医学科普抗老,抗衰老医学

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普抗老的问题，于是小编就整理了3个相关介绍医学科普抗老的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么有些人那么抗老？
2. 46-55岁是生命高危期，做好哪“两戒、两防”，身体才会越来越健康？
3. 熟茶为什么能抗衰老？

为什么有些人那么抗老？

我们都想优雅地老去，从解剖的观点，具有某些骨架特征的人可能会比较耐老，在老化后仍能保持 有接近年轻时额外观。对软组织提供较好的支撑，这些特征包括：眉骨、脸颊部位的骨头、下颚线等区域的骨骼轮廓较为明显。在骨骼再吸收的老化过程中，这些特征可以经历比较长的流失期，才会显现出外观上的老态。甚至可以说这些人拥有老的慢的先天优势。

反过来说，眉骨退缩、中脸和颧骨发育不良、下颌较小等情况所提供的骨架 支撑较差，使表现出来的外貌要比实际年龄老。现代医学美容的丰额头、丰面颊、下巴塑形等手段都是为了追求更年轻的容貌。不过针对骨骼流失的回填和矫正应该秉着“过犹不及”的精神，宁可保守，不宜过度。

46-55岁是生命高危期，做好哪“两戒、两防”，身体才会越来越健康？

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46—55岁是生命的危险期，做好哪“两戒、两防”，身体才会越来越健康？

人进入50岁以后确实各种疾病都来了，因为人就像一个机器，用了50年以后，各个零件都有一定的老化。对于人来说，最明显的就是血管，大多数50岁的人都存在一定程度的动脉粥样硬化。我们的血管就类似于水管子，用久了以后在血管内壁会有一些固体附着，而且很难去掉，哪怕是用手抠。

50岁也是一个各种疾病都高发的年龄，我之前在急诊科轮转的时候，就看到有不少50岁的人得脑梗死、脑出血的。对于50岁的人群来说，需要开始注意预防一些疾病了，要做到两戒和两防。

1.什么是两戒？

个人的理解就是戒烟酒，很多人可能吸烟喝酒30年左右，它们已经对人体造成了一定的损伤，这时候如果不戒掉烟酒，就会容易得心血管疾病。

烟雾中含有大量的有害物质，大家熟知的煤焦油和尼古丁是烟雾中最主要的有害物质，长期的吸烟会直接损伤我们的血管内皮。随后我们体内多余的脂肪会跑到这些受损的血管内皮表面，然后巨噬细胞开始吞噬脂肪，一旦超出了巨噬细胞的吞噬能力以后，巨噬细胞就会裂解坏死。会诱发一系列的炎症反应，最终就会造成动脉粥样硬化。可能大家对于动脉粥样硬化并没有什么概念，首先这些血管会变细，血管更容易堵塞，形成脑梗死和心肌梗死，这些疾病的危害性就不用多说了吧。而且烟雾中的放射性物质长期作用在人体，会增加癌症的风险。

长期的喝酒对人体的伤害也比较大，因为酒精的代谢产物乙醛一样可以造成动脉粥样硬化。酒精中的能量比较高，人经常喝酒，会使这些多余的能力转变成脂肪堆积在人体内，人就容易发胖。另外经常喝酒也会使血压忽高忽低，如果病人再合并有动脉粥样硬化，就容易使这些斑块破裂而且还会增加脑出血的风险。对于有糖尿病的病人来说也是不能喝酒的，因为酒精会抑制肝糖原的分解，容易诱发低血糖反应。

2.“两防指什么”？

防肥胖：可能大家都有这种感觉，人到了一定年龄的时候就特别容易发福，这个主要就是因为人到了一定年龄以后基础代谢率下降，而且运动减少，这会造成人体消耗的能量减少，从而引起肥胖。肥胖对于人体的危害其实还是不小的，因为它容易引起高脂血症和高血压、糖尿病等疾病。对于50岁的人来说平时可以坚持运动，每天至少运动30分钟，可以选择散步、慢跑、快走等有氧运动，具体的可以根据自己的情况进行选择。但是需要注意运动需要长期坚持，不可三天打鱼两天晒网，每周运动的次数应该不低于5次。

防慢性病：这里说的慢性病包括高血压、冠心病、糖尿病等疾病，一方面它们会使患者的生活质量下降，而且还会加速人体的衰老，增加猝死的风险。为了预防这些疾病，平时的时候应该注意定期测量血压、血糖、血脂以及心脏彩超等，确诊了这些慢***以后，该吃药的一定要按时吃。平时注意低盐低脂低糖饮食，每天摄入的食盐＜6g，不吃油炸或者[_a***_]内脏等食物，不吃糖果或者甜食，保持良好的情绪。

最后小结：两戒和两防分别指戒烟酒、防肥胖和慢***。

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46-55岁是生命高危期的说法是有道理的，这个年龄段的人慢***发病率爬升，癌症发病率飙升，所以对健康，对寿命影响显著！

做好两戒，我认为应该是戒海吃胡喝，戒加班熬夜。

四五十岁无论你在什么岗位上即使不是中层以上领导也是老员工了吧，可能有这样或者那样的饭局等着你。可能吃饭是第一场，唱歌是下半场。年轻人可能经得起这么折腾，但是中年人我劝你还是别再干这种事情了！海吃胡喝，通宵熬夜一次可能对你身体都是致命的打击！四五十岁，身体各项机能在走下坡路，什么高血压，高血脂，高血糖通通来了；各种癌症，比如肺癌，胃癌，肠癌也都容易光顾；肝硬化，慢性肾功能不全等慢***也常常困扰这中年人。为了身体健康，请减少应酬，减少饭局，减少酒局，多点养生局，多喝喝茶，多跑跑步。

两防，我认为应该是防恶性肿瘤，防慢性疾病。

1. 四五十岁是癌症的高发年龄！临床上我们发现这个年纪的人好多查出癌症的，并且大多是拖到不能再拖了才来就诊。四五十岁，家庭负担大，工作任务重。身体有点不舒服，比如肚子痛，腰痛，发热，拉肚子都不愿意到医院看一看，查一查。往往，很多癌症早期症状就这样被忽略了。

2. 四五十岁也是慢性疾病的高发年龄！慢***已经成为危害人类健康的最重要的一大类疾病。很多中年人从这个时候开始长期吃药，定期治疗。但是，也有一部分中年人对自己身体不管不问。比如我曾在急诊看到一个47岁的脑出血患者，他居然不知道自己有高血压，高血脂！回忆病史，他总是有头晕脑胀眼花的症状，但是总以为是加班熬夜，工作压力大没休息好引起的。还好患者住的离医院近，家人发现的早，否则后果不堪设想。

46-55岁确实是多种疾病的高发年龄，请大家加强体检，时刻注意身体异常。

人的一生中，46到55岁是生命高危期，很多疾病在此期间容易高发，因此更需要养护好自己的身体，养成良好的生活方式，做好以下“两戒、两防”。

哪两戒？

（1）戒烟：吸烟虽然可起到镇静、提神、消除疲乏的作用。但烟能成瘾，且含有四千多种致癌物质，其中亚硝酸、多环芳香烃、放射性钋等四十多种物质都是致癌物质。烟碱还可直接损伤血管内皮细胞，***胃酸和胰液的分泌从而引起心脑血管疾病、胃炎和胰腺炎。烟雾可***呼吸道引起支气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌。

（2）戒酒：世界卫生组织早就把酒精列为一级致癌物，饮酒与200多种健康问题有关，长期饮酒可造成酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等疾病，严重者会伴随肝腹水、肾功能不全、消化道出血等并发症；饮酒还会造成慢性酒精中毒，引起酒精中毒性痴呆等；饮酒可使血压升高，引起心脑血管疾病，增加突发冠心病、心力衰竭、心脏骤停、颅内出血等的风险；大量饮酒还会***胰

腺分泌，容易导致急性胰腺炎，胃溃疡及胃癌发生风险也会增高。

哪两防？

（1）防止肥胖：随着人民生活水平的不断提高，肥胖已经成为一个严重的公共卫生问题，其危害仅次于吸烟。根据体重指数（BMI）[体重（kg）/身高（cm2）]，可以对肥胖进行分类：BMI 24～25.9kg/m2为轻度肥胖，BMI 26～29.9kg/m2为中度肥胖，BMI≥30kg/m2为重度肥胖。一提到肥胖很多人只联想到身型的臃肿，其实肥胖不仅仅影响形体，更是引发慢性疾病的重要因素。肥胖可引起一系列疾病，主要包括代谢性疾病(如胰岛素依赖综合征、糖尿病、高血脂、高尿酸血症和痛风等)，心血管疾病(如高血压、冠心病、心力衰竭)，消化系统(胆囊炎、胆石症、脂肪肝等)，呼吸系统疾病(如肥胖性肺、心综合征)，肿瘤及其他(如脊柱、下肢关节退行性变，性格改变等)病变。

（2）防止慢***：慢***是一种由于长期积累而形成的一种没有传染性却难以根治的疾病，该病的起病比较隐匿，同时病程较长，病因复杂。在临床上常见的慢***包括心脑血管疾病、糖尿病等，如果慢***不能及时治疗，会对人体的心、脑以及脏腑器官造成损伤，影响患者的身体健康和生活质量，加重家庭以及社会的负担。

熟茶为什么能抗衰老？

首先茶叶能否抗衰老这个还没有明确的研究结果。茶叶中的茶多酚等物质，有抗癌、抗氧化等功效，但是茶叶中的咖啡因会提高人体新陈代谢速度。而目前医学研究的可以抗衰老的物质，即使不能降低新陈代谢的速度，至少不会提高人体代谢速度。而非常容易理解的一点是，如果人体代谢速度较高，衰老速度应该是比较快的。

所以茶叶可能不具备抗衰老效果。

到此，以上就是小编对于医学科普抗老的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普抗老的3点解答对大家有用。