《菠萝》医学科普,菠萝 医学科普

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于《菠萝》医学科普的问题，于是小编就整理了3个相关介绍《菠萝》医学科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕可以吃菠萝吗？
2. 你见过最皮的网名有多皮？
3. 最近很火的“BBC宣布肥猪肉和猪油是十大健康食物”的新闻是真的吗？

怀孕可以吃菠萝吗？

没有这个说法吧！菠萝中含有一种酶，个别特殊体质会有过敏反应，如果对菠萝不过敏，完全没必要担心！

吃菠萝之前还可以先用盐水泡一下，不仅可以破坏这种朊酶，菠萝口感会更好！

猕猴桃维生素C含量较高，用来补充维C很不错。

当然水果含糖量都比较高，吃什么水果肯定要考虑适量的问题，不要造成营养过剩，营养补充过量对胎儿以及大人都不是很好！

眼下，正是菠萝大量上市的季节，一个个香甜的波萝，让人看着流口水。然而，一向被吓惯了的孕妈们又要纠结好一番了：这能吃么？

一向直爽的波壳粒粒依然循照个人优良作风，先说结论：

1.对于大部分孕妈妈来说，菠萝都是可以放心吃的哦~当然，你要是大吃特吃，当我没说过，毕竟就算不是孕妇，正常人同一食物摄入过多都不好呀~[摊手]

2.过敏体质的孕妈妈，为了避免可能风险最好别吃。先别委屈脸，波壳粒粒有备案，包你能像吃菠萝一样爽！

一、为什么说大部分孕妈都可以吃菠萝？

菠萝的营养价值非常高。果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。又加上酸酸甜甜，自然非常投孕期不适的妈妈们胃口。

所以，对于大部分孕妈来说，菠萝也是可以放心吃的哦。当然，再好的东西都不宜吃多；像普通人那样正常摄入，对大部分孕妈来说，则问题不大。

二、为什么过敏体质的孕妈最好别吃菠萝？

怀孕之后，很多孕妈胃口不佳，这个时候，口味酸甜、清香怡人的菠萝成了孕妈的首选，但是有些孕妈吃了菠萝会感觉到身体不舒服，这是不是意味着怀孕之后不能吃菠萝呢？

一般情况下，怀孕之后，准妈咪吃些菠萝是没有问题的，孕妈吃菠萝好处还不少：

菠萝口味酸甜、味道清香，对于那些怀孕之后胃口不佳的孕妈，吃些菠萝可以促进食欲，让人胃口大开，还能有效缓解孕早期孕吐的情况；

菠萝具有健胃消食的功效，怀孕之后，很多准妈咪胃部消化能力下降，总是感觉胃里满满的，消化能力差，适当吃些菠萝就可以帮助消化，有效缓解胃部不适；

菠萝中含有一种菠萝朊酶，能分解蛋白质，改善血液循环，缓解准妈咪孕晚期的水肿情况。

菠萝的好处很多，但不是所有孕妈都可以放心吃。菠萝中含有一种菠萝蛋白酶，这是一种能让某些人过敏的物质，如果恰好孕妈属于过敏体质，那么她吃了菠萝之后就可能会出现腹痛、腹泻、呕吐、身体发痒等过敏反应，情况严重的可能会导致呼吸困难，甚至是休克。

如果孕妈属于过敏体质，就不建议你怀孕之后吃菠萝。也有些孕妈怀孕之前吃菠萝不过敏，但是怀孕之后一吃菠萝就不舒服，这是由于怀孕之后体内孕激素的变化，导致身体变得比较敏感，吃菠萝也会产生不适反应，所以孕妈吃菠萝还是需要慎重一些的。

怀孕之后，准妈咪体质会发生改变，所以吃菠萝的时候一定要多多注意，建议第一次吃的时候尝试着少吃一些，没问题才可以继续；

孕妈吃菠萝，一定要选择新鲜成熟的菠萝，生熟度低的菠萝或者是有腐烂的菠萝可能会引起身体不适，一定要避免；

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

可以吃，但是要注意两点：一是“少吃”，一是“会吃”。

1、少吃

菠萝中含有“菠萝蛋白酶”，过敏体质的孕妇吃了可能出现过敏现象，如嘴麻、头晕、腹痛，甚至呼吸困难、休克的表现。因此建议如下：

2、会吃

为了预防过敏，更安全的吃菠萝，准妈妈吃菠萝可以这样做：

① 吃前用盐浸泡

削好的菠萝，吃之前用盐水浸泡一会，不仅可以溶解一些菠萝蛋白酶，也可以去除一些有机酸，吃起来嘴不麻、口感也更甜。

孕妇可以吃菠萝的，菠萝含有丰富的维生素等，但是菠萝性寒，不能多吃，而且过敏体质的人是不不建议食用的。菠萝含糖量也比较高，所以不要吃太多。还有不能空腹吃菠萝，容易腹泻的，吃菠萝前最好用盐水泡一下，这样不容易烂舌头！

你见过最皮的网名有多皮？

一次公司年终表彰时，中间有个抽奖互动的环节，用微信扫二维码摇一摇，不料屏幕上出现“西瓜氘”这一个性十足的昵称。

西装革履，玉树临风的主持人，抬头一望，正准备用充满***，声情并茂的语言喊出这一大奖得主的***儿时，傻眼了！目瞪口呆一言不发，不认识，冷场了，气氛一时很尴尬。

大冬天的，主持人硬是急出了一脑门子汗，底下的观众便纷纷支招，有人说“西瓜皮”，有人说“西瓜汁”，很是热闹。正好，这个字我认识，便说“西瓜dao”，主持人很是机智，说：“西瓜刀，切块西瓜给我降温好”。正好借此下了台阶。

这个微信名，起得好！正经中带着一些诙谐，平淡中带着一些意外，使用者是一位活泼开朗的，技术部的一位小伙子，平时爱好武术。

这正是：耍得了大刀，玩得好鼠标！

想起以前的干过的沙雕事、、、

以前从网上下载收藏了一个100M左右大小的文件、、、

在电脑里也舍不得删除（一直存了好久、好久、好久、）、、、

因为里面都是以下的这些沙雕网名、、、

苦思冥想，日夜收集、、

终于这下有了这么多帅气带点骚的网名、、、

我一个礼拜换一个，满心欢喜以为自己是整条街最靓的GAI、、、

。。。。直到几年后的某日我打开那早已尘封的文件夹、、、

我把它发出来给大家感受一下下，就一下啊、、、、

很早以前看到过一个网友设置的昵称，非常皮，这么长时间过去了印象还非常深刻！他的昵称是“该网名不对傻子显示”，看了他的昵称笑了，今天给大家推荐一些见到过很皮的

1 一头猪

2 十拿九吻

3去幼儿园接女朋友

4懒得起名字

5喝旺仔的小女生

6云朵有点儿甜

7怪怪惹人爱

8古灵精怪小妖精

9拐跑小萝莉

皮的网名有很多，最常见的就是游戏ID。记得之前王者荣耀出现过某土豪高价买一青铜账号游戏名叫爸爸的ID。

之前晚上不是有一个话题说“某个英雄加一个字，彻底毁掉英雄的名字”，比如说安琪拉屎、姜子牙疼、狄仁杰婚、兰陵王八、夏侯惇坑、西施肥、公孙离婚、孙尚香菜、猪八戒烟、武则天真、甄姬八蔡等等。

现在很多情侣、基友、闺蜜用的是对话式的网名，比如说“你错哪了？我喘气了”、“声音超好听，还会嘤嘤嘤”、“巨人，绿巨人”、“他打我啦，也打我了”、“你午睡了吗？我五岁了呀”、“打不过快跑，别跑我能秀”。

还有很多搞笑的游戏名，唐僧洗头用飘柔、世界著名耻辱商标、腿毛梳中分、戴着红领巾唱征服、扮猪吃宵夜、美团搜饿了么、马云不疼马化腾、快把品如的衣服放下、[_a***_]主义接班人、美少女壮士都超级皮。

我当时玩热血***时叫“cannibal”，英文意思“食人族”，一直感觉很酷。直到后来有个同帮会的喊话，“哎，那个砍你爸什么赶快进来”，喊了七八遍我才反应过来是叫我…

最近很火的“BBC宣布肥猪肉和猪油是十大健康食物”的新闻是真的吗？

bbc宣布肥猪肉和猪油是十大健康食物是真的，但是大家要知道任何食物摄取过两都是对身体有害的，大家要合理控制自己的饮食，少吃被加工过的肉制品，如熏肉与肠癌相关。

猪肉有数据显示，它比牛羊肉的不饱和脂肪更多，更加健康，还能提供维生素B和矿物质。猪油脂肪有丰富的油酸，对心脑血管和皮肤都有好处。

建议大家每天搭配蔬菜一起吃，注意食用的量!

我看了下目前的答案，基本都很不靠谱。

感觉这个真无聊，这是2018年1月29号的新闻了，过去已经四个月了，我就明明记得这个事情好像很久以前我已经接受过***访了……

话说这个内容也还是挺有意思的。如果买过我的第一本书，就知道我以前也曾经写过一些食物的简单评语，写得真是累死我了，因为同质性会很高。比如很多一大类的蔬菜都差不多，一些特征性的物质特点只有一点差别。

特别是想把所有东西都横向来比较，看上去很有新意，其实很不容。

甚至于大多数的食物由于研究机构没有什么动力来花很大的成本进行详细的研究，因此也没有什么数据可分析的……

因此就有了这篇新闻所参考的评价方式，其实它是看这些食物的“营养匹配度”，看能不能很好地很方便地满足人体需要的营养，其基础数据就是美国农业部的食物成分库，因此成本比较低。

给看一下排名最靠前的。

排在第一位的是巴旦木，也是我经常推荐的“美国大杏仁”准确来说是扁桃仁。

排在第八位的猪油，理由写的是它是很好的维生素B和矿物质来源，比起牛、羊来说，更多的不饱和脂肪酸和更健康一些。

其实这种描述是没啥问题的，猪油确实其中的脂肪酸比例最高的大概接近一半是和橄榄油一样的单不饱和脂肪酸，其次才是饱和脂肪酸，比起牛、羊是好些。

上网搜了一下，无法确认是否BBC真的发布了这么一条新闻，但生活中，常常会听到这样的说法：你这么胖一定是很爱吃肉吧？血脂都高了，就别吃肥肉了？脑梗的人不要吃猪油……，事实上，肥猪肉和猪油真的那么恐怖，不能吃吗？

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肥肉到底含有什么营养？

五花肉、猪油，确实富含脂肪，在肥肉和猪油中，脂肪的含量高达90%，但从营养成分上来分析，脂肪中富含人体所需的卵磷脂和胆固醇，这是组成人体内脏，如脑、肝、肾等部位不可缺少的物质，也是人体分泌激素所必须的主要原料。除了胆固醇和卵磷脂，肥猪肉中含含有丰富的维生素，维生素E、维生素A等脂溶性维生素，和B族维生素等水溶性维生素，肥猪肉中都含有不少，另外，胆固醇经紫外线照射，还可以转换为维生素D。

有人说了，肥猪肉和猪油里面都是脂肪，吃了不得血脂高啊，但实际上也并非如此，比起牛羊肉和动物内脏，肥猪肉中的脂肪要更加健康，为什么这么说，首先，100g肥猪肉中，含有的胆固醇含量约为100mg左右，这个量是人体每日所需的胆固醇的量的1/3，而猪油中所含的饱和脂肪酸含量要更加合理，猪油中所含饱和脂肪酸约占38%，而不饱和脂肪酸比例约为57%，这个比例接近健康食物的比例(不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例为1.5~2为最佳)。

综上所述，肥猪肉即使不是一种可以多吃的健康食品，其营养价值还是很高的。

肥猪肉吃多了会不会肥胖/血脂高？

实际上，肥猪肉不是血脂高的罪魁祸首，控制肥胖的根本是控制饮食的总热量和身体消耗的平衡。有些人为什么不吃肉，也一样会发胖，这是因为在人体中，糖、脂肪、蛋白质的代谢是相互的，在人体中，过量的糖可以变成脂肪，而蛋白质也可以变成糖，然后变成脂肪，多吃不消耗，不管你是不是吃肥猪肉，都会发胖。

适度是最好的，不管是肥猪肉还是其他的健康食品，都应当适当的摄入，那么肥猪肉每天可以吃多少呢？李药师给大家一个建议量，猪油不超过50g或肥猪肉不超过100g，这个量的摄入，既可以补充体内营养，又不会导致过高的热量堆积和过多的胆固醇摄入，是非常安全和非常健康的摄入量。

感谢阅读李药师的科普问答，更多问题欢迎在下方留言继续探讨！

回答这个问题之前想先聊聊什么是健康食物？健康食物顾名思义是对身体有益，对健康有益的食物。营养界有句名言:没有不完美的食物，只有不完美的搭配。除了那些吃了有毒的，吃了马上可以致病的食物外，每一种食物本身都是完美的，它是否对健康有益，就要看你如何搭配了。

猪油是中国人的传统食物之一。俗语说“谁肚子里没有二两猪油”，足以看出猪油在中国饮食中的地位。你吃的传统酥皮点心，麻团，虾饺，很多美食都离不开猪油的功劳。随着生活水平日益提高，我们的食物越来越丰富，也越来越油腻，热量越来越高，身材越来越胖，疾病越来越多。这时候我们需要做的是控制总热量摄入，调整饮食结构比例，而不是纠结于某一种食物本身是否健康。

中国营养学会推荐我们每人每天摄入食物12种，每周25种，目的就是为了让我们通过多种食物摄入不同的营养素，达到营养均衡。当然除了种类丰富外，还要调整饮食结构比例。

（1）主食增加全谷物比例。精米白面在加工过程中会损失一些B维生素，膳食纤维等营养素，若增加全谷物的比例不仅可以弥补以上不足，对慢病与癌症也有一定的预防作用。粗细搭配的比例为1:3较合适，全谷物比例过高会影响消化以及一些矿物质的吸收。

（2）合理安排各脂肪酸比例。饱和脂肪酸的比例不要超过全天总热量的10%，猪油，肥猪肉就属于饱和脂肪酸含量高的食物，除此之外黄油，椰子油，棕榈油的饱和脂肪酸含量也很高，需要控制摄入量；增加单不饱和脂肪酸和亚麻酸比例，有利于婴幼儿大脑发育，降低老年心血管疾病发病风险。

（3）增加绿叶蔬菜比例。中国营养学会推荐每人每天蔬菜摄入500g，其中十字花科蔬菜与绿叶蔬菜比例要占到1/2，二者不仅提供各种维生素和矿物质，还是真正的抗癌明星。

到此，以上就是小编对于《菠萝》医学科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于《菠萝》医学科普的3点解答对大家有用。