医学科普分解,医学科普知识讲解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普分解的问题，于是小编就整理了2个相关介绍医学科普分解的解答，让我们一起看看吧。

1. 一直不明白，内分泌是个什么东东？
2. 排便时，粪便为何会“前硬后软”？是身体出现了便秘吗？

一直不明白，内分泌是个什么东东？

我是广州市脑科医院神经康复科梁医生，内分泌系统是通过分泌各种激素全面控制人体的基础功能活动，调节人体的生长、发育、生殖及衰老过程等，分别从不同的方面调节和维持机体的平衡。

生动地说，内分泌就是一辆汽车的各种润滑剂，让汽车各部分零件都能正常运行，如果没有润滑剂，整辆汽车都会生锈僵硬。

下面简单讲讲几个重要的内分泌系统，以让你更加生动了解内分泌是什么。

一、甲状腺内分泌

相信很多人都听说过甲亢。具体名字其实就是甲状腺功能亢进。那甲状腺有什么作用呢？

✔促进人体的能量代谢：所以人才能维持体温，要不然人就凉凉了哦。

✔让人体血糖升高/下降：让人血糖不要太高不要太低。

✔分解脂肪：所以女生有些人就想得甲亢了，因为它的确让人消瘦。

排便时，粪便为何会“前硬后软”？是身体出现了便秘吗？

排便时如果出现前硬后软，说明肠道可能出现问题了，如果不及时调整，会发生更严重的便秘，排便时前硬后软其实是肠道发出的警示，说明最近的饮食结构有一些问题，饮水不足等。对于肠道来说，即便吃了再多的膳食纤维，如果肠道中的水分不足，则一样会引发便秘。因为膳食纤维可以让粪便膨大，以起到避免大便秘结引发便秘的作用，但是如果没有充足的水分，那么分辨就无法实现膨大，也就无法缓解便秘，所以相对于膳食纤维来说，预防便秘饮水充足会更重要。

建议每天饮水至少1500-1700ml，如果夏天流汗较多，饮水量也要适当的增加，达到2000ml，然后就是每天蔬菜水果也要足量摄入，比如蔬菜500g，水果半斤，因为蔬菜水果中不仅含有丰富的水分还有植物纤维可以更好的帮助起到润肠通便的作用，可以更好的帮助预防便秘。主食粗细搭配也可以帮助身体提供更丰富的膳食纤维。

最后需要注意的就是每天要早睡早起，最好不要熬夜，因为熬夜是便秘的最大因素，也只有良好的睡眠才能更好的缓解。还要每天适量的运动，不少于1小时，每天保持愉悦的心情等，都能更好的帮助预防和缓解便秘，另外每天睡前顺时针和逆时针分别揉腹50次，不仅能够帮助预防便秘，还能帮助消除腹部脂肪，一举两得。

正常的大便排出的时候是黄褐色圆柱形状的软便。大便硬而干结伴大便困难，每个星期排便次数少于三次，则是便秘的表现。

提问的这位朋友观察排便的情况还是非常仔细的，部分习惯观察自己大便情况的人也会发现这一情况，大便的时候前硬后软，可能原因如下:

因为工作紧张、工作性质的原因、精神心理因素等忽略了或者抑制按时大便的习惯，或者因为肠道环境紊乱或者胃肠道功能差，导致大便在肠道里积存过久，没有及时排出，积存的大便在肠道里水分过多的被吸收而导致刚排出大便干结发硬，但新形成的大便伴随先前干结发硬的大便排出来则是软的情况，导致大便先硬后软，当然了临床上也有一部分患者是因为辛辣***性的食物吃得过多也会出现排大便的时候先硬后软的情况发生。

出现这种情况如何解决？

1、建立良好的大便习惯，改变不良的大便习惯。每天最好定时，大便的时候不要干杂事。

2、多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣***的食物。

3、在专科医生指导下根据自身情况可以适当的口服益生菌或者泻药治疗。

（本内容仅供参考。）

这种情况是比较常见的，有可能是以下的原因。

正常的大便是香蕉型的，水分含量比较多的，应该是比较软的，如果大便很干燥，很坚硬，那就是里面的水分被过分的吸收了。

（1）憋大便憋的

俗话说的好，人有三急，但是，如果想要大便的时候，突然有事情，手头有工作，或者是公众场所，找不到大便的地方或者不太方便，那就会将大便给憋住。这时候，大便中的水分就会被吸收，造成一开始的大便干燥。而后来形成的大便，在肠道中待的时间没有那么长，水分吸收的少一些。所以，前面的大便是硬的，后面的大便是软的。这种情况并不是便秘，只是大便憋得太久了，所以，大家不要憋大便，有了便意，尽早去排便。

（2）便秘

便秘的患者，也是有可能出现这种情况的，有一些便秘的患者，肛门排便的反射比较迟缓，对于排便不敏感，需要积攒很多的大便，才会有想要大便的[_a***_]。那么前面的大便，在肠道待了很长的时间，水分被吸收了，所以前面的很干燥，后面的大便比较柔软。所以，大家要养成定时排便的好习惯，不管有没有大便，每天一个固定的时间段，去马桶上面待着，训练自己的排便感，久而久之，建立良好的排便感觉。

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在日常生活中，很多人在排便的时候都会出现一些困扰，例如发现自己排便困难，但是大便排出来之后却是“前硬后软”。很多人认为这是一种比较正常的现象，但是有一些人也会觉得是我们的肠胃出现了问题，其实大便前硬后软主要和这些原因有关。

肠胃蠕动速度变慢。

肠胃蠕动速度过慢，就会导致便秘的出现，其实这种现象也是便秘的情况之一，所以在日常生活中一定要多加注意，经常吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水来促进肠胃蠕动，缓解便秘情况，这样就会很好的缓解这种现象。

排便次数减少

人体正常每天排便次数是1—3次。如果排便次数比较少的话，大便就会变硬，因为大便长期存在于肠道中，无法及时排出体外的话，就会导致我们的肠道吸收大便中的水分，使得大便越来越硬，要么出现便秘的现象。

排便时间不规律

最佳时间是早上7点-9点之间，排出的粪便一般成型，这是夜间胃肠道的代谢所决定的。如果你一天下来都没有排便，或者排便时间不规律的话，大便排出来就会“前硬后软”。

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到此，以上就是小编对于医学科普分解的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普分解的2点解答对大家有用。