青少年眼健康问答,青少年眼健康知识科普

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于青少年眼健康问答的问题，于是小编就整理了2个相关介绍青少年眼健康问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 看书时眼睛距离书的距离最好是多少厘米？
2. 怎么给中学生挑眼镜？

看书时眼睛距离书的距离最好是多少厘米？

首先特别明亮的灯光对眼睛也是没有好处的，不知道大家有没有过这样的经历，抬头看一下太阳，或者强光，然后会短暂性看不清楚物体。

如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，***眼睛，使眼睛不适，难以看清。相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清书本，头部就会向前，凑近书本，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

所以亮度还得适度调节，不能过强或者过弱。

青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7～10cm时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张，长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成近视。

正常阅读距离应是30～35cm。

过远或者过近都不是太好，所以保持正常的阅读距离，这个时候眼睛不会太费力，就不会那么容易近视。

预防近视是个说不完的话题，各种方法层出不穷，当然最容易的方法就是多进行户外活动，多去看看大自然中的绿色，写字看书时间一次不要超过三个小时，保持好的阅读习惯，这些对预防近视都是有帮助的。

另有文章指出：阳光的照射，会激发人体多巴胺分泌，而多巴胺对近视的发生和发展会起到预防的作用。

最后需要注意的是，工作过程中经常会有家长问，现在有一种按摩可以治疗近视，是真的吗？我想说，现在的骗子真的是不择手段，为了挣钱，这种方法都能想出来，蒙骗没有专业知识的广大家长朋友们，也是费了一大堆心思！这个完全是骗子，请大家擦亮双眼，防止上当受骗，利益受到损失！

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怎么给中学生挑眼镜？

1.学生验光标准流程

首先，要到正规的专业验光配镜机构，请专业的验光师对孩子的眼睛做系统性的检查，用专业的仪器和科学的检查方法查验孩子眼睛的屈光度。

其次，从验光流程上，最重要的是要仔细检查与问诊，以确定是真性近视、还是***性近视。不能够准确区分真性或***性近视，就有可能让可治愈的***性近视转变为不可治愈的真性近视。所以需要专业的验光师测定好屈光度，给出合理的配镜方案。

2.选择合适的镜框

给孩子配眼镜选框架时候，不要一味追求高价格或大品牌，要考虑孩子的配戴特点，考虑眼镜的材料性能，包括镜架的材料、性能等参数。框架上要选择轻便、耐摔、舒适的全框、半框框架。

此外，根据年龄与身体发育，不建议中学生佩戴***眼镜；对于无框架眼镜，由于中学生平时生活学习较为活泼好动，加之无框架眼镜本身易损坏、稳固性差，不建议佩戴。

给中学生挑选眼镜，以下是一些可以考虑的因素：

1. 眼镜款式：青少年的审美和个性需求应该被考虑在内，选择适合他们年龄和风格的眼镜款式。一些流行的眼镜款式包括全框镜架、半框镜架和无框镜架。

2. 眼镜质量：选择优质的眼镜材料，如高弹性树脂材料或钛金属，这些材料具有轻便、耐用和舒适的特点。同时，要注意镜片的质量，选择具有抗蓝光、抗紫外线、防水等功能的高质量镜片。

3. 验配精度：青少年的眼睛发育较快，验配精度对他们的视力健康非常重要。选择专业的眼镜店或眼科医院进行验光和配镜，以确保眼镜的度数、瞳距、瞳高等参数与眼睛的实际情况相匹配。

4. 安全性：眼镜应该具有安全性和耐久性，避免在使用过程中出现掉落、断裂等情况。一些安全性较高的眼镜还具有防摔、防撞等设计。

5. 舒适性：眼镜的舒适性也非常重要，选择的眼镜应该适合长时间佩戴，避免引起不适或眼睛疲劳。

6. 价格：价格也是一个重要的考虑因素，但不一定是最重要的。选择适合自己预算的眼镜，同时要注意不要因为价格低而牺牲眼镜的质量和安全性。

总之，给中学生挑选眼镜需要考虑多方面的因素，最终选择符合学生需要和实际情况的眼镜。

到此，以上就是小编对于青少年眼健康问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于青少年眼健康问答的2点解答对大家有用。