男性怎样***健康问答,男性怎样***健康问答女性

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男性怎样***健康问答的问题，于是小编就整理了3个相关介绍男性怎样***健康问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 男人生殖系统如何护理？
2. 男性必须注意的问题？
3. 怎么样戒掉手淫？

男人生殖系统如何护理？

男人生殖系统如何护理

男性生殖系统护理包括定期清洁、保持局部干爽、避免过度性行为，同时注意改善不良生活习惯、合理饮食、改善不良情绪等。

1.定期清洁：定期用温水清洗***、阴囊、会***（如包皮过长，清洗时应将包皮翻开后清洗）。

2.保持局部干爽：选择棉质透气舒适的内裤，并定期清洗、晾晒；避免穿过紧、不透气的***或裤子。

3.避免过度性行为：手淫、***的频率要适度，不要影响工作和生活，或造成身体损伤。

4.合理饮食：保证蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、纤维素等营养素的补充，适量食用碳水化合物，避免高饱和脂肪酸、高盐、高糖的食物，避免辛辣、***的食物，避免大量饮酒。

5.改善不良生活习惯：戒烟，避免被动吸烟；适量运动；保证作息规律、睡眠充足，避免熬夜或劳累；

6.改善不良情绪：舒缓压力，避免紧张、焦虑等情绪，可以通过听舒缓音乐、看书、深呼吸等方式缓解。

如果身体出现不适，或怀疑发生了生殖系统疾病，应去正规的医院进行检查和治疗。

本内容由北部战区总院(原沈阳军区总医院) 泌尿外科 副主任医师 曹志强审核

男性必须注意的问题？

别太好酒，酒后出点丑谁都经历过，但总喝大了，出大事的时候，后悔就晚了；别太好色，容易丢了后院，前院也没影了；别太好赌，输得爪毛净也就算了，还容易把脸皮都弄得没人样了.

一般来说三十岁左右男性每次性生活的时间应该保持在25分钟左右，这个时间是指战斗时间。如果男性身体或者准确的说肾功能和性器官出现问题了，那么他的婚姻生活也就因此受到影响，带来诸多生活婚姻上的烦恼，为了避免问题的发生，需要防微杜渐，从年轻时就应该注意保养。

平时下班或者休息的时候多做运动，锻炼身体。平时多注意饮食的均衡和养成良好的习惯。如果有肾虚的情况，如腰酸背痛，精神不振等情况，平时多注意饮食上的补充，多按摩锻炼自己的腰肾，能有效的促进身体的代谢循环。

单纯的去吃壮阳药和补肾药对于阳痿***来说是基本上没什么用的，阳痿***的根本原因就是身体睾丸酮分泌不足，充血不足。造成***的***短小，勃起困难。勃而不挺，挺而不坚。时间短，分秒射等问题。

吃壮阳小药丸确实刚开始效果很明显，因为那种药就是通过***你的肾和睾丸透支分泌睾丸酮来提升你的性能力。长时间的服用这种药物不仅会产生依赖性，而且效果也越来越差，并且******物、***等对人体的大脑也会有危害，容易造成脑神经损伤等问题。

为什么提倡锻炼呢，相信八零后的很多[_a***_]小时候都有身体瘦弱的情况，后期都是在平时的饮食和锻炼上慢慢强壮起来的。而我们所谓的肾虚只是肾功能虚弱或者是你平时房事过度等造成的肾虚肾亏，只需要保持生活上的好习惯，每天花上15-30分钟，一个月的时间就能带来脱胎换骨的变化。

通过锻炼强肾法就能激活肾气，锻炼自身的腰肾。强化身体，肾气足，百病除！

精关不稳，容易***，通过锻炼固精法控敏法固精锁阳，降低***敏感度。

阳痿不举，通过锻炼勃起法就能加快***的充血，告别勃起困难、增强硬度。

这个问题问的比较笼统：我想应该还是问的有关健康方面的情况。我个人认为：注意的问题数不胜数，每个人也不可能照着问题去生活，只能说因人而异吧！看个人健康情况：总体来说：不能长期纵欲，透支身体伤了肾；不能酗酒成性，麻醉神经伤了肝；不能吸烟无数，害人害己伤了肺；不能常年熬夜，靠干心血，伤了心；不能天天夜宵到天明，伤了胃；不能怒气冲天对人生，伤了脾！总之，乐观向上的心态，大爱无私的心胸，天地无私的心境，合家幸福的心声就是成功健康的人，特别是风度翩翩的男士们，愿每位先生都健康做保障，保护好自己的家，陪伴自己的家人！2018年1月17日于北京

男性必须注意的问题？

@心理咨询师说性 男科行为疗法推动者

1、长期久坐，容易得前列腺炎，所以，大家要多运动，不要总是久坐。

2、长期***，容易导致***，***会让大脑皮层形成肌肉记忆，养成快速***的习惯，一定要适度。

3、30岁以后性功能都会下降，注意多做有氧运动，以及男性性功能提升专项练习。

4、伟哥并不能延长时间，它只是帮助男性勃起。

5、壮阳药物不能乱吃，很多壮阳药物都含有类伟哥成分，千万要小心。

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从健康的角度上来说的话，不外乎心理和生理这两大方面，但是要细化出来的话，肝和肾这两方面多注意！

由于现在是个生活节奏很快，然后再加上一些不正确的生活方式，生活无规律。高强度的工作以及熬夜，夜生活等等不良的生活习惯最直接受到影响，就是我们的。肝脏系统和肾脏系统这也直接导致了现在的这个疾病的高发，以及以及猝死的几率和影响男性的夫妻生活等等。

要注意的，除了心理问题之外，还是要从我们的这个肝肾入手。来关注自己，当然其他的脏腑器官，其他的方面也是很重要的，因为我们人体是一个完整的系统结构却缺了任何一个东西其实都会出问题的。

怎么样戒掉***？

这个问题我是这样认为的，一个人成长过程特别是发育到青年时期，容易对异性产生特别恋爱，由于人心奋精气神十足，人会产生***一开始好奇心，时间一长上瘾了很难改掉，这个是大问题，人整天精神不振，脸色发白，上班工作要睡觉，结婚后发生严重阳萎，生小宝宝不行了，只有上医院看男性科医生别的没有办法。

到此，以上就是小编对于男性怎样***健康问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于男性怎样***健康问答的3点解答对大家有用。