血糖健康问答-血糖答案

本文目录一览：

• 1、血糖高吃什么好些些?
• 2、什么是血糖?
• 3、血糖高应该注意什么
• 4、孕期空腹血糖高的原因,孕妇怎么降血糖?超全的总结来了哦!
• 5、糖尿病常识问答题
• 6、血糖过高的健康知识

血糖高吃什么好些些?

1、血糖偏高吃一些低糖类的食物会好一些，比如吃些蔬菜、五谷杂粮、低糖水果等，也可以适当吃肉食，保证营养全面，平时要减少糖分的摄入，不吃油腻的食物。

2、可以吃苦瓜的，因为苦瓜中含有大量的维生素C，研究发现苦瓜中含有的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，有***胰岛素释放的功能。血糖高的人每天食用，可以很好的控制血糖。

3、总之，不要吃熬久的粥和面条，含糖量高。糯米的东西吃后会升高血糖。

什么是血糖?

血糖：血液中的糖称为血糖，绝大多数情况都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。

血糖是指血液中所含的葡萄糖，在正常的糖代谢过程中，血糖的来源和去路处于动态平衡的状态。血糖的主要来源有以下途径：食物中的糖类经消化吸收后，转变为葡萄糖。

血糖是指血液中含有的葡萄糖，血糖值表示血液中葡萄糖的浓度。糖类就是碳水化合物，正常水平的血糖对于人体各组织器官的生理功能是极其重要的。

血糖高应该注意什么

1、多吃一些粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

2、血糖高饮食应注意什么柿子柿子中有蔗糖、葡萄糖比较丰富，并且一般都是有单糖跟双糖，要是高血糖病人，就不应该吃柿子。一般柿子的滋味，令人馋涎，不过高血糖人，为了自己的健康，就要注意一下了。

3、血糖高要注意以下几个方面：饮食方面：控制主食量，并根据每个人的情况、病情、活动量，控制饮食量。其次，要进行饮食结构的调整，用粗杂粮来代替米面。

孕期空腹血糖高的原因,孕妇怎么降血糖?超全的总结来了哦!

简单来说，主要在于五个字——“胰岛素抵抗”；详细来讲，是因为人体主要激愫中仅胰岛素有降糖作用，而其它主要激愫都有明显的拮抗胰岛素升高血糖的作用。

饮食结构不合理不合理的饮食结构也会造成孕期准妈妈血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量摄人，食品的***使胰岛素的分泌增多。

选择富含膳食纤维的食物富含膳食纤维的食物，如燕麦片、糙米和全麦面包，有助于维持血糖水平。建议适量食用。避免高糖食品高糖食品会导致血糖升高，孕期血糖高的人更应该避免。

孕期血糖偏高，是很多准妈妈都会遇到的问题。

糖尿病常识问答题

1、糖尿病饮食治疗的原则：因人而异，长期坚持：不同糖尿病阶段都要安排不同的饮食治疗，你现在血糖较高应严格控制饮食，水果类最好不吃，可以吃黄瓜、西红柿等。

2、诊断糖尿病的主要依据是？糖尿病的诊断依据是血糖和临床症状。以下诊断标准是1999年WHO、IDF公布，同年得到中华医学会糖尿病学会等认同，并建议在中国执行。

3、首先：建议还是到大医院查个C肽吧！如果你的C肽正常，糖尿病说明你的胰岛细胞是正常的，这样的病例是有可能彻底治愈的。

血糖过高的健康知识

运动 糖尿病患者进行适当的运动，减轻体重、改善胰岛素敏感性、改善脂质代谢，控制血糖稳定。可根据个人的喜好选择运动项目，如慢跑、气功、打太极拳、散步等。05添衣 糖尿病患者应随时注意天气变化，及时增减衣物，谨防感冒。

主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

远离含糖高的食物，暂时不要再***米精面做的食物，现在的米面含糖量达到80—90%，这么多的糖吃到身体里，由于维生素B族已经在加工时被刮掉了，身体没有办法帮助这些糖利用掉，就很容易造成血糖高。

糖、脂肪、蛋白质是人体新陈代谢的三大基础物质，高血糖导致糖代谢紊乱，打破了系统代谢平衡，进而往往导致脂代谢紊乱，致使整个代谢系统出现问题。

高血糖[_a***_]的常见误区。高血糖检测常见误区错误一：想起来测就测一下有些患者自我监测没有规律，想起来就测一测，无论什么时间。事实上，糖尿病病友应监测全天（三餐前后及睡前，共7次）的血糖，以了解全天的血糖波动情况。