心跳医学科普,心跳医学科普知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心跳医学科普的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心跳医学科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 有人说心率长期在100次/分以上会增加猝死的风险，这是真的吗？
2. 45岁心率78正常吗？

有人说心率长期在100次/分以上会增加猝死的风险，这是真的吗？

心率是人体重要的生命体征。非正常范围的心率，无论是过快还是过慢，都会给我们的健康带来负面影响。那么，如果心率长期在100次/分以上，会增加猝死的风险吗？接下来，医学莘将为您解析。

心率的正常范围为60-100次/分，低于60次/分的心率，为窦性心动过缓，当心率低于50次/分时，可能会出现头晕、乏力、黑朦、晕厥等症状；当心率超过100次/分时，为窦性心动过速，通常无显著症状，但当心率超过120次/分时，可能会出现心悸、胸闷等症状。心率长期较快时，会导致多种器官组织损伤，这些损伤可表现为慢性损伤，如对动脉的损伤，短期不会出现显著症状，病程长达数年，甚至数十年以后，可导致动脉粥样硬化，降低动脉斑块的稳定性；也可表现为急性损伤，如增加斑块破裂风险，诱发心梗、脑梗等急性心脑血管***的发生，甚至诱发恶性心律失常等。由此可见，心率过快确实会给健康带来诸多不利影响，重者确实会增加猝死风险，只不过几率较低而已。可以这么说，正常范围内的心率也是健康、长寿的标志。

引起心率增快的原因较多，可为非病理性因素引起，也可为病理性因素引起。常见的非病理性因素有长期焦虑或紧张、工作压力大、长期熬夜、情绪易激、饮用浓茶或咖啡以及使用加快心率的药物等，非病理性因素引起的心率增快，在去除诱发因素以后，心率可降至正常范围，适当运动也可改善心率，若经上述处理，同时排除了其它病理性因素，心率依然较快者，可适当使用减慢心率的药物。常见的病理性因素有贫血、甲亢、感染等非心脏性疾病，以及心梗、心衰等心脏器质性疾病等，均可导致心率增快，对于这部分患者，去除病因后可减慢心率，病因不能去除者，在针对原发疾病治疗的同时，应使用药物减慢心率，如β受体阻滞剂（如美托洛尔、比索洛尔）等，具体用药应在专科医师的指导下使用。

综上，心率长期增快不仅会带来慢性损伤，还可能诱发急性心脑血管***，严重者可能会发生猝死风险，虽然几率较低，但却不容忽视，故发现心率显著增快以后，应及时就诊，查找病因，以对因对症治疗，减慢心率，降低快心率带来的损害及风险。

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45岁心率78正常吗？

这个问题问的太通俗易懂，45岁心率78次/分的话，到底健康吗？应该说对于普通健康成年人来说，医学教科书上对于正常心率的定义是60-100次/分。45岁成年人按照这个定义看，绝对是在正常范围以内的。这里不得不说这个对于正常心率的定义，其实也不能是绝对的，比如说如果一个健康人平时的静息心率常常是80次/分以上，那我还是觉得应该查一下甲状腺功能和血常规，看看有没有甲状腺疾病和贫血，如果能够排除，那就可以再看看患者是不是长期缺乏体育锻炼导致肥胖等情况。

其实，临床上还有另外一种特殊情况，就有很多患者朋友会找到诊室来问，我的心率五十多次，是不是不正常？其实对于大部分五十多次心率的人来说，很多情况下是正常的，不能说正常心率定义为60-100次/分，五十多次就是异常。而且很多注意健身体育锻炼的朋友，心率都普遍偏慢，很多都是五十多次。而对于一个45岁78次/分心率的人来说，应该说心率没问题，在正常范围。但是如果能够注意科学的体育锻炼，把心率再降低一些那就更好了。

45岁还能过一个五四青年节！

45岁即将步入中年，我们身上的担子越来越重，关保重身体，才能扛起一个家，扛起一片天。

对于45岁左右的朋友，心率78次，正常吗？

简单说这个心率是正常，但我们还得详细说几个问题:

成年人的心率，正常值为60—100次/分，那么78在60-100之间，那肯定属于正常。关键问题是这个78次是不是休息时的心率？如果我们在休息的时候自己的心率在78次左右，那么就可以看做是正常的。

但如果是运动后心率是78，那就相对较慢，因为我们运动后心率应该快起来，比如中等强度的运动心率能够到170-自己的年龄，45岁就是125次/分；剧烈运动心率能到220-自己的年龄，175次/分。如果是深睡眠中心率是78次，那么还是稍偏快的，我们的心脏在觉多休息中应该慢一点好，一般都会在60次以下，运动员或强壮的人在睡眠中心率可能才40次左右。

所以，对于45岁的中青年人，心率在休息中是78次，可以看做正常，但一定要运动后能更快，睡眠中能更慢才好。

虽然60-100次属于正常，但在这个区间内，相对越慢越好，多项研究表明心率越接近60，这样的心脏寿命越长，自然人的寿命也越长。

如果这个45岁的青年人，合并有高血压、冠心病、心衰，那么心率是78肯定稍快，理想心率是55-60次/分，那就得想办法把心率降下来才能血压更好，冠心病更稳，心衰寿命更长。

除了心率在78次外，还必须科普一个词心律，也就是心脏跳动除了次数外，还有一个节律。心率只一分钟的次数，心律是跳动的节奏，正常心脏窦性心律的节奏，也就是窦性心律，心率78次才是正常。但如果不是正常心律，即使心率60次，也不正常。

心率，即心脏每分钟跳动的次数，是衡量心脏跳动快慢的标准。心率高低是反映心脏健康与否的指标之一，也是人体健康的重要指标之一。

45岁心率78正常吗？

正常情况下，心脏的跳动是有一定频率的，心脏跳动过快或过慢，都预示心脏跳动异常。正常成人的心率在60-100次/分之间，高于100为心动过速，低于60次则为心动过缓。

1、心跳78次/分正常与否：我们一般所指的心率为静息心率，即在安静状态下的心跳次数。首先，78次/分在正常心率值的范围内，是健康的表现。但是，需知人的心跳快慢会随年龄变化而改变。一般来说，新生儿心率最快，老人心率则偏慢，这是因为老人的心脏功能会有所退化。因此，老人心率低于60次也属于正常的表现，一般在55-90次/分。

其实，60-100次/分也只是参考，而且心率在不同情况下，水平也不同。一般在睡眠或休息时，心率较低，低于60次的人有很多，但是在运动后、情绪剧烈波动时等情况下，心率则会显著增加，高于100次也属于正常的表现。我们认为，只要患者的心率异常未伴有心慌、头晕、晕厥等异常症状时，即可认为心率是正常的，患者无需担心。

2、心率过快不利健康：目前，多数研究表明，心率相对越慢的人寿命越长。曾有研究表明，心率低于55次/分者比高于55次/分者伴有的心血管危险因素更多，50岁以上的男性心率>75次/分者的[_a***_]风险约为心率≤55次/分者的两倍。因此，更多情况下，心率控制在60-75次/分更为理想。尤其是对于老年人而言，心跳60次/分左右最佳，可至50次左右，只要没有不适即为正常，心跳太快反而不利心脏健康。尤其是对于患有心梗、冠心病等疾病的患者而言，控制心率更有利于延缓病情发展。

到此，以上就是小编对于心跳医学科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于心跳医学科普的2点解答对大家有用。