健康知识书摘-健康知识书籍推荐

本文目录一览：

• 1、【书摘】优雅,从姿势开始
• 2、读书名人名言摘录

【书摘】优雅,从姿势开始

1、Scene_001 优雅地喝水——双手要像刚涂了指甲油一样 美女应该从醒来就神清气爽。Scene_009 优雅地脱靴子——“膝盖并拢”是美女的铁律 避免站着脱鞋，尽量坐下来。 如果靴子的拉链在“内侧”或者“后跟”，应当保持膝盖并拢，双脚一前一后错开。

2、《优雅，从姿势开始》 作者：[日]彩希子 看完马上就能仪态好 一个姿势的不同，就能区分出气质美人和普通人。日本***指导老师教你从走路方式、手的摆放等日常的一举一动中改变自己，用优雅的姿势提升气质！从今天开始，改变姿势，朝着优雅美人奋进吧！这就是美的本质。

3、保持放松的姿势，但是要挺拔。***装你的头部是被头上的王冠里的头发拉着的，把脖子拉长，抬起你的胸部，让你的肩膀回落。另外，***装有一根线在拽着你的胸骨，让你的胸部朝向上方，把胸腔从骨盆中向上抬起，然后把肚子贴向后背。

4、中年女人优雅自然的拍照姿势2 手拿道具倾斜身体 “手拿道具倾斜身体”这个拍照姿势是很好看的，不用太刻意的摆拍，就只要简单的手拿道具，配合倾斜下身体，这样就可以缓解肢体僵硬和不自然，还可以大方地看着镜头微笑笑，很美很优雅大方很漂亮。

5、保持身体挺直但不要僵硬。想象你的头顶有一根线向上拉，从而拉长颈部，提升胸部，并让肩膀向后下沉。同时，仿佛有一根看不见的线牵引着你的胸骨，使你的上半身向上和向前微微倾斜，同时收腹，让腹部紧贴背部。

6、我们不得不承认，优雅的姿势在55%的程度上要取决于我们的身体语言。当穿着套装的你耷拉着眼皮，慢吞吞地横穿整个办公室时，肯定会在老板心目中留下没有睡醒、对别人不加理会或是唯唯诺诺的坏印象。然而，***如你是很轻松地、挺直腰板地快步走进办公室的话，那么就不会给人前面的那种印象。

读书名人名言摘录

1、关于读书的名言警句有哪些 “读万卷书，行万里路。”—— 中国古代谚语 “门门均学会，不如一样精。通才是弱者，专攻方枭雄。”——枭雄 胡秉言 “书籍是人类进步的阶梯。—— 高尔基 读书的名言警句有：书读百遍，其义自见。——晋·陈寿读 书如行路，历险毋惶恐。

2、只要功夫深，铁杆就会磨成针 世界上没有困难，只要你愿意攀登 千里之行始于足下。老子 宝剑锋从磨砺出来，梅花香来自苦寒 书籍是人类进步的阶梯。高尔基 读书不知要领，劳而无功。张之洞 日习不忘学习，自勉则身不坠。

3、读书有关的名人名言如下：三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。——李苦禅业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈莫等闲，白了少年头，空悲切。——岳飞立身以立学为先，立学以读书为本。

4、书籍是最好的朋友。当生活中遇到任何困难的时候，你都可以向它求助，它永远不会背弃你。——都德 莫等闲，白了少年头，空悲切！——岳飞 读书以过目不忘为能，最是不济事。——郑板桥 怀疑是知识之钥。——谚语 凡读无益之书，皆是玩物丧志。——王豫 当以读书通世事。