夏季健康小知识问答,夏季健康小知识问答题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏季健康小知识问答的问题，于是小编就整理了3个相关介绍夏季健康小知识问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 幼儿园中班作业题夏天吃什么又清凉又健康？
2. 健康生活，您都做对了吗？
3. 青璟课堂第002期问答：秋深时节对肺的保健，和初秋有哪些不同？

幼儿园中班作业题夏天吃什么又清凉又健康？

在《清凉一夏》主题探索活动过程中，幼儿获得了有关夏天气候特征，夏天常见的蔬菜、水果、植物以及人和一些动物的避暑方法等相关知识。幼儿讲述自己对夏天的感受，和幼儿一起讨论“如何度过炎热的夏天”他们提出了多种方案，比如：穿凉快的衣服，吃冷饮，多游泳，打太阳伞等，针对幼儿提出的方案，我们开展了一系列的活动．在音乐活动"精彩夏天"为幼儿诠释了夏天美丽的景色和夏天给人的愉快体验，科学活动"美丽的彩虹"通过雨前雨后的对比，感知夏天雨后特有的现象，和幼儿一起动手制作夏天的用品，画一画夏天的美景，一起品尝冰凉的水果和冷饮，让幼儿感受夏天的美好．

由于马上要到暑***了，在开展主题活动的同时，结合主题内容，将相应的暑期安全教育融入其中，在给幼儿进行知识传授的同时，也加强了幼儿的安全教育，让他们了解安全的重要性。

幼儿在主题活动中，通过与同伴互相交流，从同伴的身上学到了很多知识，幼儿的个性品质得到了进一步的提高。在这些活动中我们给幼儿一个宽松的学习氛围，让孩子主动的去寻找自己需要的知识，技能，增强了孩子的自主性，孩子在活动中得到了各方面的发展。

健康生活，您都做对了吗？

　健康的身体对我们来说非常的重要，我们每个人都肩负着不同的责任，所以大家必须要注意哪些健康的生活方式，当心自己身体受到影响。现代越来越多的人不懂得如何进行健康生活，我们应该全民运动，合理的进行调养，你这些方法做对了吗？

一、少食肉

经常吃大鱼大肉，会使体内的酸性物质积聚，血液就会偏酸性，人体的内环境就开始恶化，出现不健康的“酸性体质”，引起头晕、焦躁、便秘、失眠、疲劳、抵抗力下降，易患上呼吸道感染等症状。由于血液的粘度增加了，还可致动脉硬化。

二、晒太阳

多晒晒太阳对身体非常有好处，因为阳光本身就含有一种很营养的成分，也就是维生素C和维生素D。但是晒太阳之前，切忌一定要先涂好防晒霜，以免被晒伤。

冬天晒太阳还是有必要的，它可以更新身体内的坏死部分，晒太阳的最佳黄金时间是早晨十点钟和下午四点钟，这两个时间段接触的阳光紫外线没有中午的强，所以千万不要选择在中午晒太阳。

春天和秋天也是晒太阳的最佳时期，夏天的话，能避免少晒太阳就少晒太阳吧，夏天是四季中阳光最毒辣的时候，也就是紫外线最强的时期。

五、饭后休息

“饭后稍休息，再去百步走”已成为一种健康养生的大众之举。

如果饭后立即从事剧烈的运动或紧张的脑力劳动，就要从消化[_a***_]抽调一部分血液支援身体，造成消化器官的血液不足，从而影响消化。同时，肌肉活动时，交感神经兴奋，能抑制消化器官的活动，也同样会影响消化。

青璟课堂第002期问答：秋深时节对肺的保健，和初秋有哪些不同？

初秋时节，带着夏暑热气，但也是渐阴渐凉，秋凉燥气对肺的影响尚且在肺阳于外，此时以润化祛湿降燥为主，以当季食材清淡饮食，莴笋、莲藕、茄子，秋梨膏等，常饮老姜泡水，艾熏升阳。进入深秋，阴更盛，天气由寒至冷，秋燥更厉，应该要保障肺通气润化，，多吃萝卜、秋葵、莲藕等食材滋养肺阴，补益肺气。也要增加适当运动及气息训练，以充足元阳，调理补益肺气。

到此，以上就是小编对于夏季健康小知识问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏季健康小知识问答的3点解答对大家有用。