健康血糖知识分享翻译,血糖健康指导内容有哪些

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1. 什么是MODY成人发病型糖尿病？该怎样治疗？
2. 什么是Hormone？
3. 高糖孕妇剖腹产后，在饮食方面要注意什么？

什么是MODY成人发病型糖尿病？该怎样治疗？

你好

一般指葡萄糖尿。正常人尿中有微量葡萄糖，每日尿糖含量0．7~0．52 mmo1(31－93 mg)，定性试验阴性。每日尿糖超过0．83 IIUnol门 p）时用定性试验为阳性，称糖尿。

糖尿病是中国人自己错误的饮食导致的。罪魁祸首就是米饭和面食！改革开放以前，哪里有这么多慢性病？后来之所以慢性病越来越多。就是因为饮食习惯有一点改变了。最主要的变化就是吃了大量的米饭。面食。

自古以来，实际上是没有足够的粮食吃的，粮食产量非常低，还得交公粮。所以不得不吃玉米，高粱，红薯，芋头，各类豆子等等。中医也是提倡五谷杂粮。并不是单指米面。

然而，人们生活好了以后，实际上并没有大量吃五谷杂粮。而是一日三餐大量吃着米面 。米面含有超过百分之八十多的淀粉和碳水化合物。这些都是多糖 。由多个单糖组成。单糖很甜 。水果含有的是单糖。就很甜 。病人害怕吃水果 。却不怕米面。米面含有的多糖不甜。但是一旦进入身体里面。一分解之后就甜得不得了了！甜酒就是例子。米发酵后就非常甜了。所以中国人等于每天都吃了几碗糖！***如大量干活运动。还不至于这么糟糕 。偏偏现在的人吃饱了没事干。这么多糖当然无法用掉。这样一来。得糖尿病当然是理所当然的事情。不得糖尿病反倒是奇怪的事情了！

什么是Hormone？

Hormone也就是荷尔蒙，是人体内分泌系统所分泌的激素，男性以雄激素为主，女性以雌激素、孕激素为主，荷尔蒙支配各器官之间的平衡和协调作用，是生长，发育，繁殖，性别，***和性活动起很重要的作用。女性荷尔蒙分泌失调，直接影响对男性的近距离接触，会产生厌恶感。

维持荷尔蒙平衡，营养神经，卵巢，多食芝麻，核桃，猕猴桃，枸杞茶等等。

Hormone（不是Horone）荷尔蒙，也是我们常常提及的“激素”，它是由内分泌细胞合成并直接分泌入血的一类化学信息物质，根据结构不同可分为四类：类固醇（肾上腺皮质激素、性激素）；氨基酸衍生物（甲状腺素、肾上腺髓质激素、松果体激素）；肽、蛋白质（下丘脑激素、垂体激素、胃肠激素、降钙素）；脂肪酸衍生物（前列腺素），有调节机体内各种组织细胞的代谢活动的作用，是生命中的一类重要物质，如果分泌失衡，就会导致各种疾病，所以她不仅仅会掌控女性一生的幸福，男性也离不开他，但需要注意的是在此我讲到的是失衡，所以增多或减少都会有危害。

高糖孕妇剖腹产后，在饮食方面要注意什么？

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有两种情况下会使孕妇血糖升高，一种是糖尿病妊娠，另一种是妊娠糖尿病。一般情况下糖尿病妊娠的妇女产后还是处在高糖状态，这种情况很难改变的，而妊娠糖尿病的孕妇就不一定，若她血糖控制好的话，她的血糖是可以回到正常水平的，若控制不好的话，还会处在高糖的状态。如果你是高糖孕妇建议产后3个月之内去医院进行糖尿病风险评估，如果评估结果是血糖异常就要***取措施控制血糖。对于血糖异常的产后妈妈可以从饮食方面控制血糖。

1、控制适宜的能量：产后要进行大补，这是坐月子的传统，往往这种大补会使能量摄入过高，能量摄入过高对高糖产后妈妈不是件好事，过高会造成餐后高血糖。高糖产后妈妈一般会有一种错误的观念就是控制低能量的摄入就可以控制血糖了，事实是这种做法不但不能很好地控制血糖反而会导致低血糖。能量控制在适宜就可以了，体重基本正常和体力活动不大的不哺乳妈妈一天需要约1800kcal就可以了，哺乳的妈妈在不哺乳妈妈的基础上加500 kcal就可以了。可参考25g大米90kcal、500g蔬菜90kcal、50g肉类90kcal、160ml牛奶90kcal、200***果90kcal大约估算一下自己一天的能量的摄入。

2、定时定量，粗细搭配：晚上产后妈妈要起来喂奶导致了晚上睡得少，她们为了补觉往往会晚起床，因为起床晚她们往往不吃早餐，不吃早餐会让中午吃很多，吃太多血糖就升得很快，所以定时定量才能更好地控制血糖，如果定时定量血糖还控制不稳定就建议少量多餐。粗粮中含有丰富的[_a***_]纤维，膳食纤维对血糖有调节作用，而且粗粮还可以增加饱腹感，平时可以粗粮搭配白米做杂粮饭，也可以米饭和薯类搭配。

3、保证蛋白质的摄入，尤其是优质蛋白的摄入：剖腹产后需要更多的蛋白质促进身体恢复，特别是伤口的愈合。含蛋白质比较丰富的食物一般是肉类、豆类、奶蛋类和坚果类。

在剖宫产术后的6-8小时内，产妇都不可以进食或者饮水，以免发生呕吐、误吸，威胁产妇生命安全。

在这段时间，产妇主要依靠静脉输液维持机体的能量代谢和电解质平衡。

在剖宫产术后6小时以后，产妇可以逐渐开始由少到多进食流质食物了，刚开始少量饮温开水逐渐过渡到喝稀粥、喝汤，再到喝普通的米粥，但是不要饮用牛奶、豆浆、糖水等容易胀气的饮品。

在肛门排气后，说明产妇的肠道功能已经初步恢复，可以开始吃点好消化的面条汤、剁碎的蔬菜和汤类等含有固形物的半流质食物，而后逐渐过渡到普通的糖尿病饮食。

总体来讲，患有糖尿病合并妊娠或者妊娠期糖尿病的产妇，在术后的饮食原则仍是少吃多餐、适当增加运动量，力争将血糖控制在理想的范围内。甜食、高升糖指数的食物都不吃或者少吃。

产后血糖的正常值跟孕期就不一样了，而是跟正常成人一样，空腹血糖小于5.6mmol/L，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L就可以了。 如果空腹血糖反复达到或超过7.0mmol/L ，应尽早到内分泌科就诊，进行糖尿病专科治疗。

对于剖腹产的产妇来讲，身体需要恢复，伤口需要愈合，而且还要给宝宝喂奶。所以产后的饮食对宝妈来讲非常的重要，因为饮食是营养的全部来源。

再加上孕期有血糖偏高的情况，这说明宝妈的身体在血糖的调节方面的相关组织功能有损伤。这种损伤在没怀孕时，血糖的问题可能不会表现出来，但是但怀孕后，身体工作量增加，此时血糖就会表现出异常。

所以，对于宝妈来讲，你要知道你的血糖调节能力有损伤，这种损伤短期可能不会对你的身体造成很大伤害，但是必须要重视，通过饮食和生活方式去调理修复这些损伤。

针对这种情况，饮食建议如下：

1.营养均衡足量，食物尽可能丰富多样，食材尽量选择新鲜的。营养够，奶水才会够。

2.不吃甜食，不***制米面，以及精制米面的加工食品。这些食物容易升糖。

3.补充足量优质蛋白，鸡蛋、鱼是不错蛋白质选择。

病情分析: 你好，高血糖剖腹产产妇可以多吃蔬菜，避免水果的摄入。饮食需要严格控制的，多吃蔬菜，避免水果的摄入，可以吃西红柿，同时严格控制淀粉食物的摄入，定期复查血糖数值。祝你健康！

你好，非常高兴为你解答问题，血糖高的宝妈，坐月子的饮食注意事项：

1、饮食分配和餐次的安排将计算好的热量及营养成分转化为食谱，坚持少食多餐，定时、定量进食，至少保证三餐，早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配，或三餐热量分布大概为1/5、2/5、2/5。对于产后血糖高者宜一日4～5餐。此外，为了减少低血糖发生，哺乳期的母亲应定时、定量进食碳水化合物，在喂乳之前适量进食，有助于预防低血糖的发生。肥胖者、使用胰岛素者酌情加餐不加量。

2、补水保证奶水充足为保证奶水的充足，糖妈妈别忘记多补水，可以适当多喝一些鱼汤、牛奶、蔬菜汤等，既补充了水分，又保证了营养和优质蛋白质的摄入。

3、低盐饮食糖妈妈每日盐的摄入量应控制在6g以下。

4、植物油的选择宜用植物油，如菜油、豆油、玉米油、橄榄油、芝麻油、色拉油、葵花籽油，忌食动物油、奶油、鸡皮、猪皮、鸭皮。植物油也应***，以1汤勺产生90Kcal为标准。

5、 食物的选择 ：含糖在30%以下的绿叶蔬菜、瓜茄类、不含脂肪的汤、茶、饮用水。 可适量选用米饭、馒头、面包、玉米、燕麦、荞麦等粮谷及豆制品类。限制吃各种糖类和高脂肪食物。

希望我的回答能够帮助到你！

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