耳科的健康知识讲座,耳科科普题目

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于耳科的健康知识讲座的问题，于是小编就整理了1个相关介绍耳科的健康知识讲座的解答，让我们一起看看吧。

1. 我们要怎样保护自己的耳鼻喉呢？

我们要怎样保护自己的耳鼻喉呢？

1、鼻子保养妙招

晨起用冷盐水洗鼻。虽然鼻黏膜有一定过滤和清洁作用，但如果经常洗鼻，可以及时清除鼻腔内废物，而且能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应能力，有利于预防伤风感冒。

常换枕套被罩。床上用品最容易存纳灰尘和螨虫，这些对鼻子来说都是过敏原，每周更换一次可以大大减少引发过敏性鼻炎的几率。

不要冷风吹。换季的时候初到户外，应该用围巾或手遮掩一下鼻子，给鼻子适应冷空气的时间。

2、咽喉保养妙招

冰糖+荸荠+茶水。荸荠和绿茶都有生津止渴、清热解毒的作用，冰糖的润泽滋补作用最强。经常吃这些东西，可以滋润咽喉、保护声带。

避免损害嗓音的行为。例如喝过冷或过热的饮料，吃大量***性食物或吃得过咸，吸烟，熬夜。

说话时注意语速。语速过快对声带也是一种损伤。每句中间须做短暂的停顿以便吸气，否则说话太快，容易造成胸颈肌肉的紧张。

3、耳朵保养妙招

多吃胡萝卜。胡萝卜中含有大量的维生素A，这种物质可以促进内耳神经细胞再生。田螺、牡蛎、鸡肝也是富含维生素A的宝物。

到此，以上就是小编对于耳科的健康知识讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于耳科的健康知识讲座的1点解答对大家有用。