男性如何***健康问答,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男性如何***健康问答的问题，于是小编就整理了2个相关介绍男性如何***健康问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 男人生殖系统如何护理？
2. 男性必须注意的问题？

男人生殖系统如何护理？

男人生殖系统如何护理

男性生殖系统护理包括定期清洁、保持局部干爽、避免过度性行为，同时注意改善不良生活习惯、合理饮食、改善不良情绪等。

1.定期清洁：定期用温水清洗***、阴囊、会***（如包皮过长，清洗时应将包皮翻开后清洗）。

2.保持局部干爽：选择棉质透气舒适的内裤，并定期清洗、晾晒；避免穿过紧、不透气的***或裤子。

3.避免过度性行为：手淫、***的频率要适度，不要影响工作和生活，或造成身体损伤。

4.合理饮食：保证蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、纤维素等营养素的补充，适量食用碳水化合物，避免高饱和脂肪酸、高盐、高糖的食物，避免辛辣、***的食物，避免大量饮酒。

5.改善不良生活习惯：戒烟，避免被动吸烟；适量运动；保证作息规律、睡眠充足，避免熬夜或劳累；

6.改善不良情绪：舒缓压力，避免紧张、焦虑等情绪，可以通过听舒缓音乐、看书、深呼吸等方式缓解。

如果身体出现不适，或怀疑发生了生殖系统疾病，应去正规的医院进行检查和治疗。

本内容由北部战区总院(原沈阳军区总医院) 泌尿外科 副主任医师 曹志强审核

男性必须注意的问题？

感谢悟空邀请！

现在随着社会各方面的压力越来越大，男人在一个家庭中起到的作用也越来越重要，要想让自己和自己的家庭幸福，作为一个男人一定要保持自己的身心健康，在这里主要给大家讲一下，男性朋友怎么注意男性方面的健康。

首先咱们通过房事生活做一个简单的判断，不要认为房事生活只是一个简单的小问题，这个可以评判出男士身体好坏的关键。

通常来说，30岁左右的男士朋友房事生活一般都是在27分钟左右，这个是有科学依据的，如果一旦没有这个时间的话，就说明，男性朋友身体肾功能或者生殖器官肯定出现了问题，那么就可以断定他相应的家庭生活肯定受到影响。为了避免这种类似的问题，男性朋友怎么从年轻的时候做什么才可以避免这个问题呢？

有人说如果时间短吃个壮阳药或者补肾的补品就可以规避这个风险，但是时间短的根本原因是睾丸酮分泌不足，充血不足，以及你的海绵体受损，导致你举而不坚，你吃药只是治标不治本，如果长期吃药那么你就会对药产生依赖性。所以不要想着肾虚时间短，就赶紧吃药，或者吃补品。

总体来说，男人[_a***_]注意的问题很多，主要可以分为两个方面:生理方面和心理方面。现在分别留这两个方面详细说一下:

第一，生理方面。特别对于早已步入青春期的男性，荷尔蒙的分泌旺盛，性成熟越来越明显。此时，正是人生最美好的阶段，也是人生比较需要格外注意的节点。首先，要充分了解和认识荷尔蒙的作用，不可在这个时候贪图一时享乐、贪恋一时痛快，自行养成坏习惯，比如过早过量不健康书籍、***作品等，由此造成频繁撸.管，导致海绵体严重损伤，精神萎靡，精气神逐渐削薄。

第二，心理方面。一旦过了18周岁，男人的心理都会产生比较明显的波动变化，特别是在适应社会，如何为人处世等方面。如果此时，有了积极的正面引导，可以顺利帮其度过迷惘期，找准努力的方向，定下奋斗的目标，步步为营，到达胜利的彼岸。反之，如果此时有负面引导介入，则容易产生恶劣消极影响，滋生很多恶习，丧失奋斗的意志，从而一步步沉沦，蹉跎岁月。

当然，男性也要格外注意身体的锻炼、意志的磨炼、本领的学习、能力的提高、个人修养的锤炼等等。比如要养成良好的生活习惯，早睡早起，勤于锻炼，不怕吃苦耐劳，注重个人意志磨炼，不断向书本学习、向老师请教、向实践求真知。

现代信息时代，也要注重信息获取能力、信息过滤筛选能力和信息综合运用能力，切不可盲目相信、盲目随从，不可人云亦云，要有独立理性的思考，学会灵活运用，举一反三，触类旁通。作为时代的弄潮儿，更要充分发挥榜样带动运用，做一个对自己，对家庭，对社会都有用的人。只有这样，才能更好地实现人生价值，贡献自我价值，真正挥洒人生，拥抱精彩。

这个问题问的比较笼统：我想应该还是问的有关健康方面的情况。我个人认为：注意的问题数不胜数，每个人也不可能照着问题去生活，只能说因人而异吧！看个人健康情况：总体来说：不能长期纵欲，透支身体伤了肾；不能酗酒成性，麻醉神经伤了肝；不能吸烟无数，害人害己伤了肺；不能常年熬夜，靠干心血，伤了心；不能天天夜宵到天明，伤了胃；不能怒气冲天对人生，伤了脾！总之，乐观向上的心态，大爱无私的心胸，天地无私的心境，合家幸福的心声就是成功健康的人，特别是风度翩翩的男士们，愿每位先生都健康做保障，保护好自己的家，陪伴自己的家人！2018年1月17日于北京

别太好酒，酒后出点丑谁都经历过，但总喝大了，出大事的时候，后悔就晚了；别太好色，容易丢了后院，前院也没影了；别太好赌，输得爪毛净也就算了，还容易把脸皮都弄得没人样了.

到此，以上就是小编对于男性如何***健康问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于男性如何***健康问答的2点解答对大家有用。