中医健康养生医学科普-中医健康养生

本文目录一览：

• 1、中医儿科科普小知识
• 2、中医药科普小知识
• 3、中医食疗药膳养生科普
• 4、养生穴位合集丨哪里不舒服按哪里,值得收藏转发

中医儿科科普小知识

1、中医治疗小儿腹泻，是根据粪便性状与症状表现，分辨寒热、审查虚实而进行分型论治。 （1）伤食泄：症见脘腹胀满，肚腹作痛，痛则欲泻，泻后痛减， 粪便酸臭，或如败卵，嗳气酸馊，或欲呕吐，不思饮食，夜卧不安， 舌苔厚腻，或微黄。

2、这种不成熟状态，年龄越小，表现越显著，因此不能简单地把小儿看成是成人的缩影。中医对小儿生理病理特点，归纳起来，生理特点主要表现为脏腑娇嫩、形气未充，生机蓬勃、发育迅速。

3、① 按头颅 检查囟门要注意囟门大小，凹陷或隆起。② 按颈腋 颈项、腋下等处有小的结节（浅表淋巴结），质软不粘连，是正常状态。

中医药科普小知识

1、家庭常备的中药知识有何重要意义 中药，是指在中医理论指导下，用于防治疾病的传统药物的总称。 有时人们常常将“中药”与“中草药”混为一谈，其实“中药”与“中草药”不完全 相同。

2、现场向居民发放《医药法》、中医药文化和养生保健资料1000余份，医护人员还为到场市民现场诊脉，解答疑问，讲解中医药知识。

3、服茯苓，可以固形养气，延年而祛老者”。茯苓性平，味淡甘，功能益脾、安神、利水渗湿，主治脾虚泄泻、心悸失眠、小便不利、水肿之症。1700多年前的《神农本草经》则把茯苓列为上品，指出“久服安魂养神，不饥延年”。

中医食疗药膳养生科普

药膳尽这多是平和之品，但其防冶疾病和健身养生的效果却是比较显著的。

本篇文章将为大家介绍一些常见的药膳食谱，帮助大家更好地了解中医食疗养生方案。枸杞红枣茶 材料：枸杞子10g，红枣10个，冰糖适量，水适量。做法：将枸杞子和红枣洗净，备用。

药膳 养生 重点： 气郁体质的人常常情绪不振，所以要注意防抑郁症、神经官能症、乳腺增生等疾病。

养生穴位合集丨哪里不舒服按哪里,值得收藏转发

1、养胃穴：中脘 中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。

2、养胃理胃按外关穴-- 在手臂内外侧正中腕横纹上大约2寸的位置。对于一些胃部不好的患者在吃饭之前的半小时左右便可以对外关穴进行顺时针按摩，能有效的促进胃液中消化酶的分泌，从而更好的参与到胃部食物的消。

3、祛除胃火按大陵-- 主要作用是祛除胃火。大陵穴位于手掌和手臂交界处。***这个穴位，可以用手指按压，不过需要注意力度，按的时候轻柔一些，大约5分钟，穴位处***有酸胀感传来，即可。

4、平时常见的 养生 穴位包括关元、气海、足三里、三阴交，古人***时便常有用到。腹部有关元和气海穴，足三里是脾胃经，每天早上顺时针、逆时针分别揉按12次这三个穴位，可强健胃功能。

5、穴位是中国文化和中医学特有的名词，多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。人体周身约有52个单穴，309个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。