中老年心理健康知识手册-老年人心理健康知识

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• 1、老年心理卫生的保健

老年心理卫生的保健

1、我们的老年人应正确理解身体功能的下降，调整心态，通过学习相关的医疗保健知识和医学知识，***取有效的方法应对身体的变化，积极乐观地面对它，享受幸福的生活。

2、每天保持适当的运动量。正确对待生理、生化现象。

3、老年康养问题咨询：老年心理保健 在我们传统的健康观念中，一般认为只要生理上没有任何重大疾病就是健康。

4、帮助老人正确认识疾病，增强自我保健和自我照顾的能力。

5、要想解决好当前十分突出的老年人的心理健康问题，就要想方设法满足老年人的精神需求，需要社会、家庭和老年人自身的共同努力。