孩子防晒医学科普,孩子的防晒

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子防晒医学科普的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孩子防晒医学科普的解答，让我们一起看看吧。

1. 防晒科普知识？
2. 如何有效的进行防晒？

防晒科普知识？

1.一年四季都要使用防晒霜

2．使用量，一元硬币大小的量是基本

3．使用防晒霜前要先清洁肌肤，再涂抹化妆水；如果是干性肌肤，可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜

4．防晒霜一定要涂抹均匀：千万不要只记得涂抹脸部，脖子、胳膊、耳后也要涂抹

5．防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤成膜的时间

如何有效的进行防晒？

尽量穿透气防晒长袖衫，或遮阳伞，防止太阳直射。可有效防晒伤。

实在无法打伞或穿长袖遮阳，可擦防晒霜，或找阴凉处站立，工作。

锻炼尽量早起或太阳落山后，进行户外锻炼。

保持健康体魄是最佳防晒资本。

首先防晒是一年四季都必须做的，因为紫外线不但会让人晒黑晒伤，更会让人晒老，而光老化也是肌肤衰老的最为重要的因素之一。

出门前20分钟涂抹防晒霜，如果是在办公室工作，可以早上出门涂一次，中午外出吃饭补涂一次，晚上回家再补涂一次，SPF30，PA++就够用。

如果是长时间在外活动，则需要涂SPF40以上，PA+++以上的防晒霜，现在已经有++++的，防止UVA和UVB。并且需要每隔1-2小时就补涂一次，游泳亦是如此。

防晒霜分物理和化学以及物理和化学混合，敏感肌建议使用物理防晒霜，比如理肤泉，一般肌肤可选择化学防晒霜，但物理防晒霜比较厚容易泛白，使用时以轻拍均匀为佳。

谢谢邀请，首先我是女孩子，其次前几年一直都户外工作比较多，一开始并没有什么防护所以晒成碳了，我还是属于比较慢回复的，心塞塞的。需防晒，护理修复，多吃水果。

第一，防晒当然首推防晒霜这个是真的有用可以防止皮肤长晒斑，我推荐用防晒倍数高点的，因为除非自己很闲随时都可以补涂，又或者自己很勤快，像我就是比较懒的又不是随时随地都可以补涂，就用的高倍的。其次太阳伞跟墨镜也是不可少的，尤其夏天爱美的女生都会穿短袖、一字肩等，打把防晒伞可以避免皮肤被直晒又可以很优雅，眼部的皮肤是最脆弱以及容易衰老的，墨镜是眼睛最直接有效的防晒方式。

第二护理修复就是要好好护理自己的皮肤，一定得补水多补水，每次洗完脸能多往脸上排水就多拍，护肤品也多选择清爽的，忙完一天回到家一定要湿敷，就算是你只用面膜纸敷普通的水也会使皮肤变白，因为除了晒我们的皮肤也会被蒸发掉水分，就像是烤鸭，水被蒸发了皮就黄了，所以一定得多补水。面膜是个好东西，补水的面膜可以天天敷，也可以穿插着敷修复的，后续的护肤精华液也是重点，用抗衰老修复或补水修复的，不用刻意用晒后修复的，就平时我们用来修复皮肤的精华液就行。

第三多吃水果，当然我是个吃货，小番茄与番茄都是我的首选，橙子西瓜猕猴桃葡萄也都会多吃，水果也都挺爱吃的啊哈哈，柠檬会在晚上泡水喝放点蜂蜜，多补充维C，另外我还会喝点绿茶。

有人以为抹了防晒就可以随便与阳光大玩游戏，sei知道回家发现怎么还是黑了一圈，这时候往往会怪罪防晒不给力，其实有可能是你没有做好有效的防晒。

是不是阴天就不用防晒了？

如果这么想的话难怪你会变黑！女人老化的来源80%来自紫外线引发的光老化，不管是阴天晴天，紫外线都无处不在。甚至是室内灯光也会有紫外线，全部都是导致你变黑的元凶。所以不论何时都要记得涂抹防晒不能偷懒。

掌握防晒时效性

一般防晒的起效时间为涂抹后的30分钟，在1-2小时内达到防晒效果的顶峰，因此在出门前要估算好时间，提前涂抹好防晒霜，这样才能将它的防护功效达至最大化。

到此，以上就是小编对于孩子防晒医学科普的问题就介绍到这了，希望介绍关于孩子防晒医学科普的2点解答对大家有用。