冬季健康知识小问答,冬季健康知识小问答题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季健康知识小问答的问题，于是小编就整理了3个相关介绍冬季健康知识小问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬天晨跑，需要带口罩吗？
2. 冬天开暖气健康吗？有什么需要注意的？
3. 今年冬天会不会还封城？

冬天晨跑，需要带口罩吗？

冬天需不需要戴口罩要视情况而定，如果个人能适用戴口罩，空气质量很差，寒风凛冽的话，在室外跑步需要佩戴口罩，以免空气污染危害健康！

1，戴口罩的好处，可以使口鼻不受寒，减少在跑步时候避免寒风对呼吸道，鼻腔***，减少过敏原进入体内！保持鼻腔粘膜湿润！

冬天空气差，戴口罩对于隔离污染物有一定作用。

冬天是呼吸道病毒感染比较多的季节，在室外跑步可以防止呼吸道传染！

2，带口罩的坏处有，跑步时候新陈代谢和肺活量增强，这时候需氧量也会增加，戴口罩不利于大口换气，增加了呼吸阻力，长期下来甚至对呼吸系统有影响。

戴口罩由于密封性不好，透气性差，呼出的水汽不能排出，口罩被打湿使脸部寒冷，皮肤干裂，对于近视的人，呼出的水汽是眼镜起雾，影响视线！

冬天戴口罩，使口鼻和整个呼吸道接触不到冷空气，得不到锻炼，免疫力会慢慢下降，反而会更容易患上感冒！

冬天开暖气健康吗？有什么需要注意的？

冬天开暖气，对健康没有什么影响。不知道是暖气片还地暖。地暖散热均匀，会让人感觉更舒服些。

在暖气房室内温度不宜过高。温度高了，空气湿度降低，干燥，皮肤和呼吸道都会感觉不舒服，房间需要有加湿器。温度高了，室内外温差大，一冷一热，冬天容易感冒。

开暖气虽然能帮我们赶走寒冷，但同时也会让我们感觉喉咙干痒不舒服。这是因为开暖气会降低室内空气湿度，使灰尘等颗粒更容易***到鼻腔和喉咙，而且人体的这种空间下水分蒸发的速度也会更快，所以冬天开暖气一定要注意屋内的湿度情况。我们可以在暖气房内放置一台加湿器，细腻的水雾能充分滋润室内空气，呵护呼吸健康。

最近，身边有朋友每天起床后都会觉得喉咙干痒、有异物感，过了几天之后这种情况越来越明显，喉咙干痒甚至已经演化成喉咙疼痛。比较奇怪的是，这种喉咙不适的感觉会在每日的下午有所缓解，但第二天又会再度复发。去医院检查了一趟后，朋友发现原来常开暖气也会带来喉咙不适等问题。

暖气对呼吸道并不“友好”

正常情况下，吸入鼻腔的空气会被加温、加湿与过滤，但是这种能力是有限的。***若空气过于干燥，有害的微粒浓度过高，鼻子将难以顺利完成任务加温加湿与过滤的任务。时间一长，干燥的空气将使得呼吸道粘膜的分泌物减少，由此，灰尘与病原菌就很容易失去阻拦而直接附着在粘膜上，喉咙反复被***，不适感由此而生，呼吸系统较弱的人甚至会患上上呼吸道感染，发生支气管炎、支气管哮喘、流感等疾病。

人体每天在正常情况下会蒸发掉约1000毫升的水分。相关专家曾表示，暖气充盈的室内的空气往往更为干燥，***如人体经常处于这种环境下，他丢失的水分会更多。时间一长，喉咙不适在所难免。

冬天御寒不可避免，但是暖气对于咽喉的危害问题也不可小觑，多注意细节可以预防：

控制好室内温度湿度

为了防止呼吸道不舒服等问题，要注意到冬日房屋温度最适范围是18℃-22℃，而室内温度的合适范围是45%-65%。家中应保持每天两次开窗通风，最适宜的时间点在上午8-10时，下午4-5时，每次要保证通风时间超过半小时。

合理使用加湿器

如冬日人体常处在暖气房中可以常备加湿器，降低局部空气温度。

今年冬天会不会还封城？

不可能封城，我这里三层布的医用口罩价格已经是0.4元，这还是卖价不是批发价！口罩已经便宜到卖不出去。证明口罩已经很多了。

就算真发生情况，也能***有口罩，有防范。很难有大规模传染。不会像过年那样一罩难求。

过年村村封路，各个路口把守排查，可以看出应对突发状况我们反应还是很迅速的。

***有防范意识，***有防范经验。封城是基本不可能的。

到此，以上就是小编对于冬季健康知识小问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬季健康知识小问答的3点解答对大家有用。