健康问答颈椎病,健康问答颈椎病问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康问答颈椎病的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康问答颈椎病的解答，让我们一起看看吧。

1. 颈椎病有哪些？
2. 得了颈椎病，需要注意哪些事项呢？
3. 颈椎病犯了该怎么办？

颈椎病有哪些？

包括了四五种，比如说神经根型颈椎病，脊髓型，椎动脉型等等。

其实这些都是差不多，建议大家尽早使用第2代床垫，也就是昂首床垫，它可以轻松牵引颈椎的，自然就能缓解颈椎病，请参考。

得了颈椎病，需要注意哪些事项呢？

颈椎病已经成为近些年来出现频率非常高的一种疾病，这种病情所给人们带来的伤害是众所周知的，很多人因为颈椎病的存在没能得到妥善治疗而导致瘫痪的情况也是屡见不鲜的，因此要特别提醒患有颈椎病的患者们千万不要再轻易忽视自己病情的存在了，即使不方便住院治疗那么在生活中也要多加注意，下面就为大家详细的介绍一下颈椎病患者需要注意些什么。

1.用枕适当 人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的，枕头的高度为5厘米左右(受压以后的高度);喜欢侧卧的，高度为10厘米左右。仰卧位时，枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。其实，枕头的真正名字应该叫“枕颈”。枕头不合适，常造成落枕，反复落枕往往是颈椎病的先兆，要及时诊治;另外要注意的是枕席，枕席以草编为佳，竹席一则太凉，二则太硬，最好不用。

2.颈部保暖 颈部受寒冷***会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服;天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节，空调温度不能太低。

3.姿势正确 颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩;不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。

4.避免损伤 颈部的损伤也会诱发本病，除了注意姿势以外，乘坐快速的交通工具，遇到急刹车，头部向前冲去，会发生“挥鞭样”损伤，因此，要注意保护自己，不要在车上打瞌睡，坐座位时可适当地扭转身体，侧面向前;体育比赛时更要避免颈椎损伤;颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，尤其要避免快速的转头，必要时用颈托保护。

“医生，颈椎病平时生活中应该注意些什么呢？”对于这个问题，听到的非常多，当然，更多的是，我们医生主动跟患者嘱咐的。

因为现在很多人平时的工作，都是对着电脑看，这样每天的姿势基本上没有变化，所以患上颈椎病的人就特别多，最近颈椎病还被纳入了职业病范畴，足以见到它的普遍程度。

要是得了颈椎病，每天就会感觉到脖子很不舒服，有时候工作都没心情了。不过更重要的是，颈椎病平时如果不注意，就会总是反反复复，不能根治。那么，我们平时应该怎样注意这方面的问题呢？

1.注意我们睡觉时的枕头，既不能过高也不能过低，不然容易对颈椎产生不好的影响。

2.不要长时间的对着电脑，或者是同一个姿势做一件事，这样会对我们的颈椎，肩颈带来很大的压力，我们要注意劳逸结合，尽量多起身活动

颈椎病是让现代人非常头疼的，属于慢性病，得了颈椎病非常苦恼，我就深受颈椎病的困扰，应该注意：

第一，注意保暖，首先在冬天可以围一个围巾，你可以感觉到的，如果用热毛巾敷一下是不是很舒服，就是这个道理。

第二，避免久坐，这对你的颈椎病非常不利，如果你是从事一些接触电脑比较多的，建议您坐一会儿活动一下，如果您是长期开车的建议您每到一个服务区下来活动一下。

第三，不要吃辛辣的东西，本身颈椎有问题您要再吃辛辣的那非常***的。

第四，睡觉的时候可以买一个专用的颈椎枕，会比较舒服。

第五，尽量不要剧烈运动，选则舒缓的动作进行，不要急于求成，这病是慢性的。

第六，避免摔倒，一担摔倒颈椎就会在外力的作用下发生突变，而且还会出现头晕恶心，非常难受。

第七，最好，戒烟，戒酒，这个也是非常***的。

第八，注意强身健体，人一到40岁以后多数会出现骨质酥松，60岁以上的老人大多数都会有颈椎病，你可以咨询医生喝一些强身的药物，人不是常说：肾脏好了，一切都会好吗？这个病和肾脏也有一定的关系。

第九，注意颈椎的同时，建议您看一下您的[_a***_]，这是一条线儿，也许是腰椎不好引起的颈椎病，希望可以帮到您。

中医认为肾主骨，所以中医治疗以肾为主，协调脏腑。

生活注意三点:1、避免久站久坐，颈椎不能长时间保持一个姿势。2、避免颈椎部位活动过大或力度过大***、牵拉等。3、注意劳逸结合，节制房事等。必要时通过颈椎CT或核磁检查，***中药外贴、内服等治疗。

首先当然是不能让颈椎受凉，其实是不能长时间低头，尽量减少低头。还有就是晚上要用护脊床垫即护脊床垫进行颈椎牵引，这样能慢慢治疗颈椎病，是对颈椎非常好的一种方法 ，请参考 ：

颈椎病犯了该怎么办？

这是一个很好的问题，很庆幸能被邀请来作答！

颈椎病反复发作，让不少患者头痛不已，那么该怎么治疗呢？

首先，我们要了解一下颈椎病有哪些，颈椎病分为六大类型：神经根型、椎动脉型、脊髓型、交感神经型、食道管压迫型、颈型。

就你目前这个情况来看，应该属于颈型颈椎病，原因就是长时间低头工作。颈椎是我们最灵活的部位，也是人体活动最多地方，一旦长时间处于一种姿势，比如长时间的低头，就会让颈椎的肌肉变得越紧张、导致椎间盘缺少水份供应，颈椎就会慢慢退变，稍有不注意就会导致肌肉劳损、椎间盘突出、骨质增生等等。

颈椎病犯了，头都不敢动了，按你这个症状，可以说属于轻度的，因为颈椎肌肉劳损了，肌肉变得紧张了，从而限制颈椎的活动，保护颈椎，就是常说的颈椎变得僵硬，或者是“落枕”了，转动一下脖子都会特别的疼痛。

有什么好的治疗办法呢？我还是喜欢从根源找到问题从而有效地解决问题，既然是肌肉出现了问题，那就从肌肉下手治疗，我还是不建议用止痛药物（是药都有3分毒，长期服用负作用大），我建议用中医疗法，并不是针灸，可以不用去医院，也不用贴药贴，而是***用按压穴位的方法，自己就可以。至于哪个穴位呢？请看下图：

找到穴位，然后对其进行按压，按压的时候会有酸、胀痛（那就是颈椎有问题），在此同时要转动一下你的颈椎，每次按压5分钟，一天做3次。

好了，今天就分享那么多，希望能帮到更多的人，想了解更多的知识可以关注我。

下面推荐一种简单的缓解方法，如遇颈椎不适，在晚上睡觉时，用个空酒瓶，用毛巾抱住放枕头上，睡觉时颈部压住酒瓶（后脑不挨枕头为宜），也可用衣物等折成酒瓶状长条代替酒瓶，衣物柔软，比较舒服，本人是用衣物代替酒瓶（因经常玩手机，白天一有空就玩，晚上靠着床头也玩，有时一个姿势几乎就二三个小时）。试着用这方法，第二天起来，嘿嘿，颈椎的不适消失，从此，我一直这样垫着睡，这种方法简单方便，可长期使用。注：如果严重，得去医院检查治疗哦。

根据压迫的程度不同颈椎病分了好几种类型，但不管是哪种类型的颈椎病，发生的根本原因就是长时间错误的姿势和习惯导致的颈椎退行性性变，引发各种症状。

正如你所说的那样，这两天低头工作多了，颈椎又开始难受，原因你也知道，低头多了，如果你不能纠正自己错误的生活习惯和姿势，那么后面的治疗只能是暂时的缓解，有时候甚至治疗赶不上破坏。

比如非兹体类的消炎药，像布洛芬，洛索洛芬钠等，或者一些脱水的药物甘露醇，目的是消除水肿解决压迫问题，但这也是解决一时，根本问题还在，如果姿势不控制，随后症状还是会出现。

理疗具有消炎镇痛，松解粘连等作用，常用的有电疗，磁疗，红外线，如果想在家理疗，最简单实用的就是热敷，拔罐，刮痧，艾灸这些，效果也还是不错的。

就是把中药打成粉末拿水活好均匀涂抹在颈椎部位，具有祛风散寒，消炎镇痛等作用，我们自己临床使用的效果很不错。

我在深圳做小烫长时间低头患颈椎病时，还要上班，感觉好烦躁，又痛又难受，根本做不了事，后来做不了请***提前放***回家过年才用家里那些土方药酒治好的，用了十多天才治好，可能是刚患病没长时间恢复得快吧。

低头工作时间最近这两天有点长，颈椎病发作，头不敢转动，其实你这个应该准确叫是“落枕”，可能你会认为我在搞笑，我没睡觉会落枕？你逗我！

我真没逗你，“落枕”实际上颈椎经常出现的一个问题，包含两个方面，一个是颈部肌肉组织疼痛，一个是颈椎小关节紊乱导致的摩动运动丧失，之所以叫落枕，是由于它多数会在夜间睡觉的时候发生。

不过可能你之前患有颈椎病，这次急性发作，一定要把落枕归于颈椎病也不是不可以，只是颈椎病的症状会更复杂一些，提落枕更加精确，那么怎么处理呢？之前我谈过，落枕有两方面因素，我们要分别处理。

肌肉问题

先判定有没有肌肉问题，如果是颈部肌肉疼痛紧张，转动受限会感觉到明显的颈部肌肉疼痛不敢动，24小时内要以冰水混合物上冷敷单次15分钟，2~3小时一次，不可以推拿，24小时之后，上热敷或者轻手法推拿，放松肌肉解除疼痛。

小关节微错位

如果没有颈部肌肉的疼痛，颈部转动的时候，只是感觉到转到一定位置会痛，转不过去，不是肌肉疼痛，这个是颈椎小关节紊乱，可以在放松肌肉或者热身之后，进行手法归位，在“咔”的一声或几声之后，头部可以活动自如。

到此，以上就是小编对于健康问答颈椎病的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康问答颈椎病的3点解答对大家有用。