母乳医学科普ppt,母乳知识科普

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于母乳医学科普ppt的问题，于是小编就整理了2个相关介绍母乳医学科普ppt的解答，让我们一起看看吧。

1. 母乳喂养的妈妈食谱有哪些？什么食谱比较适合母乳喂养？
2. 你见识过最“傻”的女人是怎样的？

母乳喂养的妈妈食谱有哪些？什么食谱比较适合母乳喂养？

哺乳期的妈妈，饮食安排可是家里的头等大事！毕竟一个人吃两个人受，妈妈的营养注定宝宝的营养，妈妈吃得好宝宝才能长得好。制定哺乳期妈妈饮食菜谱，要掌握一些科学小窍门，营养应当合理均衡，做到菜肴荤素搭配、粮食粗细搭配。

哺乳期要杜绝生冷食物，控制盐分、避免摄入醋、柠檬等酸性食物。

哺乳期应以清淡、易消化、营养丰富、低热量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材，建议多吃黄绿色蔬菜、豆类及坚果类，每天应吃200~250克肉禽鱼蛋，还可多吃些海鱼。

哺乳期要控制高热量甜食及点心的摄入。

哺乳期遵循中医“热补”原则，以麻油、老姜、米酒水做料理。

哺乳期以烹调简单的菜式为主，不增加育儿生活的负担。

产后第1周建议多吃肝脏类食物帮助排清恶露。

产后第2周建议多吃猪腰帮助促进新陈代谢及收缩骨盆、子宫。

哺乳期要补充足够的水分，预防便秘。但要控制水分摄入过多，避免造成内脏下垂或发胖。

要因时因地和产妇的饮食习惯安排，但月子里的饮食需注意以下几点给你参考：

1、月子里一定要吃的淡，能不放盐和味精就不放，因为宝宝的肾脏还没发育完全，这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系， 快坚持不下去时，想到自己的身材和宝宝。

2、前两周以排毒为主（猪肝和腰子有助排毒），但一定不能吃大补和大热的东东（如桂园和蹄膀等），因为新妈妈经过生育，整个人非常虚弱，这时候大补不但吸收不到精华，且只会长膘，而且这时候长得膘很难减掉，热性的食物对奶水也不好，宝宝吃了容易便秘；

3、尽量用麻油炒菜，麻油有削减脂肪的功效，比一般食用油不长脂肪；

4、水果一定不能忘，但是前两周也不能大补，道理和2是一样的，多吃些哈密瓜、木瓜、等；西瓜等太凉的水果不要吃。

5、任何冷的流质食物都要加热后再吃，否则不利于***归位，不能***肠胃；

6、第4周开始可以补力气了（如鸡肉等），第二个月开始和大家一 样吃，但还是要注意清淡，否则宝宝受不了，自己也容易肿；

7、任何要加糖的点心食物都***用红糖，有助于恶露排出；

8、月子里早餐主食是糯米稀粥；中餐主食是薏米饭（薏米有排水消肿的效果的）少吃大米；晚餐主食是鱼汤。鱼汤（老姜用麻油爆的起皮后再煎鱼块，鱼用肉质 松软的鱼，加水煮熟，到鱼汤变白即可），淡的，这是奶水好的小秘诀；

9、水份的补充：多喝豆浆，多吃冬瓜对产后减肥和减肿有功效，还能提高奶水的质量。望能帮助到你。

你见识过最“傻”的女人是怎样的？

我见过一个傻女，傻到什么程度?请看。

杨云20岁时嫁给了邻村的阿福，15年过去了，生活平淡如水，大女儿现在读初中，小儿子读小学，公婆60多岁了在家乡和儿媳杨云种田养些鸡鸭鹅自食，用来改善生活。老公常年在外打工挣钱养家，小孩读书要钱，两个老人年老体衰要医药费。以前阿福每个月依时打款3000元到杨云微信，买化肥农药和家庭开支。

自去年3月以来，汇款突然少了2仟元，只打1000元回家，有同村人说阿福在外面有女人，包有二奶，叫杨云注意，提醒杨云被第三者横刀夺爱的可能，可是她不相信阿福会做出这样傻事，还说别人是多想多心，无中生有，叫别人少管她的家事。

结果好戏开埸了，到了去年10月份，老公阿福突然抱着一个小儿回家叫杨云负责喂养，说是在外面打工时拣到的。杨云当初不相信，也不肯喂养，抚养这来历不明的幼儿，但她最后:经不起老公的甜言蜜语进攻，终于接受了老公请求，答应帮以喂养这幼儿。

杨云还在云雾中，这小孩就是小三的孩子，就是情敌的孩子，天下没有比杨云更傻的女人。阿福知道杨云的的弱点，利用老婆的善良，在外面寻花问柳，生了小孩还叫老婆抚养。老婆居然也同意。

一个大学生被食堂卖饭菜的农民工，每天多给半勺菜给哄住了。

这个农民是我的一个老乡，家里穷，娶不起媳妇，不得已去外地打工。自己没文化，却误打误撞，被人介绍到最有文化的大学食堂去打工。负责炒菜，还负责给学生卖饭。他说食堂可是个好地方，工资不高，却有的是好吃的。

农民工做了几个月熟悉了环境，也熟悉了这群学生，有的家庭条件好，想吃啥吃啥，有的条件差，买个馒头吃点咸菜的也有。他就遇见这么个女学生，长的挺俊，就是面黄肌瘦的，每次打饭只买一个馒头，最便宜的菜都舍不得。他给这个女学生打了几次饭，恻隐之心油然而起，叫住女学生偷偷给了她半勺菜，没要钱，女学生谢了又谢。

后来每次看到女学生打饭，他就给她半勺子免费的菜，时间长了也了解了这个女孩的情况，家里穷，勉强上学，几乎没有生活费。本来是可怜这个女学生，熟悉了就有了窈窕之女，君子好逑之心。自己还没媳妇，这不是机会来了吗？于是想方设法给女孩省下好东西，吃的管饱，穿的管暖，女孩上了四年大学，他当了四年打饭的，女孩毕业了，他就把女孩娶回家了。

重点来了。娶了大学生回家后最初几年还算幸福生活，女人是老师，[_a***_]做生意，两人还生了一个儿子。后来有钱了男人居然出轨一个年轻女人，为了离婚三天两头打老婆，每次他老婆哭着向邻居倾诉，我们都劝她离婚算了。但是她老婆还在念他为了她，在大学照顾了她几年的恩情，不舍得离婚，只有自己委屈自己。

到此，以上就是小编对于母乳医学科普ppt的问题就介绍到这了，希望介绍关于母乳医学科普ppt的2点解答对大家有用。