健康小知识乳腺增生篇,乳腺增生科普小知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康小知识乳腺增生篇的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康小知识乳腺增生篇的解答，让我们一起看看吧。

1. 乳腺增生患者能吃黑豆黄豆之类的豆类吗？

乳腺增生患者能吃黑豆黄豆之类的豆类吗？

乳腺增生是可以吃豆类食品的，但要适量，不要多吃。乳腺增生，乳腺纤维瘤的病因都是因为激素分泌紊乱，饮食不合理，劳累，情绪不好，药物等因素引起的内分泌紊乱，体内雌激素水平过高造成的。

中医认为，乳腺增生是肝气郁结，痰凝气滞，脾失健运，气血亏虚，肝脾之气瘀滞不通，毒热内结而成。肝火内盛肯定会导致内分泌紊乱的，所以平时饮食不要吃辛辣***，烧烤类等燥热食品，食用后会使体内肝火更旺，内分泌更加紊乱。

要多食用蔬菜水果，可适量食用豆类食品，豆类食品中含有大豆异黄酮，它是一种植物雌激素，它在人体内具有双重的功效，当人体雌激素水平过高时，它能干扰雌激素与雌激素受体结合，从而起到抗雌激素，降低体内雌激素的作用；当人体内雌激素水平较低时，它又能发挥雌激素活性，弥补体内雌激素的不足。
经调查，喝豆浆的人比不喝豆浆的人体内雌激素水平低了30-40％,所以，乳腺增生病人是可以适量食用豆制品的。
但建议不要吃蜂王浆及含雌激素的丰胸，美肤类产品和激素喂养的动物肉，不吃避孕药，不人流，少食咖啡，巧克力，否则会导致雌激素分泌紊乱。戒烟戒酒，调节情绪，心情舒畅，避免生气上火等。因此，患了乳腺增生，一定要引起注意，及时治疗，防止其进一步发展，预防早期乳腺肿瘤的发生！

可以吃的，乳腺增生是现代社会病，它是改变了生育造成的，原来是自然生育，现在是***生育，就一胎，好多妇女在孩子吃奶期断奶不喂，教孩子吃奶粉，乳汁不通，瘀堵成疾。乳腺增生不用任何药物就能治好

谢谢邀请。

确实豆类食品会有外源性雌激素作用，但作为日常食用水平，一般不会起到什么作用。所以对于乳腺增生的人群，也不用刻意避免这类食品。食物材料均衡营养丰富，对于大家来说肯定是更有意义。另外乳腺增生也不是什么大不了的问题，年纪轻的可能随着怀孕哺乳而好转，年纪偏大的注意体检就好。

希望可以帮到你。

关于乳腺增生与大豆的是是非非，民间传说很多，现在，从科学研究角度正式的科普一下：乳腺增生和乳腺癌患者可以正常吃豆制品，不存在禁忌！

1.乳腺增生与大豆绯闻的来源：

乳腺增生与女性体内的雌激素相关。或者是雌激素水平增高，或者是乳腺对雌激素反应敏感。乳腺小叶在雌激素的***下，出现的结构紊乱，临床上表现为与月经相关的周期性胀痛不适，称之为乳腺增生。

豆制品含有大豆异黄酮，是一种植物源性雌激素，因此，就有传言：增生患者不能吃大豆。这是完全错误的。

2.大豆异黄酮与雌激素的区别。

大豆异黄酮是植物源性雌激素，结构与体内雌激素类似。

如下图所示，上图是雌激素，下图是大豆异黄酮。

可见相似的分子结构，可以竞争结合雌激素受体，而大豆异黄酮结合雌激素受体后，又不产生雌激素的作用，因此，相当于降低了雌激素的水平。

总结，大豆异黄酮可以降低人体雌激素水平，降低乳腺疾病的发生率。因此，放心大胆的吃豆制品吧。

谢邀。

人体雌激素对女性生长发育及许多疾病预防都有作用。但体内雌激素水平过高，的确有引发乳腺癌、乳腺增生、子宫内膜癌、***肌瘤等病症的危险。但是大豆异黄酮并不是真的雌激素，虽然化学结构和雌激素相似，但它表现出的活性仅相当于人体雌激素的 1/100～1/1000。

大豆异黄酮的作用是双向的，它反而是帮助人体雌激素稳定的“调节器”：

在人体雌激素水平不足时，它能稍微弥补雌激素的不足；

在人体雌激素水平较高时，它和雌激素受体的结合，一定程度上限制了人体雌激素和雌激素受体的正常结合，整体上反而降低了体内的雌激素作用。

所以正常食用豆制品，不会导致体内雌激素水平过高，女性无需担心乳腺癌等病症。

最后祝大家身体健康，生活愉快。如果您想要了解更多关于乳房保护的知识，可以戳头像关注“金杏乳腺健康周刊”头条号，或者微信搜索关注“JXJK01”（金杏健康），都可以得到医生的专业解答哦~

到此，以上就是小编对于健康小知识乳腺增生篇的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康小知识乳腺增生篇的1点解答对大家有用。