红糖医学科普,红糖医学科普知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红糖医学科普的问题，于是小编就整理了3个相关介绍红糖医学科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 经期究竟该不该喝红糖水？
2. 为什么喝红糖水的人越来越少了？
3. 山楂有哪些功效？又该如何使用呢？

经期究竟该不该喝红糖水？

丁香医生前些日子在科普里专门强调过喝红糖水不治痛经。虽然确实没有证据表明经期喝红糖能治痛经，但我猜写这篇科普的医生是个直男，指不定还是个单身狗。他没有把红糖水端给过痛经的女朋友，自然不知道有没有效果。

一、红糖水可以暖胃

在月经期间，女生痛得啥都不想吃喝，就是想喝点甜甜的热水，一碗红糖水不正符合她意？胃暖和了，下腹部的疼痛自然会感觉舒适一点点。

二、红糖水可以补充能量

痛得死去活来，茶饭不思，喝点红糖水恰好可以补充一点能量，就算痛也有力气去忍受了。

三、心理安慰作用

没什么，她就是想喝一碗热热的红糖水，她才不在乎有没有止痛效果呢，反正就是想喝，而且是男朋友端去喂她。别人痛得死去活来的，就这点小小的愿望，你还去计较有没有止痛效果？

所以，如果你女朋友或老婆痛经的时候，你就端一碗红糖水去喂她，别听那些单身狗的科普，免得把你科普成前男友了。

当然，从专业的角度上说，如果疼痛特别厉害的时候，推荐服用止痛药和短效避孕药。对于一些因妇科疾病导致的继发性痛经应及时去治疗相关的疾病。

为什么喝红糖水的人越来越少了？

因为现在市面上所售卖的很多红糖产品其中大多不是红糖，而是染了色的白糖或者蔗糖，没有什么功效了，所以喝的人少了；其次，还有更多红糖水的替代品，比红糖水更安全、更营养。

红糖本身也少，红糖的使用相对也少，有针对性的是对孕妇有好处，对育龄的女性象痛经都说要喝点红糖水，和白糖比红糖是性温热一些，感冒受凉了冲点红糖姜水暖暖身子，红糖是这些用途，没有白糖使用的广泛，现在的年轻人懂吗，他们也不用吧？

喝红糖水还是有好处的，补气血，提升热量，缓解痛经，不是喝红糖水的人少了，而是真红糖不易买到，不容易分辨真***红糖。超市卖的基本上都是***的，配料上写的是赤砂糖，网上卖的云南巧家红糖也有***的，我现在吃的古方红糖和广西红糖，说是泡一块能出水泡泡就是真的！

大概是因为

熬夜的多了，养生的少了

害怕胖的多了，想变瘦的也多了

只有提起精神，才能做一个看起来不累的打工人吧[嘘]

附：红糖水小知识

缓解生理痛的并不是红糖，而是热水[奸笑]

附：咖啡小知识

纯正的黑咖啡能提高新陈代谢率，运动前喝有助于脂肪燃烧[憨笑]

喝红糖水的依然还有，比如一个闺蜜就一年四季备着。在每月那几天的时候喝一杯，她说很管用。

红糖也是精制糖的一种，相比白糖，含有更多的钙，钾，磷， 铁等矿物质和一点维生素，颜色越浅的糖，纯度越高，对血糖的影响越大。

在物质匮乏的日子里，红糖就是“营养品”，加油老小，病人，孕妇和产妇必备食品，甚至着凉感冒了，冲上一碗，喝完感觉会好很多。看看红糖的成分表就会知道，其实红糖的营养几乎就是碳水化合物和矿物质，其他营养素微乎其微。植物性食物中的铁在人体吸收率并不好，并不具备补养身体的功效。

现在生活条件提高了，就像其他条友说的，可能参加婚礼的喜糖放半年都没人吃，更何况喝一碗红糖水。所以现在喝红糖水的人少了，或许只有在某种时候，才会想起它。或许是习惯了，或许是心理作用，只要个人喜欢喝完管用就好。

最后还是提醒，若喝了红糖水就要适当减少主食摄入，以控制全天能量的摄入。

（图片来自网络，侵删）

山楂有哪些功效？又该如何使用呢？

山楂的功效可是非常多的！且听我慢慢给你介绍。

山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强[_a***_]力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效。

山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。

不过虽然山楂有这么多的好处，也不是所有人群都适合吃的，下面说一下不适合吃的人群！

孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食。

山楂，又名山里红，常吃山楂能增强食欲，促进消化，而且还能改善睡眠，防止钙流失，使人延年益寿，故被称为“长寿食品”。

1、美颜瘦身

山楂中含有能阻断和减少自由基生成的维生素C、胡萝卜素等成分，女人吃山楂能消除体内部分脂肪，并且减少身体对于食物中脂肪的吸收，达到美颜瘦身的效果。

2、助消化

山楂中的维生素及有机酸等成分可以增加胃里消化酶的分泌，能促进胃消化，增强食欲。

3、降压降脂

山楂中含有黄酮等有效成分对于降低血压有良好功效。同时，山楂还能抑制胆固醇的形成，提升高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，改善体内脂质代谢。

4、降胆固醇

山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。山楂还有强心和预防心绞痛的作用。

5、活血化瘀

鲜山楂烧水喝己经第四天了。

上周六我去水果市场买了一箱鲜山楂，有10斤重，个子也很大，花了45元钱，感觉很便宜。买来后想当水果吃，结果一咬很酸很酸的。没办法就切片煮水喝，加点冰糖，酸酸甜甜的，很好吃了。然后每天煮，一家人都当开水喝，小孙子更喜欢喝，还说这个酸酸甜甜的真好喝，味道好极了。

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在农村的路边上，很多人都会种上几棵山楂树，每到秋天就能结很多的山楂挂满枝头，非常好看。山楂一般长在山上，枝干上有刺，在9-10月份的时候成熟。成熟之后的山楂，吃起来酸中带甜，是一种非常开胃的食物。

说起山楂的好处，吃起来酸酸的，很多人认为只开胃，其实还有很多好处，今天我们简单介绍几种。

第一、开胃消食

山楂中的有机酸，在你吃到嘴里的时候，可以提高我们胃里边的胃酸的酸度，提高胃里蛋白酶的活性，所以，可以增加胃液的分泌，帮助消化开胃。特别是对于吃肉比较多造成的积食和消化不良，有很好的效果。

第二、防治心血管疾病

很多人对这一点持怀疑态度的，因为现在这些病非常常见，而且很多人年纪轻轻就有这类疾病。山楂中富含的黄铜类成分，水解产物，可以增加血流量，增强心肌收缩力和心脏排血量，，所以对于心血管系统，有很好的康健作用。

第三、山楂降血脂

这类疾病是造成心梗的罪魁祸首，山楂中的黄铜类物质，可以抑制肝脏胆固醇的合成，从而起到降血脂的作用。

第四、山楂还能防衰老、抗癌等效果

山楂中大量的维C和胡萝卜素，可以很好的抑制自由基的合成，提高身体的免疫力。 山楂还可以***抑菌，拉肚子之类的都可以尝试吃几颗。

山楂也有甜甜的，但是酸的居多，您喜欢吃山楂吗？

到此，以上就是小编对于红糖医学科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于红糖医学科普的3点解答对大家有用。