打鼾医学科普,打鼾医学科普ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打鼾医学科普的问题，于是小编就整理了3个相关介绍打鼾医学科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 打呼噜是病吗，如何控制打呼？
2. 打呼噜代表睡眠好吗？有什么方法能避免鼾声影响别人睡觉吗？
3. 打呼噜对人体有什么危害？有什么办法可以缓解？

打呼噜是病吗，如何控制打呼？

我对打呼噜有一点点的链接，再此献丑了，睡眠呼吸暂停低通气综合征，挺长的一个名字，有的人会把低通气这三个字去掉，这就有点不全面了。

先说说打呼的危害吧，最常见的高血压，心脏病都有可能是打呼噜引起的，而且会原来越重。还有老年人常见的慢性阻塞性肺病，俗称老慢气，很大一部分原因就是由于打呼噜。打呼噜也会影响夫妻和谐哦

打呼噜有可能额原因是呼吸道本身狭窄，或是有扁桃体肿大的情况，扁桃体肿大直接到医院割掉就OK了

打呼的控制

1如果打呼噜不是特别严重，可以在睡衣的后胸出缝个网球，让背部垫高一些，能有效减缓打呼噜的情况，或是将枕头的一端抬高，枕在脖子处，让下巴微高也有减缓效果

2再严重点可以带口腔矫正器，专职呼噜的，原理就是把下巴伸出来，这样呼吸道就变宽了，增加了通气量，但这种矫正器呆着不舒服

3带呼吸机，便宜的也就几千块吧。有钱买双水平的，没钱买单水平的，原理就像个打气筒，往你呼吸道打气，让呼吸道张开，睡眠质量会明显提高

4重症的打呼噜呼吸暂停特别厉害，我见过一个暂停时间达到一分半左右的，太吓人了，随后一个响亮的鼾声就响起来了。好悬没过去，这种书有普遍的特点，嘴唇发紫脸发青，有时候可能开着车都能睡个十几秒钟，而且什么时候睡得都不知道，醒来以后吓一跳大大的马路杀手，跟酒驾有一拼。

严重的打呼噜可能就需要手术治疗了，但一定要选权威的专家，每年做鼾症手术的人复发的比例特别高，而且呼噜打的比以前更响。

刚好看到，我分享一个有效的方法，效果明显

大拇指关节上的横纹，左手推右手，右手推左手的，推到发热就可以了，自己就可以做，并且不限时间地点。有这方面的朋友，睡觉前就可以体验一下，喜欢的可以试试。如果你有更好的方法，可以关注我，一起学习

打呼噜按照医学名称叫睡眠呼吸暂停综合症，分为轻、中、重度三种，一般的轻度且年龄较轻的可以不用去治疗。中、重度的根据年龄情况、包括病史要进行专业医院就诊，使用监测仪器进行监测、分析，根据专家意见进行治疗。

一般的控制方法比较多，具体效果都是因个体而异，没有明确的统计学数据分析。

据统计，成年人有近1/3者睡眠时候打呼噜；30岁以上人群睡眠打呼噜者约达57%，中重度打呼噜者约达23%。

我们日常所说的打呼噜医学名称叫打鼾，更专业化的名称叫做睡眠呼吸暂停综合征，每个人睡眠过程中都可能打呼噜，可能有人要问：打呼噜还有什么危害吗？

要了解这个问题我们首先要知道为什么人会打鼾?睡眠时呼吸气流通过狭窄的咽喉部，引起软组织颤动就会打鼾。中重度打鼾患者在睡眠中反复出现呼吸停止，引起血及脑中氧下降及二氧化碳升高，这就是危害的原因。打呼噜是呼吸道狭窄、呼吸不畅的一个信号，严重的话，对全身多个器官造成损害。

治疗打呼噜的方法比较多，大多是通过手术改善人的鼻腔，以改善打呼噜的情况。但是，手术的疗效并非全都成功，而且费用也不低。下面介绍两个简单、传统又有效的偏方：

1、嚼枣仁。每晚临睡前，取炒制过的枣仁100颗左右，慢嚼食用。

2、嚼葱白。每晚睡觉前取新鲜的葱白1根，慢嚼食用。

此外，还有其他方法可以尝试：

1、唱歌。唱歌可以锻炼呼吸道的肌肉，增加空气吸入量，从而可以起到减轻打呼噜的作用。

很多人觉得打呼司空见惯，不是病，还觉得这是睡眠质量好的表现，但是，越来越多的研究表明，长期打鼾的人常伴有睡眠呼吸暂停综合症，在睡眠当中可能会出现呼吸暂停，时间可能达十几秒或者数分钟，这种情况一晚可发生数百次，从而导致血氧减少，引发猝醒，长期如此会影响记忆！

而睡眠呼吸暂停综合征，还可能出现以下症状，如：呼吸暂停、憋醒多动、多汗多尿、失眠多梦，日间也相应出现许多容易忽视的现象，如：疲乏嗜睡、起床后咽干口苦口臭、晨起头晕头痛、烦躁易怒、记忆力减退、精神不集中、性功能减退及双下肢水肿等等……

建议你的同学还是去正规医院就诊，确认他打呼的原因。

打呼噜代表睡眠好吗？有什么方法能避免鼾声影响别人睡觉吗？

打鼾并不是睡眠质量好的表现，打鼾从医学角度而言是呼吸暂停综合征的信号，会因为上呼吸道堵塞形成呼吸连续中断，使得血液含氧量降低，对身体有潜在负面影响，另外还会导致睡眠中的短暂清醒。另外，打鼾制造的噪音也会打扰到身边的亲人，让其无法正常入睡。CBD家居系列高端电动软床针对日常生活中的这一睡眠痛点，人性化地开发出Anti Snore鼾声干预系统，通过自动***改变呼吸气道，从源头上改善睡眠质量，并将鼾声对亲人的影响降到最低。

打呼噜对人体有什么危害？有什么办法可以缓解？

有句话说“打呼噜不是病，不治要人命”，这并非***话，部分打呼噜的人，可能出现死亡危险。

现代社会生活节奏加快、社会环境复杂，男人[_a***_]大。加上抽烟喝酒、身体发胖，以致于许多人睡觉时都打呼噜，长期打呼噜的人，可能会造成头痛头昏、失眠健忘、性功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病。严重点的可能出现睡眠呼吸暂停。

很多疾病都青睐于中老年人，但呼噜这个事却一视同仁，年轻人并不比中老年人占便宜，发生危险的几率并不小。青少年睡觉打呼噜，除了影响睡眠质量外，还影响身体的许多系统，长期打呼噜会在夜间出现缺氧及高碳酸血症等状况，如果发作频繁或持续时间过长还会影响心脏功能。由于青少年体格生长，必需的生长激素只有在深睡眠时才会达到高峰，长期慢性缺氧会造成生长激素缺乏，影响生长发育，还会影响学习成绩。

人上了年纪，新陈代谢变慢，心脑系统都容易出现缺氧现象。打呼噜，更会加剧这种情况，增加高血压、冠心病、心肺功能不全、心脏病、心律失常、脑血栓、脑中风、血管性痴呆等疾病的发病率。如果已患上了心脑血管疾病，打呼噜无异于“落井下石”，会使病情“雪上加霜”，更加顽固难治。

目前最常见的一种原因是肥胖引发的，最好的缓解的方法就是减肥，如果减肥成功，不仅仅能缓解，还极有可能使其完全消除。

另外也可能由于各种原因扁桃体或咽喉部肆意生长--肥大--堵住气体进出的道路。此种情况下就得借助外科医生的妙手和十八般武艺了。

最后的可能是咽部炎症或劳累过度导致的，有炎症就一般会出现肿、痛，当出现肿的时候便有可能会出现打呼噜。但这两种原因导致的打呼噜一般是短期性的，炎症消失后、充足休息后，自然也就缓解消失了，不会出现常年呼声不断的情况。

到此，以上就是小编对于打鼾医学科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于打鼾医学科普的3点解答对大家有用。