人体健康与睡眠问答问题-人体健康与睡眠内容

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• 1、白天睡觉晚上不睡对身体有什么影响

白天睡觉晚上不睡对身体有什么影响

1、加速衰老：长期晚上熬夜白天睡觉，会使人体的生物钟出现紊乱，从而使人出现失眠、四肢乏力等症状，也会使人体代谢能力下降，可能会出现面部长皱纹的情况；免疫力降低：长期晚上熬夜白天睡觉，可能会使身体的免疫力降低，容易出现感冒、尿路感染等疾病。

2、熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢？ 熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。

3、晚上通宵，白天工作，对身体的影响特别特别大。你晚上通宵白天还工作首先肯定要困，然后这个对皮肤也有有害。而且还容易内分泌失调。脸上容易长出一些粉刺。黄褐班和黑斑等，还会影响记忆力下降。视力下降的问题。