处暑医学科普,处暑科普知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于处暑医学科普的问题，于是小编就整理了2个相关介绍处暑医学科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 长三角南京、杭州等地，高温模式还要持续多久？怎么这么热？
2. 明天就要出三伏了，农村老人说出伏要"三做三防三不要"，指的是哪些呢？

长三角南京、杭州等地，高温模式还要持续多久？怎么这么热？

长三角地区高温模式最快的地区要持续到9月中旬结束。同时受台风影响气温有所反复，但是总体来说暂时还是要持续高温模式到8月份结束。长三角地区8月份都在35度左右高温天气。

如果按30度以上为次高温分界线，那么长三角地区真正的凉快都要在9月下旬以后。根据我查的天气预报归纳如下：

第一：火炉南京是名副其实的火炉，整个九月份最高气温都平均在30度左右，十月上旬最高气温平均在26度左右，正式进入凉爽的秋天！

第二：杭州市，整个九月份平均最高气温也在30度左右，10月份上旬最高气温平均在26度左右，也进入凉爽的秋天！

第三：上海市九月份20号以前最高气温平均30.度左右，20号以后最高气温平均26度左右，正式进入凉爽的秋天！

随着全球气温变暖，城市的热岛效应每年只会让大城市越来越热！人口密度超级大，每个人都是一个散热体，汽车的增多尾气都增加空气中的热能，生活条件的提高每一个人都使用空调向室外排放热能，长三角经济最为发达，家用电器使用最多，这都会产生热能排放外室外。～～～现代生活每时每刻都在产生各种热能排放出来，一遇到夏天就会形成叠加效应，所以大城市都热，再加上长三角城市水系发达，夏天空气中水蒸气挥发后都会造成热量在空气中聚集！所以特别热！

根据中央气象台预测，长江中下游地区在未来一周将会延续高温***模式，尤其是南京、杭州等地的温度在37~40摄氏度之间，局部可能超过40摄氏度。除了南京和杭州等地外，华北地区如济南、郑州等地也出现了35℃高温天气。

其实，南京和杭州是我国有名的火炉城市，每年在8月份都会出现极端高温天气，今年并没有出现反常情况。下图是高温气象预报：

那么，为什么南京、杭州等地每年都会出现极端高温天气呢？

长江中下游地区的夏季高空一直被副热带高气压带控制着。在每年的七八月份，副热带高气压控制长江中下游地区，盛行下沉气流，炎热干燥，降水少，云层少，阳光强烈，为当地的三伏天。

以南京为例，南京的南面和东边有很多丘陵，使得夏季东南风不容易长驱直入，三面环山不利于空气的流通和热量的传导，温室效应产生的热量传不出去。

南京在海拔较低的长江流域河谷中，河谷的地形特点尤如锅底，四周山地环抱，地面散热困难，使气温不断升高。

还是以南京为例，南京的正北面是长江。市内还有玄武湖等大大小小的湖泊，这些水域使得南京的湿气很大。

在湿热环境下，人体出汗后不易蒸发，出汗的散热效率大大降低，中暑的可能性增加。

无论是杭州还是南京，这两个城市都是我国重要的大都市，人口众多，工业发达。而且，这两个城市的城市建设力度大，柏油马路、钢筋水泥的阳光反射能力弱，地面的吸热能力差，而且没有很多的植被吸收温室气体二氧化碳，使得城市中心的温度升温很快。

持续的高温天气将对人的身体健康造成严重影响，根据专家数据，即使是在35摄氏度的温度下，成年人坐在阴凉处6小时以上就会因为无法排汗降温而死亡，因为高湿环境会阻止汗液蒸发，影响人的散热机能，最终导致器官衰竭。

以往都说立了秋以后早晚就凉快了，其实并非如此，可能对北方很多地方来说是这样的，但是江南再往南的大部分地区，很难做到立了秋以后立马凉快。

这不，最近这些天我我手机里每天都会收到诸如高温橙色预报这样的消息。

因为天热，恰逢放暑***，前段时间一直在家里葛优躺，每天只有傍晚吃完晚饭以后外出转一圈，溜达上个把小时，出上一点汗，可是这样的好日子也快到头了。

从今天开始，学生上课了，暑期这段时间我的课被排在下午三四节，从三点钟到四点多钟，也就是说我基本上要在下午两点多钟一天之中温度最高的时候出门，从空调房间走入热辣辣的太阳之下，想想心里都有点发毛，可是没有办法，这不是要生存嘛！

昨天也是这个时候，我在某猫上买的三盒酸奶，快递员送上门，脖子挂了一块在在毛巾。酸奶放下来以后只见他立马用毛巾抹了一下脸，否则的话，那大颗大颗的汗大概会挂到眼睛里，我跟他道了一声辛苦，看着他匆匆离去。

昨天本地某媒体公号的一条消息，标注了“江苏高温熄火地图”，你生活的区域究竟将要被分为曙光组，还是绝望组？从地图上的气象看来，我所在的南京以及苏南的苏锡常等地就是处于一片红彤彤的高温地带，被分入了绝望组，而长江以北大部分地区20日以后高温将降到35度以下.。

不过眼看着将要进入八月下旬，高温天气应该也成了强弩之末，兔子尾巴长不了了。在今后的一段时间里，即便是高温也不会延续太长的日子，如果再来上两场秋雨，那么离凉快的日子就不太远了。至少等到九月份以后晚上会凉快下来，不再那么闷热，夜里能让人睡个好觉。

所以眼下这几天，大家还得忍耐点。

长三角南京、杭州等地，高温模式还要持续多久？怎么这么热？

据中央气象台近日发布的预报显示，从8月17日-20日，长江中下游和江南地区持续高温的态势仍然保护稳定，特别是江苏、安徽、浙江、湖北、福建、江西等省份的部分地区，日最高温度依然在37摄氏度以上，局地地区甚至突破了40摄氏度，像长三角地区的南京、杭州等城市继续发布高温预警，可见这种“高温烘烤”模式在未来一段时间仍在持续上演。现在早已过了立秋，在8月22日即将迎来“处暑“节气，按理说气温应该持续下降才是，为何长三角地区的高温一直没有得到缓解呢？

我们知道，影响一个地区气温高低的因素有很多，其中最主要的几个原因分别是纬度、地势、地形、气压、降雨。从纬度来看，在其它因素基本相同的情况下，纬度越低，太阳入射角就越小，地表单位面积所接收到的太阳辐射能量就越多，温度相应就越高，我国大部分地区都处于北回归线以北，过了夏至以后，太阳直射点南移，太阳入射角变大，地表接收太阳辐射逐渐减小，不过由于地球表面海洋、植被以及大气层的“保温作用”，直至“处暑”甚至“白露”节气，地表接收太阳辐射与释放能量的差值才会变为负值，在气温表现上我们就看到了降温的滞后效应。

从地势来看，一般情况下，在纬度相同时，地势越高，气温就越低，主要原因在于在地势高的地点，受到来自地表红外辐射的影响就越低，也就是大气层的“温室”作用相较于平原地区不甚明显。

从地形来看，小型的盆地之内，由于周围地势较高，一定程度上阻挡了来自外界的暖湿或者冷气流，致使空气对流不明显，气象条件一般比较稳定，在夏季易出现长期高温少雨模式，比如我国的吐鲁番盆地。而对于大型的盆地来说，其内部如果有大型的可流通过或者有较大型的湖泊，那么盆地内部的空气湿度就较大，可以形成盆地内部的区域性大气环流，有利于降雨的产生，气温相对就会偏低一些，比如我国的四川盆地。

今年长三角地区，霉雨季节长，雨水多，杭州出霉日是7月15日，比往年推迟了一周左右时间。

杭州近来持续高温模式，8月15日最高温度为39度（余杭区），受副热带高压影响，近一周无明显降温的迹象。

节气虽己进入立秋，仍然是高温大伏天的气温。据气象部门预测，8月27日开始，可能有个气温暂时回落的变化，从目前的37～38度，暂回到34～35度。

夏天的台风影响，是对高温天气的降温是最明显的，多关注气象部门的台风预报。

高温天气，注意做好防暑降温工作。

明天就要出三伏了，农村老人说出伏要"三做三防三不要"，指的是哪些呢？

时间过的真快转眼间今年的“三伏天”就这样过去了，对于出伏以后我们农村的老人会嘱咐年轻的我们有些事情是要做的，有些事情是不能做的。

出伏以后天气没有那么炎热了，用我们这里的土话说就是现在的天气不再会出现衣服汗津津的情况了。（不干重体力活的情况下）出伏以后最好能够保持干体力活的习惯。现在我们这里的庄稼基本上都进入了生长发育的后期，条件的管理基本上可以不用下地了。所以对于我们这些在家种地的人来说早上或者早上沿着乡间的小路可以跑步锻炼身体。

由于天气转凉了咱们的胃口也好了，可以做一些[_a***_]吃来贴秋膘了。比如说现在能吃到的自己家养的小菜鸡可以吃了，毕竟我们这里在过中秋节的时候有回娘家必拿烧鸡的习俗。

三做就是要注意好好的休息，现在夜里基本上可以做到不开空调就能够安稳的睡觉到天明。再过20天不到的时间就又开始秋收了，趁这个农闲要好好的休养几天。

三防比较好理解:防秋燥，虽然说出伏了，但是现在的气温还是比较高，特别是下中午的那段时间。要注意对饮水，特别是降暑的绿豆汤还是要继续喝起来的。

防止得秋痱子，秋痱子比三伏天热的时候得的痱子还要麻烦。

防止日夜温差大得感冒。随着处暑的节气的到来，现在白天气温高夜里的气温比较低一些，但是对于习惯了开空调睡觉的人来说，还是得有一个适应的过程。

三不要在我们这里一般指的就是不要去河里游泳，不要立即吃或者喝从冰箱里刚拿出来的瓜果，饮料，啤酒等！不要在有天天吃西瓜的情况了，吃西瓜可以选择在中午的时候吃，秋季温差大特别容易出现腹泻的情况，所以为了身体健康最好能够控制吃西瓜的次数。

今天是8月19日明天就是8月20日也就是说明天就是出伏的日子，在这一天当中我们老家会在中午做饭的时候做一道薄荷菜，也就是说把自家菜园子里种植的薄荷尖***摘下来，然后淘洗干净以后放到热水里焯一遍，接着就可以捞出进行凉调，味道和口感吃起来给人的感觉特别的清爽，之所以在出伏这一天会这样做是有寓意的，因为薄荷是清凉的那么出伏以后的气候也会变得凉爽，因此吃薄荷菜寓意着“秋高气爽”。

那么在出伏以后有一些需要我们注意的地方比如问题中问到“三做三防三不要”分别指的都是哪些呢，接下来我结合在农村生活的经验来进行讲解。

出伏以后也就是意味着秋后一伏的高温即将结束那么在这个时候有三件事我们一定要不要忘记，这第一件事就是“做好秋季皮肤保养”，想必大家也知道秋季人的皮肤容易出现干裂的迹象，尤其是我们生活在农村的兄弟姐妹们，经常在田间劳作，那么这个时候就更应该注意皮肤的保护。

第二件事就是“掰玉米煮来吃”在我们老家每年都是出伏以后就可以掰玉米煮着吃了，因为此时的玉米口感非常的鲜，一般如果过了出伏十五天以后玉米在煮来吃口感就没有玉米的鲜味了，因此喜爱吃玉米的朋友一定不要错过好时机。

第三件事就是“可以摘枣吃”想必大家也知道七月十五是中元节，那么在我们那里有一句老话叫“七月十五枣红半边”那么这里的红半边指的就是结出的枣看起来长红了，那么到了出伏以后有一些枣就可以摘来吃。

第一防就是“防火”虽然出伏以后天气变的凉爽，但是秋季的气候依然还是非常的干燥，因此这个时候一定要注意防火。

第二防就是“防感冒”进入秋季以后天气在一天当中的早上和晚上变的非常凉爽但是中午的时候还是有一些热的，那么这个时候大家就会容易出汗着凉感冒，因此大家在这一点上一定要特别注意。

第三防就是“防止庄稼病害”因为这个时候的庄稼正是生长结果的重要时期，尤其是玉米再有30天左右就要收获了，因此这个时候一定要预防一些病虫害，如果预防不及时那么就会对庄稼造成一定的影响。

第一件不能做的事情就是“不走夜路”，因为出伏以后在农村一些小动物尤其是五毒动物就会在夜晚期间经常出没，然而这个时候如果我们走夜路就会不小心被它们咬到，所以尽量在出伏以后不走夜路。

第二件就是“不睡外面”，主要是因为出伏以后的夜晚就会经常下露水，那么如果我们在外面睡觉被露水露到的话就会造成身体不适。

8月20日是三伏的最后一天，人们习惯把三伏中的末伏最后一天成为“出伏”，出伏之后就告别的了炎热的夏季，天气温度也会随着阳光照射地球的角度变化而降低，这个时节由于气温变化，人体也会进入一个生理休整的阶段，所以农村老人说的“三做三防三不要”其实是对于人体变化调整而***取的一些养生方法。

出伏三做其实是归纳了人们日常生活中的一些注意事项，分别是要睡眠充足和饮食清淡同时要保持运动。

睡眠充足：是因为在在夏天由于天气原因，人们难以入眠，所以都比较习惯晚睡晚起，出伏以后要及时调整身体状态，做到早睡早起，避免产生“秋乏”的症状。

饮食清淡:出伏以后，尽量要保持饮食上的清淡，为保证身体的充分营养，尽量多食用一些清淡的绿叶蔬菜，同时吃一些温补的食物，早晨可以多吃和几颗红枣、桂圆，少食用一些辣椒。葱蒜等辛辣之物，避免身体上火。

加强运动：出伏之后，由于气温降低，身体的各组织器官的免疫能力会下降，为了避免寒冷天气***身体，应该尽量多加强运动，坚持体育锻炼，增加心肺器官的功能。

出伏三防主要是由于出伏之后气温的特点是早晚温差大，并且气候变得干燥，所以这个时节的运动要遵循以***意事项。防止身体损伤。

一防受凉感冒。出伏之后早晚气温低，所以运动锻炼的时候，不要一下子把衣服脱得太多，应该等到身体运动发热后，在逐渐减少身上衣物。

二防运动损伤，由于人体的肌肉和韧带在气温的作用下会引起血管收缩，特别是一些年纪较大的老年人，身体对器官的调控能力下降，比较容易造成肌肉、韧带以及关节损伤，所以在运动前要进行充分热身。

三防运动过度，出伏之后天气适宜，是锻炼身体的好时节，但是这个时候的人体也处于阴气阳气过度的阶段，这个时候需要注意不应该运动量太大，防止出汗太多，导致身体内阳气损失，尽量选择一些平缓出汗量不大的活动方式。

三不要是指人们在出伏的这段时间人们的生活起居应注意以下三个方面：

一、不宜着急增加衣服，自古以来，古人就有“春捂秋冻”的说法，这个说法是让人们在秋季的体温不要太高，这样可以有利于人体吸收阳气，同时为了即将来临的寒冬做准备。

到此，以上就是小编对于处暑医学科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于处暑医学科普的2点解答对大家有用。