硒与人体健康问答,硒与人体健康有奖问答

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于硒与人体健康问答的问题，于是小编就整理了5个相关介绍硒与人体健康问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 人体每天需要摄入多少硒？
2. 硒的八大美誉是什么？
3. 硒对人体有什么好处？
4. 一天人要补充多少量硒？
5. 硒是什么，补硒真的有用吗，补硒过量会死人？

人体每天需要摄入多少硒？

摄入50微克硒是比较好的

每天摄入适量的硒元素，能提供人体所需的各种能量，还能提高自身免疫力，减少微量元素缺乏引起的身体疲劳和食欲下降等症状。

硒元素是人体内不可或缺的微量元素之一，适当的补充能起到延缓衰老和增强免疫力以及抗氧化等作用。

硒的八大美誉是什么？

是的，湖北巴东地处世界硒都，在中国72%地方都缺少硒元素的情况下，恩施的硒矿储量达50多亿吨，排名全球之首，巴东更是有8.7公顷的独立硒矿带。这里每一寸土壤里都富含人体不能自身合成的硒元素，硒被国内外医药界和营养学界尊称为“生命的火种”，享有“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏守护神”“天然解毒剂”等美誉。硒在人体组织内含量为千万分之一，但它却决定了生命的存在，对人类健康的巨大作用是其他物质无法替代的。硒元素极有极强抗氧化和抗癌的作用。科学界研究发现，硒元素能够延缓衰老，阻止面部皱纹的产生。

权威医学表明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系，

硒对人体有什么好处？

硒属于人体所需的一种重要的微量元素，硒具有明显的抗氧化性，能够有效的延缓患者皮肤和各种脏器的衰老。并且硒元素还能够增强患者自身的免疫力，调节患者体内蛋白质合成机能，对于男性精子活性有一定程度的促进作用，因此在出现硒元素缺乏的时候需要及时补充。

一天人要补充多少量硒？

人每天必须摄入足量的硒元素，每天摄入正常的量要在50毫克到250毫克之间。如果人体缺乏硒元素会引起胃癌、肝癌和大骨节病等。在日常生活中含有硒元素的食物有海鲜类、五谷杂粮、肉类食物等。人类每天摄入足量的硒元素能起到预防疾病的作用。

硒是什么，补硒真的有用吗，补硒过量会死人？

硒对于人体来说，是一种微量元素。如果人体长期缺硒，就会得一些稀奇古怪的毛病。
小时候，村里的一户人家，有兄弟三个。老大是村里机械维修的头儿，老二是村革委会主任。老三家，是和我奶奶住一所院子里的邻居。
有一天下午，我从地里给羊割草回来。听见老三家老婆哭着告诉人们：老二今天中午，从公社开完会回来。说是心口头不舒服的厉害，想躺躺。结果一会儿就不行了。还没有来得及请医生，人就走了。
那时候医学条件不行，也没人细究一个正当壮年的人，早上还在大队的高音喇叭上广播，听起来中气十足的。怎么中午就不行了？
请来的医生根据死者脸色发青的症状，判断出是心脏病。也没有做解剖什么的，就把人打发安葬了。
第二年夏天，队里割麦子的时节。兄弟三个中的老大，站在锅台边往灶火里添柴。忽然头一歪，靠着灶台就岀溜下去了。
症状和老二一样。转到地区医院抢救了好几天，也完了。
医院作出的结论是兄弟两个可能患的是一种病。叫“克山病”。除了遗传因素外，与缺少一种微量元素“硒”有关系。心脏的肌肉不对了。
他家老三被吓得不轻：两个哥哥都是不到五十岁就突然离世了，丢下老婆孩子过恓惶日子。他于是就听从医生的意见，经常吃黑豆和麦麸。说是能补硒。
可能是吃这些东西起了作用，反正他活了七十八岁才去世的。比他的两个哥哥至少多活了二、三十年。说明补硒还真的有用。
后来，我们这里引进了富硒谷子品种2012和青珍珠黑小米。卖这两种小米的人，常常拿这件事儿，宣传补硒的好处。一斤富硒黑小米，居然卖到了23元。
有个工商局的女人，十分注意养生。大概她吃的是真正的富硒小米，也可能是还有富硒黑小麦面。反正是打上富硒的药之后生产下的东西。吃了一年多后，发现指甲经常就裂开了。还以为是缺了钙了。后来发现头发也脱开了，睡觉也不安稳了。才觉得可能是身体岀了问题。去了省城医院一检查，是硒中毒了！补硒补的过头啦！
孔子云：过犹不及。看来是很有道理的。什么东西，也不能乱补哇！

到此，以上就是小编对于硒与人体健康问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于硒与人体健康问答的5点解答对大家有用。