吃糖医学科普,吃糖有哪些好处营养科专家

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃糖医学科普的问题，于是小编就整理了1个相关介绍吃糖医学科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 糖尿病到底能不能吃糖？

糖尿病到底能不能吃糖？

谢邀答。悟空君问：“糖尿病到底能不能吃糖？”。提起糖尿病真的让人望而生畏，在我们周围的糖尿病患者，每天的吃药扎针不断，而且在饮食方面也是十分的谨慎和苛刻，沾糖的食品一概被拒之，而且丁点不敢食用。那么，糖尿病到底能不能吃糖呢？

其实，糖尿病人是可以吃甜食的，主要要控制食糖的数量；糖的品类。得了躺尿病就“谈糖色变”也是受一些传统医疗方式的影响，医学研究发展到了今天，对糖尿病的病原以及临床治疗方案，又有了新的探求与发展，因此，得了糖尿病就一点甜食都不可以吃的观念，在当代对糖尿病的治疗和养护中得以颠覆。

在糖尿病患者能否食糖上，研究表明，糖尿病患者每天只要控制食物总热量不超标准，白糖并非一点不能吃。因此，糖尿病患者在日常的炒菜、烧鱼过程中，稍微放些糖也是可以的。

糖尿病患者如果觉得口馋或者偶尔的想调剂生活品味，用糖点缀生活饮食也是可以的，但是必须严格控制当天的食糖量，食糖种类，在用糖调剂生活的同时，也要相应减少和控制其它能量的摄入。

1、糖尿病患者在日常的营养搭配上，在吃一些些甜的食物同时，必须要搭配一些其它食物，来降低人体对糖的吸收，比如多搭配一些含膳食纤维多的食物，如：绿叶菜，粗粮都是好的选择。

2、对于糖尿病患者来说，最根本还是少食或者禁食一些糖类为根本，对于他们的日常饮食不提倡多吃白糖，如果白糖吃得多了，有一部分也会转化为脂肪，对血糖的控制非常难。

3、糖尿病患者的日常饮食非常关键，即使患有糖尿病也应该丰富日常饮食，达到生活的丰富多彩。比如：正常人吃冰淇淋本来吃两球，那么，糖尿病患者可以改吃半球、另外，也可以把甜点作为自己遵循饮食***的奖励，也可以把制作甜点时改以全谷类、新鲜水果与植物油为材料。

糖尿病是现如今比较常见的一种疾病，有人可能会有一个疑问，是不是糖吃太多了就导致患有糖尿病呢？

想要解决这一疑问就得先知道糖尿病的定义，它是由于胰岛素分泌不足，以及胰高血糖素分泌过多所引起的一种内分泌代谢性疾病。正是因为体内胰岛素不足，导致机体不能对糖进行合理正常的吸收与利用，导致糖分储存在体内，因此血糖就升高了，而与糖的摄入并无直接关系，所以说患糖尿病不是因为吃糖引起的，那么糖尿病患者能吃糖吗？

得了糖尿病，能吃糖吗？

人体所需的三大营养物质有糖分，蛋白质，脂肪，糖分是机体主要的供能物质，因此不管有没有无糖尿病都需要摄入糖分。

但是因为糖尿病常表现是胰岛素分泌不足，如果摄入过多的糖分，会加重病情。因此平时要控制糖的摄入，对于一些能快速升高血糖的糖类如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕等要绝经避免。

实在想吃的时候，偶尔可以少量吃，但是要减当顿主食的量。

为什么这么说？

首先，医学上，“糖”的概念比较大，馒头米饭是“多糖”，蔗糖是“双糖”，葡萄糖是“单糖”，都属于“碳水化合物”。恰恰是碳水化合物摄入量直接决定了餐后血糖水平。有研究显示，对于不超重或不准备专注于减重的2型糖尿病患者，通过限制碳水化合物摄入量也许能更好地控制餐后血糖水平，建议目标是每餐碳水化合物摄入量为30-45g，从零食中摄取的碳水化合物为15-20g，全天碳水化合物摄入量不少于130g。不过，对于最恰当的碳水化合物目标值，目前仍争议不断。

从这个角度看，糖果可以吃，但是，如果吃了糖果，就应该适当的减量当顿的主食，就算如此，因为蔗糖的“升糖率”相对较高，可能会造成血糖一定程度的波动，由此可见，实在馋的时候吃点糖也可以，但是不建议常吃，更不能放开吃。

饮食是糖尿病治疗的一部分，所以具有重要意义。许多人需要改变饮食内容和饮食量以帮助治疗糖尿病。治疗糖尿病在以下方面对患者非常重要：

●维持血糖处于或接近正常水平

●预防糖尿病人群中可发生的远期问题，比如心脏或肾脏问题

改变饮食还有助于治疗肥胖、高血压和高胆固醇。这些疾病可发生于糖尿病患者，并可导致将来发生心脏病发作或脑卒中等问题。

作为治疗的一部分，医生可能会推荐您：

●减重

谢邀:

首先我们纠正一个错误观念，就是大家一直认为糖尿病是因为糖吃多了，这是误解。因为糖尿病患者不是吃糖引起的，目前认为患糖尿病的原因主要有:

1，遗传因素，糖尿病患者亲属中的糖尿病患病率，显著高于普通人。2型糖尿病的遗传因素更明显。

2，环境因素对2型糖尿病也很重要，特别是肥胖及生活方式不良的人易患，如营养过剩，进食高脂肪饮食和体力活动少的人等。

这些因素与吃糖无直接关系，所以说，吃糖就能引起糖尿病的说法是无根据的。

正常人的血糖之所以能[_a***_]正常范围，是因为有充足的胰岛素进行调节。但因糖尿病人体内胰岛素相对不足，或绝对不足，因而影响了对糖的调节，所以才会出现血糖增高。而不是像大家想的那样，是因糖吃多了。

正常人可以吃糖，但很多糖尿病患者却都"谈糖色变"，其实这大可不必的。我们只要控制好每天糖类的摄取量，糖尿病患者是可以少量吃糖的。但一定记住要相应减少主食的摄入量。也就是说吃进去的糖，要取代总热量的一部分，而不是在总热量外，额外再增加这部分热量。只要糖尿病患者把握好这个尺度，糖尿病患者是可以少量吃糖的。

但是糖尿病患者，是绝对不能吃葡萄糖的。

到此，以上就是小编对于吃糖医学科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃糖医学科普的1点解答对大家有用。