cysgjj 发布于2024-05-26 21:54:50 健康知识 49 次
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2021年6月6日是第26个全国“爱眼日”,“保护视力,从小做起”、“积极防控近视,共筑光明未来”两个宣传口号呼吁全社会关注并参与儿童青少年的近视防控问题。
中国居民健康素养66条建议,儿童青少年应培养良好的用眼习惯,预防近视的发生和发展。但是在生活中,不少护眼误区却迷惑着大家的双眼,如***性近视治疗不及时、迷信电子护眼产品等。
2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”,今年的宣传主题是:视觉2020,关注普遍的眼健康。
通过历年“爱眼日”宣传教育活动,极大地普及了全民眼健康科学知识,提高了人民群众爱眼、护眼意识,推动了我国防盲治盲和眼健康工作的发展。
大力宣传眼健康的重要性,以及全年龄段人群、全生命周期眼健康工作成效和进展;大力宣传儿童青少年近视、老年白内障、糖尿病视网膜病变、青光眼等眼病防治知识,增强群众爱眼护眼意识。
1、高蛋白质优先
只要成分含有丰富的蛋白质,如动物内脏,瘦肉,牛奶,鸡蛋,海鲜,鱼虾,豆制品等,就有一种由细胞组成的关键营养素,在组织修复时,非常有必要补充蛋白质。
维生素C也是眼球晶体结构的组成部分之一。如果不存在维生素C,则更容易发生不透明的白内障,如晶体。在各种新鲜水果和蔬菜中,黄瓜,大***,红枣和梨等维生素C含量相当高。
3、钙质不可或缺
1.多吃含维生素A多食物,如鸡肝、鸭肝、鸡蛋黄、鸭蛋黄、西兰花、豆奶粉、鸡心、甘薯叶、胡萝卜、芥蓝、菠菜、小***。
2.多吃含维生素D食物如,黑木耳、三文鱼、香菇、带鱼、鸭、罗非鱼、鲤鱼、燕麦片、茹类。
适当多吃一些富含维生素A的食物。木鳖果,玉米,西兰花菜,辣椒,胡萝卜,绿茶……等等
保健品,建议服用DHA,它俗称脑黄金,大量存在于视网膜及大脑皮层,是脑部及视力发育的重要组成部分。(必须去专卖的地方购买,再科学的服用)
谢谢邀请!我觉得这个题目是在误导人,是有人为了宣传销售所谓的对孩子眼睛有帮助的保健品,是营销广告,我在这里实话实说,对孩子不需要吃什么保健品,应该是正常的食物就足以,为什么农村的孩子眼睛都很好,他们吃什么东西都是家里有什么吃什么,家长也并没有特意的为了孩子吃保健品,现在销售保健品的人都在误导,什么人适合吃保健品?是那些肠胃功能减弱的人、体质虚弱的人,一直被一个观念所误导:亚健康人群,然后很多人就根据亚健康的数据去忽悠,夸大产品的功效,我一直认为健康的根本来自于[_a***_]的观念,不论是养生、保健、食疗、预防等等,都是思想认知和观念上的差别。
当你看到这样的营销类问答的时候,不要在乎回答内容推荐的产品,儿童的眼睛需不需要吃保健品?谁能肯定的说出理由,我们回想一下自己儿童时候的生活情况就知道,任何的保健品都不是万能的,都是合成的东西,人长期摄取一种单一的营养物质过多会产生什么后果,谁知道答案?
你心里应该很清楚,人参、虫草、鹿茸等食材都有很强的功效,谁敢吃多了试试,所以对于儿童强调吃保健品,应该是做保健品的人正在推销针对儿童的一些功效,如果你的孩子很健康,不要盲目的给孩子吃,就算有这种需要也要去咨询中医、西医大夫,***如做错了结果自然也很清楚。
我不是拒绝保健品,很多的销售人员为了自己的工作,推销产品的时候过分强调亚健康对人体的危害,过分夸***品的功效,长期吃保健品身体会产生依赖性,这是我有过的体验,所以身体状况正常的时候不要轻易的食用保健品,保健品属于哪一类人群大家都很清楚,可是我们的习惯就是愿意轻信,总之我觉得儿童不应该吃保健品,虽然这样会得罪许多保健品的销售人员,但我还是坚持说实话,因为我觉得这样的情况会误导很多人。
黑夜给了我黑色的眼睛,我却用它来寻找光明,眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮健康的眼睛是每个人都想要的,画龙点睛这个成语说明了眼睛是多么的重要,不管你五官多好,穿的多么时尚新潮,如果一双眼睛黯淡无光,那你的整体形象绝对会大打折扣,所以,眼睛的健康就尤为重要了。
怎么保护自己的眼睛呢?也许我下面的回答会让人觉得有点偏题,但我觉得眼睛既要保护,更要提升,一个人的眼睛随着你的年龄,阅历等会发生变化的,保护眼睛,首先我觉得要从内到外,首先要保证自己有一个健康的身体,作息规律,营养均衡,熬夜对身体的伤害是非常大的,眼睛第一时间就能体现出来,经常熬夜的人眼睛肯定是不好的,黑眼圈就不说了,眼皮浮肿,眼神涣散。酗酒也是,沉迷手机电脑电视这些电子产品对眼睛的危害也非常大,所以你只要没有这些不良习惯,那你的眼睛肯定是非常明亮的。
在保证身体健康的情况下,再一个我也觉得非常的重要,那就是做一个正直的善良的有素质的有爱心的人,这些内在的修养会通过你的眼睛呈现出来,如果你是正直的,那你的眼睛肯定是坦荡坚毅的,如果你是善良有爱心的,那你的眼神肯定是温柔的,做一个睿智的人,那很多时候不用别人说话,你的眼睛早已经告诉了你一切。
反之,如果你看到一个人的眼睛躲躲闪闪,猥琐,经常斜视别人,轻视别人,就算他营养补充的多好,眼保健操做的多勤快到位,我相信你也不会觉得他的眼睛有多好。
我看到过纯洁无暇的眼睛,坚毅如刀的眼睛,惜世悯人的眼睛,聪慧灵动的眼睛,无一例外都给我留下很深的印象。
所以我觉得内在的保护和提升更能让人拥有一双很好的眼睛。
世界这么大,人间这么美,让你的眼睛带你去旅行吧!
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