脑健康月科普问答,脑健康知识科普

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脑健康月科普问答的问题，于是小编就整理了3个相关介绍脑健康月科普问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 脑供血不足吃红枣可以吗？
2. 不近女色的人是不是更容易成功？有哪些例子？
3. 科普一下：为什么一整天都很难集中注意力？如何提升注意力？

脑供血不足吃红枣可以吗？

段医生讲科普☞带你一起涨知识！

古之有曰“日食三颗枣，百岁不显老”，如此圣品，除了天生对红枣过敏者，谁人不能吃红枣？所以，不止脑供血不足，各类人群均可正常食用！脑供血不足者可以吃枣，但枣没有针对性的治疗作用！

脑供血不足是指人脑的某一部分出现供血不足而表现出相应的脑功能障碍。脑供血不足确切的讲分两种情况短暂性脑缺血发作和脑卒中。纠正脑供血不足根本的办法是找到原因，纠正或改善。

短暂性脑缺血发作需要明确颈动脉或者椎动脉的狭窄情况，并给予对应的抗凝治疗；

脑卒中需要明确引起卒中的原因及部位，及时就诊接受抗凝、溶栓、介入等治疗。

红枣，作为“五果”之一，素有“天然维生素丸”的美誉，尤其含有丰富的维生素C。《本草纲目》记载“枣味甘、性温，能补中益气、养血生津”，常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦等，还有养肝防癌的功效。

将黑木耳、红枣洗净，猪里脊肉洗净切成小块，一起放入压力锅内，加入葱、姜、花椒、盐、鸡精和香油，盖上锅盖，把压力调到肉类档，保压定时12分钟，即可食用。

功效：该汤尤适宜贫血、高血压、心脑血管疾病的人食用。

不难发现，脑供血不足的患者完全可以食用红枣，并可从中获益。

总之，红枣***均可得而食之，并可从中获取很多有益的营养。不过，食之有度，不可多食！

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脑供血不足一定要弄清楚原因啊。脑供血不足可能是缺乏营养、能量供给，也可能是体内有粥样硬化或者血栓，如果光靠一些资料不足的食材的推荐，恐怕会拖延病情，造成更严重的后果。另外，营养学上来说，红枣并非补血佳品，红枣中并不富含铁元素，也并不富含B族维生素，只是其中有少量包含，而且红枣糖分较多，单纯多吃红枣的话非但不补血还可能造成糖分摄入过量，高血糖等症。即使是中医上来说，红枣也只是补气材料，贫血等症和气相连，因此经常同改善气血一同提到。不过红枣中到是富含维生素C，可谓维生素C之王，鲜枣中的VC甚至比猕猴桃还高出200倍。

如果真的是贫血缺铁，建议适当摄入一些动物肝脏、动物血、动物红肉，这些食物中富含蛋白质、血红素铁，吸收率高，补血效果明显，另外要加强运动，促进血液循环，增强体质。如果是营养不足，造成脑补糖分供应不足的话，那一定要注重三餐，补充充足能量，只要不暴饮暴食、少吃高热高脂食物，保证营养均衡的话，不用怕长胖。但如果是由于体内血栓引起的脑供血不足，一定要去医院咨询医生，配合药物、食物共同调理。有血栓的朋友日常一定要以清淡饮食为主，避免高油高脂高糖食物，增加全谷物类食物、蔬菜的比例。

不近女色的人是不是更容易成功？有哪些例子？

你见过哪一个***狂在身体健康还是社会声誉，有成功的先例？

开始正式讨论：

不近到什么程度？成功的标准是什么？

如果你把当一个高僧定义为成功的标准，那就要守戒律，无论是“八戒”还是“具足戒”，不近女色都是最基本的，破了就是对教义的背叛，是完全的失败。

就世俗社会来说，适度的女色，才更有利于成功。

首先纵欲肯定不可取。从健康角度，古代帝王女色无度，平均寿命不超过40岁。如果一个普通人这样不注意节制***，早早搞坏了身体，就没有成功的基石。

其次，女色过度，容易造成人的精力衰退，干事业就容易荒腔走板，不容易成功。

我记得日本电影《寅次郎的故事》里，说了一个日本谚语“经常手淫的男孩长大没出息。”你年轻轻，就把身体淘空了，身体像个大虾米，哪有什么事业可言。

能戒色当然更容易成功

少年的时候童子身，精力充沛，没有这病那病的，精神旺盛，头脑聪明，也更灵活，所以能戒女色，那是真的狠人。

因为成年人精力旺盛，精气没地方去，只能往下走，所以就要找女人，而能成功的人大都能管住自己，养神养心。

社会上那些打工的，或者很衰弱的，看着没有精神的，大都是嫖多了，或者***多的。

精气神三合一，为生命的能量，精神状态不好的，大都是精不足，没有办法养神，所以整天病怏怏的。

神不足，做事就不能专心，[_a***_]和反应也呆滞，思考总是出错。

现代社会是靠脑力赚钱的，过于沉迷女色，消耗精力，那怎么和别人斗，你病怏怏的，别人生龙活虎的。

成功人士看着就比失败的精神好，他们吃的好睡得好，加上克己的功夫，精力是别人的二倍，就算干体力活都比别人有精神，状态越来越好。

好色是人的先天本性，能抵抗不想，意志力非凡，安能有办不成的事？

不近女色的人：基本没有

一般情况下之男人。男人不近女色，那是不可能的，只是近的程度不一样罢了，完全不近女色，那绝对不可能。号称自己不近女色的，只能说他对你不感兴趣，不进你的女色罢了。

我赞同男人努力赚钱就是为了把女人娶回家，交配，繁衍。这是雄性哺乳动物的本能。

有赚钱很厉害的人：

有的，而且很多，最为明显的星座是摩羯座、或是金牛座的。不但善于思考，而且还会整合***。都是赚的盆满钵满。

不近女色的人有赚钱很厉害的吗？

男人女人在专心搞事业捞钱的时候，都不近女色和不近人情。因为他们要专心搞钱，而搞钱是一项对财商要求很高的工作，技能不好的都搞不到钱，那还有心思进女色。

虽说食色性也，不过近女色伤身啊。你说搞钱本身就伤精神，在搞女色。这不成了敲骨吸髓了吗，人的性命危险了。

恰恰相反，成功富豪更喜欢女色。

在亚洲教父级的首富中，最能体现权威的事：随意放纵的***。

1***1年《婚姻制度改革条例》颁布前，香港一夫多妻是合法的。

许多富豪大亨享有多种多样的***和充裕的婚外情。

亚洲最富的富翁说：大亨生活中，性行为很重要，“一切都是生意，他们这些人没有朋友，他们哄骗姑娘，发泄***，然后又投入工作。”

坦言：如果哪一天没有女人，他们就不能正常工作。

七八十岁男人不断组织很低级趣味性活动，亿万富豪们拥有整幢的公寓楼房，连锁酒店，宫殿似的游艇，他们有足够的私人空间。

印尼大亨黄仲涵的女儿说她父亲：

他一生对女人和性表现出极大兴趣，他有18个已经得到承认的妾，和她们生了42个孩子。

因人而异。大胆好色之徒往往热情好斗，他们更容易成为老板。但也有另一种人比如古代皇帝好色至极，结果年纪轻轻就死了，因为身体透支了。

还有的 也许是有色心无色胆，这种男人大多是传统的好男人 胆子小 道德感强

科普一下：为什么一整天都很难集中注意力？如何提升注意力？

注意力在一天中每个时段都会有不同，比如早上起来的注意力状态、工作一小时的注意力状态、睡前的注意力状态等等，都有很大的区别。

我们可以参考BRAIN UP的效率绘图机功能，来对注意力有一个量化的检查。

通过效率绘图机，就可以实时了解自己的注意情况了，及时休息，及时调整。

不能集中注意力，要具体情况具体分析，

有时候，身体太疲惫了，也难以集中注意力。

比如，熬夜追剧或者通宵游戏了，或者干脆就是失眠一整夜，没有好好休息，别说第二天不能好好补觉，一大早就得起来上班干活，那肯定没精神，注意力不集中，就算能好好补觉，损耗掉的精气神也难以补得回来。

有些疾病也会造成注意力很难集中，比如多动症，抑郁症，神经衰弱等等。如若是疾病引起的，就得对症下药，到医院去检查开药了，这里不做表述，以免误导。

如何提升注意力，提几点小建议：

1、早睡早起，不熬夜，保持良好睡眠。

良好的睡眠和作息时间不仅仅是所谓的“美容觉”，它更是身体健康的重要保障。只有休息好了，身体各项机能才能得到良好的代谢和运转，注意力才能更容易集中。

可是，正是这最简单的一点，却是现今社会很多人最难以做到的 。

工作繁忙压力大就不说了，那是为了生存没办法。闲暇时间，最常见的原因，就是很多人有手机依赖症，没事抱着手机，甚至吃饭、走路都不放下，睡前最后一件事，一定是放下手机。网络中有一个花花世界，总是勾引着人们不坚定的神经。

首先排除掉干扰你思想的因素，心静则宁，宁静则致远。正所谓：专心致志、一心一意。

其次注意力不集中，与睡眠不足有很大关系。建议不要熬夜晚上十点休息、午休半小时保持旺盛的精力。

再者环境是否相对安静对注意力也有一定影响。手机调静音或振动，关掉wife数剧、使用手机时间控制在1小时内。

到此，以上就是小编对于脑健康月科普问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于脑健康月科普问答的3点解答对大家有用。