医学科普冷敷,医学冷敷治疗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普冷敷的问题，于是小编就整理了3个相关介绍医学科普冷敷的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么像科比、姚明等球员一下场就会用纱布缠住冰块冰敷？这也不会损伤膝盖吗？
2. 打球崴到脚后要如何进行冰敷和热敷？
3. 眼外伤应该如何处理？

为什么像科比、姚明等球员一下场就会用纱布缠住冰块冰敷？这也不会损伤膝盖吗？

因为在NBA这样的舞台当中，对抗性跟运动量是非常强大也非常激烈的，运动员在正常的比赛当中，为了避免受伤肯定要保护好自己的身体，而下场之后用纱布缠住冰块进行冰敷，一个可以保护自己的肌肉，降低血液循环，第二个是给自己受伤的部分降低疼痛感，特别是在篮球这样的舞台当中，在高强度复合之下，运动员的机体所承受的压力是非常大的，这个时候一旦受伤的话将得不偿失，毕竟NBA的常规赛有82场比赛，在技是非常漫长的，运动员必须保证自己的身体足够健康。

篮球是一项对抗性非常激烈的运动，同时在这一项运动当中也会让伤病激增。在比赛训练中，运动员要不断的进行跑跳投，变速运动，这种运动对身体伤害是非常大的，你可以在比赛的时候发现在NBA当中有很多球员是经常受伤者，就是因为他们身体所承受的负荷实在是太大了。很多运动员的半月板在职业生涯都已经磨掉了，有的球员甚至都切掉了！在被换下场后，对受伤部分还有肌肉进行冰敷，主要还是缓解疼痛，二是为了保护身体机能，降低局部温度！

另外冰敷也并不是每一场比赛都有出现的，运动员只有在可能出现伤病或者出现伤病之后才会出现你这样的举动，因此少次数的冰敷并不会对膝盖造成比较严重的影响，但是长时间以往肯定是不行的，因为身体的机能也很难适应冰敷。

所以这一件事情也告诉球迷们要保护自己身体，在比赛的时候做好热身准备，同时预防伤病的出现，因为我们作为篮球爱好者，受一次伤真的要休息非常久。

为什么在一些激烈运动后，专业运动员们都要对一些部位进行冰敷呢？

其实这是有着医学原理的。在做了一些激烈的运动之后，运动员们的脚踝或是膝盖，又或是其他部分会受到磨损，里面的血液啊，胶原啊，或者是润滑液都会有一些损坏。严重一点的还会有肿胀的状态。而冰敷有着强化胶原纤维，以及根据热胀冷缩原理可以使血管收缩，又或是放松肌肉和局部的麻醉止疼。

特别是对于篮球运动员们的运动后恢复有着较好的作用。其能起到一种按摩作用，且若是肿胀，其还能快速消炎止疼和消肿。

不说篮球运动员，就说我们普通的运动爱好者。有一些普通的运动爱好者在运动过后回到家也会进行一个冷敷***的。因为这不止能让你运动后恢复快，还能让你在心理上感到一个舒服的状态。

大面积冰敷在比赛时最大的作用是止痛，通过低温***麻木神经，从而使运动员能够短暂忽略疼痛，从而避免影响比赛表现；另一方面，通过冰敷能够加速受伤部位的血液循环，从而帮助缓解肌肉疲劳，促进肌肉恢复，但这样的方面需要人体拥有极大的忍耐力，一般人是无法忍受的。举重奥运冠军吕小军在训练期间，队医拿着一大袋冰块在他腰上一直滚，也是为了缓解疲劳和恢复。现在更多人会通过局部超低温冷疗来帮助缓解局部肌肉损伤，局部冷疗最低温度达零下100多度，一般冰块能够提供的温度是0-15℃，温度更低的情况下，身体启动冷应激速度更快，修复加速，止痛效果更明显，不管是专业运动员还是普通人，都能承受。

运动员除了局部冰敷，还会进行冰浴，与局部同理，冰浴需要人体在全部是冰块的环境下至少15分钟以上，不仅时间长，而且温度最低在0℃以上，对人体忍耐力造成非常大的挑战，一般人无法驾驭，反之超低温冷疗只需3分钟，时间短，身体启动速度快，消炎止痛效果比起冰浴更胜一筹。

冰敷不仅不会伤膝盖，还可以有效降低膝盖的受伤概率！附科普

咱们老人家一辈经常说，关节处最要注意保暖，一旦受伤受寒了，等人一老什么毛病就自己找上门了，这话对吗？

对于普通人这话绝对是没毛病的，我们也经常看到一些厂子里，有无数的小年轻，大冬天的为了彰显风度，只穿一件外套，一个短袖，大冬天的在风中冻的瑟瑟发抖

但是专业运动员比赛完后的冰敷，跟上面的那些例子是有区别的，他们冰敷膝盖是有时间限制的，规定时间内对于膝盖的冰敷，可以有效的降低剧烈运动后膝盖产生的炎症，并且增强膝盖内部的血液循环篮途在这里 声明一下，特别不建议膝盖没有伤的朋友去做这样的尝试——百害而无一益。NBA运动员比赛后，冰敷其他关节部位的原理同上所述。

运动界普遍欢迎各种降温疗法，有的甚至高达几十万块

除了比赛后的冰敷疗法，还有一种风靡篮球界的降温疗法，就是液氮液氮治疗了

这种长得像外星人飞船的胶囊型装置，里面装的就是定量的液氮，运动员在训练，比赛后都会按照相应的规定，去进入这个装置享受超低温治疗

它可以快速恢复球员的身体状况，减少疲劳，缓解疼痛，它的简陋版本就是很早之前的冰桶治疗，换成现在的液氮治疗后，用一次的效果更比之前用十次的强

它最早兴起于欧美的篮球足球俱乐部，但目前中国的CBA联赛也有很多家球队引进了该装置，辽宁跟深圳队就是其中的代表

这一套设备不加罐装的液氮就得5-6万美元，一罐液氮的使用率也不高，可以说是每用一次，球队的经费就是在燃烧。

但相较于球员的健康来说，这点钱也都不算什么！你还有什么神奇的治疗方法可以分享的嘛？欢迎在评论区留言，看完记得点击关注，码字不易，来个赞吧

千山万水总是情，关注一波行不行！

冰敷膝盖是基本的保护措施，很多球员都会冰敷身体

我们常常看到球员在膝盖处绑着两个大冰袋，却不知其中的缘由，这是为何呢？我科普一下冰敷的疗效，在进行激烈篮球运动后，膝盖的磨损是非常严重的，并且在不进行恢复的情况下，对于球员来说后果是非常严重的，冰敷一方面可以保护膝盖的软组织，另一方面也可以进行消肿。

我们看到科比、詹姆斯和姚明等球员在下场后都会选择冰敷，这都是队医的建议，冰敷可以使血液循环减慢消除摩擦产生的热量，以减少和缓解疲劳和伤病。其实在我们日常生活中，在脚踝扭伤后医生也会建议冰敷治疗，可以消除疼痛感。

在我们日常生活中，运动激烈程度小的话并不需要冰敷治疗，不然会起到反作用。另外我们的膝盖基本上没有潜在的伤病，运动员之所以冰敷膝盖，原因在于每个人多多少少都有一些膝盖的伤病，在下场后会选择冰敷治疗，用于加强关节内的血液循环。如果真的有必要进行冰敷的话，那么每次冰敷的时间控制在15分钟左右，在选择这一治疗的话，还是建议球迷谨慎选择。

另外冰敷疗法只是运动员其中一个治疗过程，在完整的过程中还有包括液氮、赛后放松肌肉等环节，并不是只有简单的冰敷或者冰桶治疗，除了场下的训练和保养，在场上也需要保护自己，很多球员在进入职业生涯中期后都开始注意保养身体，延长自己的职业生涯。

所以我们看到聚光灯下的球员在场上拼搏，场下的他们付出的汗水与精力使我们值得致敬的。

打球崴到脚后要如何进行冰敷和热敷？

谢邀！

“崴脚”是最常见的运动损伤，接近占到所有运动伤的半数（45%）。

崴脚后的处置绝非仅仅是选择“冰敷”“热敷”这么简单，而是有一个系列化规范，包括伤情判断，治疗、康复以及恢复运动等。

像“打球崴脚”这类非专业运动员的运动损伤，即使是再简单化的处置至少也应该包括：

我们看篮球、足球运动电视直播，经常看到运动员场上崴脚的情况，队医进场后首先需要对伤情进行大致判断，然后决定是不是需要到场外继续判断伤情或治疗。

伤情判断的第一步就是看崴脚的程度，有没有形成明显的畸形。如果是，很有可能有人带和肌腱的完全性断裂，属于***“崴脚”，甚至还可能有踝关节脱位和骨折。

如果没有明显变形，就要轻柔动动踝关节，通过可活动幅度和疼痛反应，以及局部有没有压疼判断韧带有没有明显撕裂。如果有，很可能属于二级崴脚。

如果没有这些情况，就让运动员起身，让患肢着地看能不能承重或走路，如果承重和走路没有明显疼痛，意味着韧带仅有轻度拉伤，简单喷雾冷冻一下患处就可以继续进行比赛。

眼外伤应该如何处理？

生活中有哪些容易发生的眼外伤？

根据眼外伤的致伤因素，一般可分为机械性和非机械性眼外伤两大类。

机械性伤害包括：眼球钝挫伤、穿通伤、贯通伤、眼内异物、爆炸伤等，像被球拍、拳头等打伤，被球砸到，被针、刀、剪、树枝、笔尖、铁丝等锐器刺伤等；

或者施工劳动时进入金属碎屑、石头碎渣等，以及烟花爆竹、开山爆破炸伤眼睛等都属于这一类。

非机械性伤害包括：烧烫伤、化学伤、辐射伤等，如被开水烫到、石灰掉眼睛里、电焊时灼伤，或者眼睛不慎看到紫外线等之后产生不适感等。

1.眼睑外伤

眼睑[_a***_]是人体最薄的皮肤，眼睑挫伤后常常出现眼睑水肿和皮下出血，严重挫伤时可出现眼睑皮肤全层裂伤，如损伤靠近鼻侧的上下眼睑，可能会造成泪小管断裂等。

常见误区：伤者担心缝合伤口会留下皮肤疤痕而拒绝缝合。其实皮肤是否有疤痕，很大程度取决于个人的修复能力及体质，良好的清创缝合可促进创口愈合，减少感染机会，即使有疤痕也可使疤痕细小整齐。

处理方法：伤者应拿一块清洁的辅料覆盖伤口，略加压力止血，然后到医院请专科医生进行清创缝合。如果是动物咬伤造成的眼睑挫伤，应当立即清理伤口，同时尽快注射狂犬病疫苗和破伤风疫苗。

2.结膜、角膜异物及角膜擦伤

到此，以上就是小编对于医学科普冷敷的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普冷敷的3点解答对大家有用。