眼睛健康知识讲座,眼睛健康知识讲座总结

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于眼睛健康知识讲座的问题，于是小编就整理了3个相关介绍眼睛健康知识讲座的解答，让我们一起看看吧。

1. 五岁多小孩的眼睛，视力的正常范围是多少？
2. 在站桩过程中，眼睛如何放松？
3. 现在疫情这么严重。小孩子们天天拿手机做作业。对眼睛有没有伤害？

五岁多小孩的眼睛，视力的正常范围是多少？

一个5岁的孩子应该至少有0.5的裸眼视力和大约150°的远视储备。如果是低于这个视力或远视储备有可能发生近视倾向，要给孩子建立一个视力健康记录，包括性别、年龄、身高、轴向长度、视力、屈光度、角膜曲率等，每六个月复查一次视力。***如视力下降，应及时到医院就诊，必要时进行扩瞳验光。建议6岁以下的儿童尽可能多的进行户外活动和锻炼，保证他们每天有足够的户外活动，获得充足的阳光，尽量避免使用电子产品，保证科学的眼睛知识和良好的阅读习惯

在站桩过程中，眼睛如何放松？

依个人练功习惯闭目或垂帘皆可。练功的方法学会掌握后，练功者应灵活练功，要有悟性。倘练功者只有“决心、恒心”，却缺少“悟心”（悟性），在练功的道路上欲走上坦途，是要比有悟性的人多费不少功夫的。

站桩时，目光慢慢内收，眼晴微闭即可，然后入静，全身放松，随时调整身形，符合各要领地松静站下去便是，没听说过还要对眼睛专门进行放松？难道你眼睛还能会紧吗？不会紧，何来松？

谢谢邀请！眼睛平常的放松都是闭眼！

站桩过程中，放松眼睛是第一听说。想来和平常放松一样，不过这需要微微闭眼。眼睛闭严实了，容易睡觉，站桩会不稳。我自己有过差点摔跤经验。

微微闭眼，能看见一点点鼻尖就行！思想放空，放空不了，念念松静，吸收念松，呼气念松。身体自然放松，思想也跟着放松了！

希望有帮助！

站桩过程中，眼睛要放松，对外界光线的强弱很重要

眼睛对光线很敏感，太亮太暗都不适合

站桩要进入静境，要先松而后静是较适合。除了三调外(调身、调息、调心)，对于眼睛的要求，初练站桩的桩友都比较忽略的。有没有试过当在太亮的地方站桩，睁眼眼睛人很容易心烦意乱，难以放松和久站桩。就算将闭上眼站桩效果也差不多。如在太暗的地练站桩，人则容易昏沉，易摔倒。初练站桩避免对强光站，可到树木、花草绿色植物较多的公园。这样就算光线强些因为绿色植物的缘故，也不觉刺眼而影响站桩，光线太亮多天亮后站桩才会有，所以站桩不要太晚起床练，在晚上站桩，初学者可在有路灯远点背向练习，也可以将眼睛半垂帘。以上是我的一些小经验，希望可以帮到题主，桩友们有这种问题的可结合自身情况练习。

我是咏春与太，专注分享气功，站桩，格斗，咏春拳知识，如果喜欢我的文章，欢迎关注交流。

站桩过程中，眼睛放松的问题。

站桩中一般不要追求某个地方的放松，主要是思想放松，站姿站对了，思想调好了自然就放松了。单纯追求某个地方的放松，反而会出错，因为意到气到，你把注意力集中在某个地方，真气就运行到那个地方了，这样就会出问题。

正确的方法是眼睛自然注视着前方，似看非看，视而不见，哪儿也不管。人就像木桩一样杵在那里就行了 ，什么意念、呼吸等都不要管，可以听音乐，看电视，时间长了体内就会聚集越来越多的真气，真气充足了就会沿着经络运行，自然就会进入功态，达到似看非看，似听非听，视而不见，听而不闻。

功夫是用时间磨炼出来的。

现在疫情这么严重。小孩子们天天拿手机做作业。对眼睛有没有伤害？

这个问题我有发言权，我家小孩读高二，疫情爆发以来，学校已经两次推迟开学时间，在家怎么办？课程必须完成呀，上面要求停课不停学，于是老师开始在直播云上网络授课，一天至少六节课（不包括作业），每个授课老师的作业都是满满当当的，所以小孩一天忙到晚，没有歇息。家里的学习条件不能和学校比呀，总会有干扰，所以小孩的情绪越来越烦躁，再者一天六个小时对着电脑，是个人眼睛都受不了，现在我们日日祈祷疫情赶快过去，回归正常，不然大人小孩全会疯掉[泪奔][捂脸][流泪][快哭了][尬笑]

很高兴回答你的问题，我的回答是对眼睛肯定是不好的，因为我这边有真实的例子，我外甥就是天天用手机上课，现在眼睛老是流泪，打电话咨询了医生，医生说上完课后闭眼睛十分钟左右，让眼睛休息一下会缓解眼睛的疲劳。希望我的回答对你有所帮助，谢谢。

能用电视就不用电脑，能用电脑就不用手机，有条件的用投影最好。其实也不用过分担心，我们也不能一味看中一件事的缺点，时代在进步，今时今日信息化高速发展的今天，我们是不可回避与电子产品的接触，可预见在不久的将来无纸化学习是会到来的，那我们的孙子该如何呢？记得网上看到，说现在的电子产品太伤眼了不得了；但人家反问道，我们这一辈在煤油灯下做作业就不伤眼了吗？我觉得掌握好方法，控制好时间应该也不会有什么问题的。

小孩子在家里天天拿手机做作业的情况，对眼睛的伤害肯定是毋庸置疑的。而且会在心理上给孩子造成对手机更加严重的依赖性。所以我一直反对小孩子做与手机有关的作业。

一是建议[_a***_]们一定要关注孩子使用手机的时间，最好一次不要超过半小时。

二是建议家长们做好表率，在家里尽量不要过多的使用手机看***玩游戏等。

三是建议家长们尽量想办法丰富孩子的学习和生活，多培养书法，绘画，音乐，体育等方面健康活泼的爱好，避免孩子沉溺于手机和游戏。

四是建议孩子在写作业遇到难题时，家长尽量给予讲解，或鼓励其通过查阅书本、字典等方式解决，不要依赖于从手机或电脑上查询现成答案。

五是建议老师们尽量不要给孩子布置与手机有关的作业。戒手机不易，但老师的一个要求，就让孩子有了千万个使用手机的理由。而且只要手机拿到手，本是十分钟的作业，孩子至少可以拿上一小时都收不回来。

您好，现在疫情的原因孩子每天用手机写作业,肯定对孩子眼睛有伤害，如果可以选择最好让孩子看书学习，或者听网课回放。

孩子看电子产品的时间可以参考下面的内容

蓝光对眼睛的危害程度因年龄而异，6-19岁为80%~90%，20-39岁为60%~70%，40-60岁约50%。根据国内外的最新研究成果，0-2岁的儿童不宜使用电子数码产品，2-6岁以内的幼儿每次使用时间不应超过20分钟，一天累计以不超过1小时为宜。

现在小学生的近视率每年都有所提升。且低年龄段近视问题突出。在小学和初中阶段，近视率随着年级的升高快速增长。

专家表示，一旦儿童青少年近视，在目前医疗技术条件下，近视不能治愈，最重要的是预防近视形成和发展。

专家表示，儿童青少年时期应该保证每天2小时、每周10小时的户外活动，减少长时间近距离用眼，少接触手机电脑等方式预防、控制和减缓近视。

现在疫情发病率逐渐下降，预示着三月中旬或四月初会根据各省市情况陆续开学，不能因为一两个月的课程影响孩子们的身体健康尤其是视力，课程可以***用多种方式学习，不推荐孩子用手机学习！我们担心的是用手机学不了多少知识，反而让孩子成了手机瘾。停课不停学的学习方法很多，希望学校老师从孩子身心健康长远发展考虑。

到此，以上就是小编对于眼睛健康知识讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于眼睛健康知识讲座的3点解答对大家有用。