医学科普戒瘾知识,医学科普戒瘾知识培训

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普戒瘾知识的问题，于是小编就整理了1个相关介绍医学科普戒瘾知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 抑郁症真的是自己承受能力差导致的吗？

抑郁症真的是自己承受能力差导致的吗？

您好！作为曾经的临床心理医生现在的心理咨询师很想回答你的问题，你的问题很有代表性，很多患者认为抑郁症就是因为自己的承受能力差导致的，其实这里边存在很大的误区，我希望在回答你的问题的同时也能给打大家起到一个纠偏的作用！

我曾经接诊过心理素质很强的企业家，不可否认，他们天生承受能力就很强，否则他们也不可能开创那么大的企业，从生理心理学的角度看，心理承受力与先天的神经特征有关。按照巴甫洛夫的说法，人的大脑神经系统的耐受性大小、强弱以及兴奋和抑制之间的平衡性是不同的。有的人耐受性高、兴奋和抑制平衡，他们能够承受较大的***，这样的人心理承受力强；而有的人则相反，他们不能承受大的***，其心理承受力弱。

即便像他们那样强大的心理承受能力最后还是免不了跟抑郁症打交道，跟你一样他的第一句话就是：大夫！有什么方法让我心理承受能力更强一点？我不禁哑然，我们大家总是以为抑郁症是自己承受能力差导致的，但是有没有想过，你一直在用自己身体承担诸多情绪的后果？你一直在承担一直在承担，就像一个高压锅，哧哧的冒着蒸汽，撕裂空气的声音警示你快要超出了你承受的极限了，而你却在问：如何才能提高高压锅的强度啊？

所以说抑郁症真不是自己承受能力差导致的，而是大多数人不懂得如何去处理积压的情绪而导致的，在生活中我们也发现，那些显得柔弱的爱撒娇的女性往往更不容易抑郁，是它们的承受能力更强吗？显然不是，因为它们懂得处理情绪的方法！

当一种情绪袭来的时候让你极度愤怒，但是这股怒气让你快要爆发了，你一直在抵抗在压抑这股怒气，你一直在抗拒它， 你越是抗拒， 你就越是僵硬，而那些看似柔弱的人他们会说出自己情绪之下的感受，情绪也就得到了释放，也不会积压在自己的身体给自己造成伤害，所以我的建议是：说出你情绪之下的感受让自己变得柔软！这是很有效的方法，这也是你情商的表现！你看起来也会优雅无比！

抑郁症是过度消耗导致的

抑郁症是抑郁情绪堆积如山，抑郁情绪是特别喜欢思考、思维模式没有及时更新、升级，而导致自己思考的问题，感性与理性、理想与实现难以统一的矛盾。 抑郁症不是承受能力差，是消耗过剩导致的暂时弱不禁风的非正常状态。心理感冒而已。

抑郁症是思维活跃程度非常高的人，没有学会保护自己，而消耗了大量的脑力、心力，导致心理透支，心理透支后暂时无力承受压力的状态。 思维活跃程度非常高的人一定会面临自己、他人的不理解，自己对自己的不理解、他人对自己的不理解， 思维活跃程度非常高的人，对自己要求非常高，自己非常努力，努力到身心俱疲（透支）了，还常常无法理解自己，总是觉得自己努力不够，这也是自己不会保护自己的表现。

抑郁症患者必须理解他人对自己的不理解，抑郁症患者往往不具备理解他人的能力，往往误解他人对自己的不理解。 思维活跃程度非常高的人是不理解的旋涡中心，他们为了应付自己对自己的不理解，他人对自己的不理解，必须消耗大量的心力、精力。这样一个额外的、正常人不需要承担的压力，思维活跃程度非常高的人必须承担。

不理解差不多是误解的代名词，一个、一时的误解会消耗心力，天天被误解，消耗的心力可想而知。所以说抑郁症患者不是自己承受能力差导致的，是过度消耗导致的。

抑郁症不是自己的承受能力差导致的，抑郁症不是受人自己的主观努力所影响的，抑郁症的产生和一个人的人格结构以及气质有关系。

首先我们要明确，一个人如果得了抑郁症，他所体会到的悲伤、难过不是凭借主观上的积极想法就能够避免和摆脱的。处在抑郁症中的人，会有持续的低落的情绪、睡眠障碍、食欲和***减退。

抑郁症的产生不止有心理因素，还有生理因素，是存在着器质***变的，需要接受药物治疗。就像是一个人得了躯体疾病，不可能通过简单的锻炼身体就能让病症好转，抑郁症也一样，不可能通过别人的一些言语或者自己去思考，而转变这种抑郁状态。一切说抑郁症都是胡思乱想而不去关注抑郁症患者的真正需要的做法都是耍流氓。

对于抑郁症患者来说，其实他们最需要的就是理解。如果我们能够给到抑郁症患者他想要的理解和支持的话，那么对于他的帮助是很明显的。即使我们不能够给他们支持，只要我们诚心诚意地想要去理解他们，对于他们来说也有很好的疗愈效果。

不要再和抑郁症患者说是他们的承受能力差了，本来抑郁症患者就存在着自我攻击的特质，对于外界的任何批评，抑郁症患者都会从自己的身上找原因，都会觉得自己不好，去和抑郁症患者说你的抑郁都是因为你自己承受能力差导致的，是在加重他们的抑郁状态，这与谋杀无异。

答者：暖心理咨询师林海

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不完全是。自己承受能力差是个体主观原因，和诱发抑郁症无关。

抑郁症如今在医学领域上，还是比较棘手的疾病之一，科学家们投入大量资金去研究，由于导致发病的原因及其复杂，至今还是未能给出一个确定的答案。

但是医学界有一个公认的说法，抑郁症是一个由心理、生物、社会三大因素共同作用下而引发的一种疾病。

一、心理因素

这个和性格有直接作用关系，咱们生活中像那些活泼，凡事想的特别开的就不会有抑郁症。一般性格内向孤僻不爱讲话的人，某种程度更趋向于自卑心理，敏感、不喜欢倾诉，这些都有可能造成长时间的压抑，从而诱发或引发抑郁症的产生。

二、生物因素

在医学上讲，是指遗传因素。这是基因决定，一旦身边的亲人有抑郁疾病，那么你自身得抑郁症的风险就比常人要高得多。

三、社会因素

社会压力、生活压力、工作压力，这些是每天都会遇见和经历的。在这个光怪陆离的世界，压力对于每个人来说是逃不掉的，我们在生活中面对婚姻的背叛、朋友的欺骗，社会上人情冷暖与讥笑谩骂，工作中老板的苛责、同事的排挤，精神上都会受到不小的冲击 。

在中国抑郁症已成为最常见的精神疾病，人***病率近20％，与此同时在中国每年约有20万人选择***，其中有八成***者是抑郁症患者。伴随越来越多的******，抑郁症逐渐被人们理解，不再只是精神疾病，更是一种社会问题和现象。

到此，[_a***_]就是小编对于医学科普戒瘾知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普戒瘾知识的1点解答对大家有用。