贴近医学科普小知识-贴近医学科普小知识有哪些

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• 1、高血脂的健康小知识

高血脂的健康小知识

1、查出了高血脂应该怎么办？高血脂是血管的“不定时***”，危险性极高，是引起动脉粥样硬化的主要原因，长时间控制不好，就会形成血栓，堵塞血管，危害生命 健康 。所以一旦查出高血脂，一定要十分重视。

2、其实在生活当中有许多人，都会存在着高血脂的情况，这个时候我们也需要去了解到一些相应的知识，来保证我们自身的安全。那么我们可以发现，有些食物是能够有利于我们降血脂的。就像有许多高血脂的人品在生活中喜欢吃芹菜，因为芹菜的确能够去降低我们的血脂，还能够改善我们自己高血脂的情况。

3、降脂小贴士：（1） 按时作息 高血脂患者日常生活中最好是能做按时作息，这样的话有助于代谢机能正常运行，促进多余脂质快速代谢，有助于调理高血脂，因此，一定要少熬夜，按时作息。

4、眼睛视物能力受损 长时间的高血脂会影响眼睛的 健康 ，眼睛周围有很多的小血管，这些都是需要充足的血液来供应，有很多患者朋友都是不重视这个问题导致眼睛周围的血管得不到血液的供应，引起了视网膜病变，视神经功能也会收到下降，受到影响之后看东西就会突然间发黑的现象，眼睑上还会有***瘤出现。

5、高血脂不能吃的食物：高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。