健康小知识***语言,健康小知识***语言教案

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1. 中国人为什么不重视心理健康？

中国人为什么不重视心理健康？

任何事情都有一个发展阶段，仓廪实而知礼节，从一穷二白，到全面小康，都不会一蹴而就，只能是循序渐进。以前讲究吃饱吃好，现在讲究身体健康，吃的健康，活的健康，当然，可能之前我们追求更多的是身体层面，所以医院越来越多，越来越大。而现在我们国家的健康中国2030年规划纲要，就明确了大健康的战略，现在养生店，艾灸，推拿如雨后春笋般，一夜之间铺满了大街小巷，君不见，各个关于心理方面的机构也突然多了起来。

完形，家排，萨提亚，心理剧，荣格等等，也渐渐被我们接受，并开始真正进入我们的生活，甚至我们已经不知不觉中，把他们用在了我们的方方面面。易经，道德经，皇帝内经，禅宗，论语等传统文化，也被重新拾了起来，虽然还有很多人，对他们的理解，仅仅停留在字面的层面，但是更多的人，开始觉察自己的内心，向内看，把传统文化赋予了时代的气息，擦干净上面的浮灰，让他们重新熠熠生辉。

中国人对于同事，朋友，父母，孩子的心理健康问题，都不关心。

比如邻居因为心理疾病去看心理医生，一般人会觉得小题大做。

比如父母有过强的控制欲，一般人会觉得：“年纪这么大，就由着他们去吧”

比如朋友生完小孩后得了产后抑郁症，一般人会觉得：“怎么这么矫情？就生个小孩还搞这么多事情”

大部分中国人都是如此，在对待很多事情的时候，都是从自己的视角，自己的经历出发，用自己的想法去揣测别人。如果不能将心比心，从别人的角度去思考，去看待一件事情的话，这样的情况就不会得到好转。

多学习学习传统国学文化，你会发现中国人其实很重视心理健康，只不过与西方近代心理学的方法不同而已。

近代以来，中国的落后，让我们丧失了自己的文化自信，很多人觉得什么都是西方的好。现在全球一体化趋势明显，东西方文化的交融加速，中国的禅宗与内观的佛家文化受到了国外专家的研究青睐。 特别是一些心理疗法都借鉴了中国的文化，比如森田疗法。还有一些外国的精神分析专家都积极借鉴中国的禅修文化。

中国是儒、释、道三家文化的融合体，倡导天人合一的思想，实质上它教导了我们如何处理人与人、人与自然的关系。现代心理学研究表明，人类的心理疾病和困扰根源在于不会处理关系，特别是人际关系。儒家倡导的仁义礼智信，让我们每个人从小遵循一定的行为规范，避免了很多不良关系的出现。从一定程度上来说，就减少了我们罹患精神痛苦的机会。我们的文化，比如中医，最高明的地方在“预防”，儒家的文化也正是如此的思路，因为我们遵循了一定的道德规范，就避免了很多的心理问题的出现。

中国禅学思想，更是通过打坐、禅修的方式来达到内心的清明。道家的思想更是注重人们内心的自由，通过慈悲、节俭和不敢为天下先的思想来实现自己的内心自由。

“知足常乐”“平常心是佛”这些观念，我们并不陌生。当我们出现心理困扰的时候，这些认知观念常常会帮助我们正确看待一些人和事。

随着我国的不断发展，国家也非常重视这方面的问题，一方面我们学习西方的做法，另一方面不要忘记了我们本身所拥有的东西。不久的将来，我想我们会做的更好。

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