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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于焦虑医学科普的问题，于是小编就整理了2个相关介绍焦虑医学科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 焦虑是什么意思啊？
2. 焦虑症的症状及危害？

焦虑是什么意思啊？

如何缓解焦虑？焦虑是生活中最常见的一种情绪，每个人一生中都会不断地体验到这种焦虑情绪，如果这种焦虑是有明显的外界的原因，就是遇到某些困难或者某些难题导致紧张、不安、不能放松的状态，也叫着急。这种焦虑在***本身得到缓解以后，大部分情况下都能得到自然缓解和消失。在当时特别焦虑症的时候，要通过做其它的运动、活动来转移焦虑给自己造成的痛苦，或者对焦虑的关注。但是如果焦虑并没有明显的外界原因，或者自己很清楚在外界的原因，虽然有些外界的事情，但是这个事情的程度不至于让你这么紧张、焦虑不安、担心。如果是这种情况，让自己难以像平时那样高效率地去处理事情，到这个状态还是要及时去就医，接受专业的诊断和专业的帮助来缓解焦虑。

大家点点关注哈 焦虑症患者常伴有显著的功能缺损和生活质量下降，主要通过心理治疗和药物治疗来缓解症状，或者两者结合治疗效果更佳，但需要通过反复试验以寻找最合适的治疗方法。

心理治疗

认知行为治疗

这是焦虑症患者心理治疗最有效的形式。焦虑症患者容易出现两种错误逻辑：其一是过高地估计不好事情出现的可能性；其二是过分戏剧化或灾难化地想象***的结果。

焦虑症患者对事物的歪曲认知是造成疾病长期不愈的原因之一，因此需帮助患者改变不良认知，进行认知重建，以达到治疗目的。

支持性心理治疗

通过心理教育向患者解释有关疾病的知识，降低患者对疾病的继发焦虑，通过倾听、鼓励、支持等技巧向患者传递积极情绪，增进治疗依从性。

其他治疗

此外，部分患者可通过生物反馈治疗、松弛训练和呼吸控制训练，帮助缓解焦虑症状！大家点点关注哈

焦虑在临床医学上又叫焦虑症，属于是经症上一类较为常见疾病，分为慢性焦虑和急性焦虑，会有头晕、心悸、坐卧不安等症状出现为一般慢性焦虑，而急性焦虑会有突发性恐惧、失控、胸闷、呼吸困难等症状，建议患者平时要学会相信自己，这对于治疗很有效果。

焦虑症的症状及危害？

焦虑症分为焦虑症急性发作和慢性焦虑症，急性发作时，患者出现一阵阵心慌、胸闷、呼吸困难、头晕，伴频死感，这些症状会让患者十分难受并怀疑自己得了不治之症。慢性焦虑症主要表现为烦躁、胡思乱想、提心吊胆。焦虑症患者的生活质量会受到影响并不断困扰患者的内心，严重的会让患者有轻生的念头。

焦虑症是精神疾病的一种，长期患有焦虑症对身体的伤害是很大的，今天就来给大家盘点一下长期焦虑会给身体带来的危害。

长期焦虑会增加癌症的发病率

据现代医学科学发现，人的焦虑的情绪直接影响身体的抵抗力和免疫力，当人体抵抗力和免疫力降低的时候，癌症就会趁虚而入。

我们会发现，如果一旦生活或者事业受挫，整天处在心情低落，焦虑中，那么是非常容易得癌症的。我们再看一些女性，凡是得乳腺癌、子宫癌的，大都是一些比较焦虑的人。

长期焦虑必定导致失眠

因为始终在一种忧思的情绪中无法解脱，因此，无法让神经完全去镇定下去，也无法去控制，因此，日日忧思，很难有好质量的睡眠。

我们经常都看到一些经历意想不到的悲痛的时候，人是很难入睡的，当然如果只是短期的，调整过来就可以恢复，但是如果是长期焦虑，那很难恢复。

长期焦虑增加心脏的负担

到此，以上就是小编对于焦虑医学科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于焦虑医学科普的2点解答对大家有用。