cysgjj 发布于2024-05-29 00:26:03 健康问答 69 次
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于心理健康谈话问答的问题,于是小编就整理了2个相关介绍心理健康谈话问答的解答,让我们一起看看吧。
谈心谈话必谈的首先是双方有共同观点的话题,感兴趣的话题。对双方都有利的话题,当然了,也是有正能量的话题,不影别人的话题。
重点是别人讲话的时候多注意听,做一个忠实的听众,然后再说说自己的观点。发现观点相佐表示沉默最好,不要抬杠。免得尴尬。
进行谈心谈话,有这样几个方面是必须要谈的,第一方面就是谈一谈你的思想方面有没有什么变化,第二在工作方面有没有什么新的想法和做法,如何把工作做好,第三如何应对当前的工作出现的这些问题,第四,针对你在工作当中出现的一些错误将如何改变,第五对未来工作有什么想法有什么看法?
希望他不要把精力总是集中在不良***上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事情,关注自己的喜好,不仅思维上转移,还可以让他身体力行参与力所能及的愉快活动。还可以让做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要他学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。也可以让他找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。
他的心理疾病是属于轻微程度,还是已经到了与外界沟通出现困难障碍的状态了呢?
如果比较严重的话,建议可以寻求心理咨询导师一起帮助。毕竟他们的方法要更专业,也会更有针对性。
如果是处于可控范围内,而他对你也不排斥的话,那么作为关心者,可以试着与对方交流谈心,引导他慢慢打开自己内心封闭的那扇门。
1.可以先从他感兴趣或擅长的话题切入。
一般对于自己关注的人或事,人们的专注度也会高一些,但也不能太过刻意,自然而然的提起,对方的戒备也会逐渐减小。
有了共同的话题,彼此间的交流才有后续发展的可能。
2.带他多出去走走,不要一个人闷在家里。
爬山运动散步旅行,既能转移注意力,也能让紧绷的情绪得到暂时舒缓和宣泄。
多看看外面的世界,这种方式永不过时。世界那么大,只有在看到了不一样的风景,经历了更多的生活之后,视野才会打开,那时的也许就会得到不一样的灵感和体悟。
3.当他从你这里得到了信任与真心之后,即使你不问,他可能也会将内心的症结慢慢讲给你听。静心倾听,不要打断对方,也不要马上做出过多的评论。
不知道是什么心理疾病,但有几点是共通的。
一般心理疾病的人可能会比较敏感,聊天时尽量不要说一些***他们的话,就算没有心理疾病,和一般朋友聊天也是要注意礼节的,不能口出恶言。
多倾听,少建议,尤其是夸夸其谈自己如何,别人希望的是被理解,吐槽自己的心灵垃圾,而不是听你显摆。
如果感觉自己hold不住话题,或感觉对方的问题比较严重,要真诚而坚定的建议对方去看专业医生。尤其是发现对方有***自伤或别的危险想法时,要告诉其家人,警惕意外。
如何和一个有心理疾病的人谈心?
这个话题,实际问的是心理咨询师如何与来访者(心理疾病患者)交流。所谓的谈心,就是交流,通过交流,分析出来访者症状形成的原因,出现症状的原因,康复的思路方法,这里考验的是心理咨询师的听和说的功力。
很多心理咨询师都知道,做好咨询的重要一环是倾听,无条件的倾听,但是来访者说了很多很多,怎么能把握住来访者说的有价值的资料,这需要对心理疾病的形成机制有深刻清晰的理解,知道症状的形成规律,就能听出哪些***、哪些言语、哪些认知对来访者的影响大,那颗是压死骆驼的最后一课稻草。在聊聊说,咨询师什么时候说,是什么,要根据来访者交流的具体内容,适时的发问或解释,以便进一步了解有关经过,或者让来访者了解问题、症状的本质,说的恰当,说的正确,有利于尽快康复。
和有心理疾病的谈心,不是简单的聊天,是很专业的技术,聊得好,康复得快,聊不好,就没什么效果,甚至可能加重症状。
到此,以上就是小编对于心理健康谈话问答的问题就介绍到这了,希望介绍关于心理健康谈话问答的2点解答对大家有用。
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