火，一个是生活中的火气。不管有了哪种火用水浇一浇，凉爽的时候人才最清醒。在日常生活中生成内火的原因有很多，主要的有以下两个方面。

不规律的作息扰乱了人的食物钟，火就上来了。天有日月轮回，日有昼夜之分，人也是阴阳载体。意思是白天属于干活的时间，你就撒欢拼命的干。晚上是睡觉的时候，你就睡好不熬夜。古人总结的日出而作，日落而息就是这个道理。而现在的作息变了，大多数人沉迷在网络世界里。有时间就扎进计算机，电视，手机，智能工具里。特别是晚上不到半夜不睡觉，赶上周末、节***日黑白颠倒，通宵达旦，肝火就是这么熬出来。

不节制的饮食夜伴烧烤胃火上升。如今的人手头不缺钱，享受的是品味。大点说山吃海喝，鸡鸭鱼肉，往小点也是炸鸡汉堡，蛋糕薯条，涮肉撸串，唯独远离了去火的蔬菜。

睡不好觉上肝火，吃的油腻升胃火，为什么老是上火？肝火胃火轮回交替火火火就是这么来的。

妙招就是规律作息，科学作息。少吃热量高的油腻食材，多吃蔬菜和水果，天天走走步，每天喝白水，把火浇灭。

要回答 " 人为什么老是上火 " 这个问题，得说清楚，是生气发火，还是身体上火？

一、生气发火者：多般原自本人个性刚强加上心理素质差，所以自控能力不足。

避免发火方法，只有家人和亲友及同事多理解、谅解，同时本人需要加强学习，提高自身文化修养。

二、身体上火者：有因事情多、工作任务重而熬夜，或当事人心事重重致失眠，从而招致生物钟纹乱或阳阳失衡；有平时爱吃干果和辛辣零食，喜欢吃夜宵，过多食用煎炸热炒油重食物等，从而招导致身心上火或肝火旺！具体表现在：口苦咽干甚至口舌生疮，小便赤黄或尿痛，大便干结排便困难甚至痔疮复发便血等。

避免上火方法：

1、为了自己身心健康，需要减少熬夜工作机会，做到劳逸结合，使身体得已休养生息。

2、放宽心态，遇事拿得起放得下，减少心理压力，加强营养尤其是吃些滋阴养血食物或中药，补足睡眠时间，做到身心轻松。

3、纠正贪吃或不良生活和饮食习惯。平时多吃新鲜蔬菜水果，多吃含粗纤维杂粮食物，多喝开水，少吃或不吃油炸煎炒垃圾食物，保持大小便通畅易解，必要时服用些清热解毒、泻火通便中草药汤剂。只要自己不积火，火便能自消。

以上是本人长期生活心得和经验积累写照，仅供参考。有不足之处，还望读者多包涵！

在中医看来，上火根据五脏各有不同，胃火、肝火、心火、肺火和肾火，并称为“五把火”，分别怎么调理呢？分享一个很实用的方法——巧用栀子花。

1.心火

推荐莲子栀子汤，将莲子和栀子加冰糖熬煮。莲子清火，能补脾止泻，而栀子性寒，能入心、肺、肝经，两者搭配，能清热利尿、泻火清烦。

2.肝火

将栀子研成粉，先将粳米煮成粥，再放入栀子稍煮。栀子有清火的作用，但是容易伤胃，熬成粥后能清热泻火。

3.肺火

最简单的方法就是用栀子叶泡茶喝，能帮助降肺火。

4.胃火

推荐栀子花炒小竹笋，将栀子花、去壳的小竹笋和腊肉同炒即可，这道小菜开胃健脾，清热利肠。

5.肾火

什么是上火

临近11月，秋冬交际，正是上火的旺季。中医认为：上火的本质是阴阳失去平衡，火性失去制约，[_a***_]就会出现内热病症。

那上火又分为什么呢？

上火也分多种情况，有的人只有肝火旺盛时才有相关表现。长期作息不规律，饮食不当，情绪波动大，会导致肝脏供血出现问题，导致肝火旺盛。

主要表现为头晕、失眠、尿黄、情绪暴躁、口干、口苦、口臭。

肝火旺盛时，可以喝金银花茶、蒲公英茶等。为了帮助降火，你也应该多吃新鲜蔬菜和水果

火的旺盛主要与性生活不当、饮酒过度、熬夜有关。

表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗失眠、口干等。在调节的过程中，不能以降火为主，也要注意肾的保养。我们应该吃适量的能增强肾功能的食物。除此之外，还要多运动，调整作息增强抵抗力，这些都有利于肾火的大力改善。

长期处于上火状态，怎么调理？

生活中总是有一些人，看起来一直在上火，你什么时候见了 ，都说嗓子干、不舒服，还有的就是口腔溃疡，不仅大人，有时候，就连小孩也是一样，我认识的一位朋友，她家的孩子就是这样，小女孩，经常会看到嘴上上火，我问她，她怎么总“烂嘴”，你都不让她喝水吗？她说 ，哎，不爱吃菜，就爱吃肉……

“上火 ”是中医概念，就是一种体内阴阳失衡身体所表现出来的“热”现象。“火”有实火和虚火两种，实火就是阴正常，而阳过多，一般症状较重，来势较猛，而虚火是指阳正常，阴偏少，这样所表现出来的症状轻，但时间长并拌有手足心热，潮热盗汗等。

一般来说，人体轻微上火通过适当的调养，会自动恢复，如果上火比较厉害 ，就需要用一些药物 来帮助降火。如果是实火，是需要用各种清热、解毒、降火的药连吃三天来降火。但是 目前来说，单纯的实火的人越来越少，多数都是虚火。

这就好比题主所说的 长期处于上火的症状，其实现代人由于工作压力大、夜生活多，经常吹空调，喝冷饮、都会导致体内阳有余而阴不足，导致体内寒湿较重，而表现出来的就是虚火，

首先，您的对照看一下自己到底是“实火”，还是“虚火”？

实火表现为大小便颜色。气味重，大便干结、小便发黄，全身燥热，口干口渴，总是想喝水，两眼 红赤、咽干舌痛、烂嘴角等，而虚火则表现为大小便稀软或腹泻，身体发热，但不想喝水等。

其次、想想自己的日常生活方式是不是有问题，比如：工作压力是否大？精神是不是一直很紧张？饮食上是不是经常吃一些大热以及辛辣食物？是不是经常吸烟嗜酒？是不是经常熬夜、睡眠不足？夏天是否贪凉、冬天又不保暖？又或者冬季喜欢乱“进补”的？

如果身体长期处于上火的状态，会让身体出现各种不适的情况，比如眼睛红肿或者咽喉肿痛、口角糜烂等等。对于症状比较明显的情况，我的建议是需要服用药物来进行治疗，具体要服用哪种药物，还要进一步咨询医生。

症状不是很明显，但的确身体处于上火的状态，我建议应该从饮食以及生活习惯这两个方面入手来适当调理。

1、杜绝熬夜

熬夜其实对于身体的危害是比较大的，需要尽量避免。

2、避免食用辛辣***性的食物

辛辣***性的食物偶尔吃一次没有什么问题，但是长期大量吃辛辣***性的食物，就会容易上火。此外，如果长时间吃性温的食物也会如此，比如羊肉、狗肉、榴莲等等，需要尽量避免。

3、劳逸结合

随着时代的进步，生活压力增大，有许多人总i爱上火，那么怎么调理，不同脏器的火用不同的药。苦食物大多去火，比如苦瓜，婆婆丁，苦菊等，火不严重可以食物改善，夏天多喝绿豆水，，重的话就用中药，心有火用黄莲，肝火用龙胆草等。用中药时药量一定不要多，平时不要吃辣的，辣助火，使人更愿意上火，平时多喝水。

你好，很高兴回答你的问题。基本上每个人都会出现上火的症状，而且症状都不完全相同，大家处理的方法也是不一样，今天就跟大家说一说长期上火，如何进行调理？

首先说一下，上火分为实火和虚火，这在前面的问题中已进行过详细的阐述，在这里就不一一的给大家细说了。

第一，先说一下实火的症状和处理方法，实火的症状主要有大便不通，咽喉肿痛等症状，要是由于饮食习惯不好，或者是外界的各种***，导致的身体出现的上火症状。

对于实火，主要是选择一些清热去火的方法，比如说，选择比较寒凉的中药代茶饮，或者是服用清热解毒，泄火通便的药物，并且保持饮食清淡。

如果说长期出现上火的症状，我觉得跟虚火有很大的关系，导致虚火出现的原因很多，比如说经常熬夜，精神压力大，脾胃虚寒，中焦淤堵不通等等，都可以导致出现类似于上火症状。

有时候，头痛头晕，牙龈肿痛，血压升高，口舌生疮，都跟虚火上炎关系密切。

主要是由于下焦虚寒，肾气不足，肾水不能充分的固摄住肾火，导致火往上走，引起上述问题。

所以说，要想解决长期上火症状，首先要弄清楚，到底是实火还是虚火，才能够对因治疗。

针对于虚火上炎，首先不能服用太多过于寒凉的药物，虽然能够暂时减轻症状，这样只能让症状越来越重。

大家不妨选择艾灸调理，温补肾阳，调补肾气，只有把下面的肾火烧的旺旺的，上面的虚火自然就会慢慢降下来，回归本位。

长期处于上火状态一般是属于阴虚火旺和虚阳浮越或者中焦不通所致的心肾不交，实火的上火一般不会长期处于上火状态，一般是急性状态，病程较短。

阴虚火旺是指阴液相对不足，阳在正常值，或者阴很低，到了一定限度，阳也低于正常值，导致阴不制阳，水不制火，虚热上浮。这个时候不能光清热泻火，要滋阴清热，不然虚火会一直存在，舌象为舌红少苔或无苔，脉细数。胃阴虚可以用益胃汤， 胃热肾阴虚可以用玉女煎，肾阴虚阳浮可以用引火汤。这个时候要远离辛辣干燥油腻的食物，如鸡肉，羊肉等。

虚阳浮越是指阳气衰弱到了一定程度，阴寒之气逼迫阳气上浮出现上火的情况，这种属于***热，容易长期反复。这种情况阳温阳潜阳，不能清热泻火或者滋阴清热等法，本质上是阳气虚弱，舌象为舌暗淡胖，脉沉迟弱。病位主要在肾，可以用郑钦安先生的潜阳丹或封髓丹合用。这个时候寒热两个极端的食物都要远离。寒则伤阳，热则助上之***热。

中焦不通所导致的心肾不交出现上火的情况是因为上之心火因为中焦不通下不至去抑制肾水，下之肾水因为中焦不通上不至去抑制心火，出现长期上热下寒的情况。这个时候要调治中焦，中焦通了自然就不会上火了，舌象为舌淡尖红，苔黄或白腻，脉滑。病位主要在中焦，胃热脾虚或寒，可以用张仲景先生的泻心汤类方药。这个时候要远离寒凉生湿的食物，避免伤脾胃，如水果、冷饮、奶制品等。

黄芪、党参和浮小麦可以一起煎水喝吗？会不会上火？

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谢谢邀请！黄芪，党参，浮小麦可以煎水服吗？答案是可以。会不会上火？那得看是否对证。中医是辨证施药，也就是说，是根椐证候来用药的。黄芪，党参，浮小麦相配伍，主要有益气固表，止汗的功效，主治的是肺气虚导致的卫气不固自汗，属气虚证候。并不适合所有人服用。为什么这么说呢？下面就来看看三药的主治功效。

生黄芪的主治功效

生黄芪有益气固表，止汗，托疮生肌，利尿消水肿的功效。常用于表卫不固所致的表虚自汗治疗，这主要是生黄芪有补肺气，固卫气的作用。在中医临床应用中，用治表虚自汗，常与浮小麦，牡蛎，麻黄根等同用，如常用中成药虚汗停颗粒，就有这几味主要药物。生黄芪也可治疗阴虚盗汗，但不宜单用，应与生地，熟地，黄柏等滋阴药同用。

党参的主治功效

党参味甘，性平，有补中益气，生津止渴，养血和营的作用。常用于脾肺气虚，少气懒言，四肢无力，食欲不佳以及血虚萎黄等症。党参功效与人参相似，但药力较弱，治一般虚证，可代替人参使用。如治虚脱重证，则仍用人参为宜。因党参与黄芪一样，都有补脾肺之气的功效，并且黄芪还能补中益气，所以，黄芪与党参常配伍使用，用治脾肺气虚以及中气下陷之证。

浮小麦的主治功效

浮小麦有止汗，除蒸的作用。可治疗表虚自汗，但须与生黄芪，牡蛎，麻黄根同用。也可用治盗汗，单用3Og煎水服，连服五日即有疗效，如若与生地，糯稻根同用，疗效更佳。用治骨蒸劳热，可与地骨皮配伍使用。

综上所述，黄芪，党参，浮小麦可用于属卫气不固所致的自汗治疗。正常情况下，用于气虚自汗的治疗，是不会上火的。但若是阴虚火旺，内有实热，肝火亢盛，即使浮小麦有除蒸的作用，但还是会上火。

谢谢阅读！

到此，以上就是小编对于上火医学科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于上火医学科普的3点解答对大家有用。