群聊健康小知识问答,群聊健康小知识问答怎么弄

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于群聊健康小知识问答的问题，于是小编就整理了2个相关介绍群聊健康小知识问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 医生建群的目的和意义？
2. 健康内耗是什么意思？

医生建群的目的和意义？

医生建群，毫无疑问，医患之间需要沟通，既关乎治疗效果，也关乎医患关系。医生、患者互加微信、QQ，群聊的情况增多,有的医生甚至保存了近两千名患者的微信。即时通信工具的出现，让医患沟通不再受时空限制，让医患交流更加及时、更加充分。对医生来说，既能向患者普及医学知识，也能跟踪了解治疗效果，还有助于改善医患关系。

正是基于这些积极意义，部分医院围绕“医患群”建立相关制度，要求各科室建立“医患群”，且由专人负责。

健康内耗是什么意思？

意思是：在群体心理学中，人们把社会或部门内部因不协调、或矛盾等造成的人力、物力等方面无谓的消耗而产生的负效应现象，称之为内耗效应。主要也有机器或其他装置自身消耗的没有对外做功的能量。

健康内耗一般指因身体或心理问题而导致身体内部能量、物质、精力等的消耗。这种消耗可能会导致身体和心理的疲劳、虚弱和疾病等问题。例如，长期失眠、慢性压力过大、错误的饮食习惯、缺乏锻炼等不良生活习惯都可能导致健康内耗。

因此，保持健康的生活方式，如科学的饮食、适量的锻炼、规律的休息等，对于减少健康内耗，维护身心健康非常重要。

健康的身体、文化知识丰富、社会支持、经济能力强，人生阅历多等。对个人来说、一个人的心理***是有限的。而且是处在不断消耗中的，比如说适应新环境、应对各种问题变化等。

人在管理自我的时候，是要消耗心理***的，要是心理***不足，就会处于一个内耗的状态。长期如此，会让人觉得疲惫不堪，这就是心理内耗。

指人自己对自己的消耗。内耗是指内部消耗，自我内耗多数是由于人对自己的不接纳、或者纠结、批评，导致的因为自我原因对自己精神、身体的消耗，对个人来讲是一种损伤。

很多时候，我们会对未来过于担忧，会猜测别人种种的想法，虽然反复思考但最终无法改变现状。这种情形其实是毫无意义的，属于一种自我内耗，会让我们产生许多负面情绪，自我感觉也更加糟糕，但我们却深陷其中而不自知。

人生是个复杂的剧本，过程没有彩排，结局不能改写，每一页都是现场直播。想穿好看的衣服出门，要挣扎许久；想在课堂上发言，要在心里挣扎无数回；聚会时企图加入群聊，却一句话也插不上；发个朋友圈要焦虑失眠一晚上。

别人随口一句话都能暗自揣测很久，越想越多，整个人陷入毫无意义的思考之中，拼命跟自己过不去。我们很多的不快乐，就是因为被头脑中的各种念头缠绕。精神损耗会影响我们做出有效的判断，无论是学习、工作还是人际交往都会更加吃力。

当一个人陷入了这样的情绪之中，说明他正在经历精神内耗。 而人的精力是有限的，自我内耗，行动力自然减弱。

自我内耗的表现

1、不能为自己做出选择

自我内耗者最头疼的事情就是选择，他们不知道自己真正想要什么。在明知道A与B是冲突的情况下，他们还试图脚踏两只船，其结果可想而知。

2、不能为结果负责

不能够对结果负责，所以不敢去尝试，因为不敢去尝试，所以产生各种遗憾。有时候哪怕真的去尝试了，结果却不满意，于是找一大堆理由和借口，归根结底就是逃避自我的责任。不能对结果负责，所以满怀牢骚；不能对结果负责，所以逃避自我。

到此，以上就是小编对于群聊健康小知识问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于群聊健康小知识问答的2点解答对大家有用。