学习吸烟健康知识问答,吸烟知识的健康讲座

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学习吸烟健康知识问答的问题，于是小编就整理了2个相关介绍学习吸烟健康知识问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 我们对吸烟的危害有哪些错误的认识，怎么戒烟呢？
2. 香烟盒上印着吸烟有害健康，人为什么要抽烟？

我们对吸烟的危害有哪些错误的认识，怎么戒烟呢？

有些人认为吸烟的时候，只吸不咽，即烟不过肺对身体没害处，其实这是一个错误认识。

烟只要一点燃，就会释放有害气体，即使不吞咽烟气，烟雾中的有害物质还是会随空气进入体内，因为人是不停地在呼吸的，呼出的烟雾会被人体吸入，而且烟雾中的有害物质会残留在口腔、鼻、咽、喉等部位，依然会被人体吸入，而且会随着吞咽食物进入消化道，增加消化道恶性肿瘤的风险。

吸烟的时候，烟气即使不吸入肺部，但是会对口腔、鼻腔、咽喉黏膜等造成***，诱发口腔、鼻腔、咽喉等部位的癌症等。

另外被动吸烟也会给身体带来危害，主要受害者就是妇女儿童。

吸烟给人身体带来巨大危害，要积极戒烟，戒烟的主要措施有：

1、学习健康知识，充分认识吸烟的危害，坚定要戒烟的决心。

2、制定戒烟***，循序渐近地减少每天的吸烟量，例如每天减少2根烟。

3、把家里的烟、烟灰缸都收起来，创造一个无烟环境，不去吸烟的场所，少接触吸烟的人。

4、把自己的戒烟***告诉家里人，请家人一起监督执行。可以每周制定一个无烟日，这一天一根烟也不要抽。犯烟瘾的时候，可以转移注意力，通过运动、聊天、种花、画画、郊游等感兴趣的活动来替代对烟的依赖。

5、每当戒烟取得一点进步时，可以嘉奖一下自己，以增加戒烟的信心和动力。

其实吸烟对于我们健康的危害就是一个老生常谈的问题。

讲一个身边的故事，普及一个小的知识。

抽油烟机并不能降低家人受二手烟或者三手烟的风险。所以不要以为你在厨房或者厕所开着排风抽烟就是多为家人着想了，如果你真的为老婆孩子着想，就请不要在室内抽烟！

之前邻居有个长辈，一直觉得他在厨房和厕所开着抽油烟机排风扇抽烟没什么事，结果头几年的时候老婆被检查出肺癌，当时他特别不解，去问大夫，大夫说可能跟工作环境有关，是不是在一些大厂里比如，水泥厂什么的，他说不是，老婆坐办公室的。大夫又说，是不是住的地方不行啊，比如化工厂什么的在附近？他说不是，别说化工厂了，楼下就学校，车都少，大车更是见不到，厂矿的烟也飘不过来。大夫说那就不好说了，病人也不吸烟，那可能就跟二手烟有关了。大叔叫屈，他都放味了。然后大夫就告诉他，以后别在屋里抽烟，会有二手烟和三手烟保留，放风没啥用。

后来那个得病的阿姨好了之后，这大叔就没敢再吸烟咯，毕竟癌症虽说是早期，也挺吓人的。

说来也怪，他家的小外孙常年住在他家，自从大叔不吸烟之后，这几年小外孙的免疫力也提高了，鼻炎感冒次数明显减少。

其实很多时候我们会有误区，觉得屋里没味儿了害处就没了，但是吸烟人的感觉没味儿并不代表不吸烟的就也感觉没味儿，到现在也没有什么研究可以证明风扇或者抽油烟机可以完全清除掉二手烟。

烟尘附着在家里的各种家具墙壁上，还会形成三手烟，尤其对女人小孩伤害最大。

所以为了你的家人，请不要在室内吸烟。

香烟盒上印着吸烟有害健康，人为什么要抽烟？

回答：在生活中，喜欢抽烟的人还真不少，明明知道吸烟有害健康，但看到周围有的人抽了多年也没事，于是抱着侥幸心理继续抽烟，有的自认为是为了缓解生活工作中的压力，抽烟真能缓解吗？我想这只是为自己继续抽烟所找的一个看似合理的借口罢了。还有的本身就是爱抽烟，已成烟瘾了，自己戒烟很难做到。所以这些人，都会在明知吸烟有害健康，但还是会不顾一切地继续吸烟。

而吸烟的危害是有目共睹的，吸烟有害健康这一点是肯定的。

对于常抽烟者的人来说，戒烟是最明智的选择。因为你吸烟不仅仅是危害你自己的健康，同时还伤害到你周围的人及家里人的健康。不能因为自己吸烟舒服了，而不顾及周围的人所受到健康危害，如这样做就太自私了。

抽惯了烟，可以逐步戒烟，首先从数量上尽可能控量。也可把吸烟的危害性，写在手机备忘錄里，随时翻看，提醒自己戒烟。放点小零食或干果在衣兜里，馋烟时拿出来嚼嚼，也会代替烟而戒烟，加上家庭亲人的鼓励支持，自己有决心，有耐心，有恒心就一定能戒烟成功。

为了健康，为了家庭幸福，请戒烟！回答完毕。不当请指教，谢谢！

到此，以上就是小编对于学习吸烟健康知识问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于学习吸烟健康知识问答的2点解答对大家有用。