怎么让***健康问答,怎样让***健康

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么让子宫健康问答的问题，于是小编就整理了4个相关介绍怎么让***健康问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么水果对子宫好？
2. 能否告诉我子宫在人体手上的反射区在什么位置？
3. 怀孕时子宫被撑大，产后应如何促进子宫恢复？
4. 人流手术后子宫多久可以恢复正常？

什么水果对***好？

平时多吃一些苹果。因为苹果富含丰富的维生素，对身体是很好的。另外多吃一些木瓜可以***雌激素的分泌，对于乳房及***都有好处的。还有可以多吃一些牛油果。可以调节体内的雌激素水平，这样对***就更健康一些。所以女人平时也要适当的多吃一些水果。

能否告诉我***在人体手上的反射区在什么位置？

***反射区在人体手腕线上部整体区域，经常按摩此处会有助于***的健康，预防生殖系统的疾病。***在人体的反射区不仅仅只在手上，在足底内踝下面的三角窝也是***的反射区，平时可以适当的***足，不仅可以预防疾病还可以起到保健功效。

怀孕时***被撑大，产后应如何促进***恢复？

一般在怀孕、分娩期间，身体变化最大的器官就是***了，它能从原来的50克左右增长到分娩时的1000克左右。如此巨大的变化，使得我们的***在产后往往需要6~8周的时间才能恢复。

产后应如何促进***恢复呢？

1，及时排尿

一般在生产完以后，医生都会特别交代，注意及时排尿。这是因为如果膀胱经常处于膨胀状况，会妨碍***的收缩。

2，不要长时间卧床

一般顺产的妈咪在产后6~8个小时就可以下床走动了，下床走动有利于排出恶露，从而促进***恢复。

3，坚持母乳喂养

母乳喂养不仅能提供给宝宝最好的营养，而且还可以促进***收缩。如果妈咪不想母乳喂养，也可以通过*********来使身体分泌出***收缩素，从而促进***恢复。

4，避免腰部劳累

产后宝妈应避免一切需要腰部用力的劳动，以免发生***脱垂的现象。注意腰部保暖的同时，可以适量得做一些促进***收缩的运动。

一般产后42天左右，如果恶露排干净了，就说明***已经恢复得差不多了。如果想要快速促进***恢复，可以做一些提肛运动。当然，想要肚子恢复到怀孕以前，就需要坚持锻炼，做瑜伽是个不错的方法。

产后***恢复:1.产后最好是母乳，母乳可以增加宝宝抵抗力，还能减少乳腺炎的发生哦2.产后有条件的话，要做骨盆修复的，因为宝宝在生长的过程中，***和骨盆都已经撑大，如果恢复不好，后期会出现漏尿的现象，很尴尬的，这时就要借助仪器和手法促进***收缩和骨盆修复哦

怀宝宝之后，妈妈们的***如吹了气的气球一样，从最初的拳头大小到新生儿大小，“膨胀”了数倍之多。分娩后宝宝出世，可“气球”却不能迅速复原，必须经历一个慢慢收缩到孕前大小的过程，如果中间出现差错，***复旧不良，那么，不仅不利于新妈妈身材的恢复，而且有可能发生大出血危险。

中医产后调理

产后***复旧，效果最好最天然的当属中医药调理，最著名的方子就是生化汤了，以此为话题点来讲讲产后***的中医调理：

生化汤出自《傅青主女科》卷上：“此症勿拘古文，妄用苏木、蓬、棱，以轻人命。其一应散血方、破血药，俱禁用。虽山楂性缓，亦能害命，不可擅用，惟生化汤系血块圣药也。”

生化汤为理血剂，具有养血祛瘀，温经止痛之功效。主治血虚寒凝，瘀血阻滞证。产后恶露不行，小腹冷痛。临床常用于治疗产后***复旧不良、产后宫缩疼痛、胎盘残留等属产后血虚寒凝，瘀血内阻者。全方配伍得当，寓生新于化瘀之内，使瘀血化。新血生，诸症向愈。

除了中药调理之外，还有其他一些中医药传统手段，简单介绍一下：

1.中药熏蒸

在中医理论指导下，将传统中医药特有的方法，借药力和热力直接作用于熏蒸全身各部位，使药物透过皮肤，由外到内渗入，将药液迅速输步至全身，药液吸收好，针对性强。起到开宣腠理、驱寒排毒、元气恢复、温宫紧致等作用，达到促进产后生殖器官复旧，排毒，排湿，补气血、疏风寒、通络下乳、缓解疲劳、预防和治疗月子病的目的。

2.足浴

可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足，益气血，温经络，达到治疗效果。

3.艾灸

产后四肢及小腹怕冷显示气虚血弱，而气血有"遇温则行，遇寒则凝"的两大特点，艾灸疗***是利用艾火对经络穴位的温热***，使气血运行，以火攻邪，温通经脉、驱散寒邪。

🌟🌟🌟划重点：关于产后康复时间轴产褥期（产后~产后42天内）：催乳、乳腺疏通、***复旧、尿潴留、胃肠排气、镇痛。[害羞R][害羞R]产后康复黄金期-产后42天~6个月：盆底功能恢复、腹直肌分离、耻骨联合分离、卵巢恢复、腰背痛、塑形、***复旧、***护理等。[赞R][赞R]产后康复理想期-产后6个月~产后1年半内：评估后盆底功能康复巩固，坚持家庭盆底肌训练。[暗中观察R][暗中观察R]产后康复有效期-产后1年半~3年：家庭盆底肌训练。🌟🌟🌟划重点：一种湿身的尴尬尿失禁是一种不自主的漏尿现象，主要病因是妊娠、分娩、更年期雌激素下降、肥胖。👍👍👍关于尿失禁防治方法：◆[_a***_]体重，少喝含咖啡因的饮品。◆减少重体力活动。◆神经肌肉电***。◆生物反馈训练◆盆底肌kegel训练🌟🌟🌟划重点：产后性功能障碍在产后如出现性生活冷淡、***痛、无***、阴道松弛、***痉挛等症状，要小心，可能患上了产后性功能障碍!产后性功能失灵，是由于盆底肌损伤导致。积极配合治疗可有效改善功能，提高生活质量。目前一般***用低频电***、Kegel训练（可以下载一个叫👉G动👈的软件，跟着上面的课程规范性的锻炼效果非常不错）、心理干预等方法治疗产后性功能障碍问题。

想要知道怎么修复产后***，我们先来了解一下***的组成，主要由***体、子宫颈和***内膜。那么产后***修复主要就是这三部分的修复了。***是怀孕过程体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。

　　1、***体的修复

　　在胎盘排出之后，***会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的***体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后***底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，***变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到***底了。

　　2、***颈的修复

　　在分娩刚刚结束时，因***颈充血、水肿，会变得非常柔软，***颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后***颈内口会关闭。一直到产后4周左右，***颈才会恢复到正常大小。

　　3、***内膜的修复

　　胎盘和胎膜与***壁分离，由母体排出以后，从***内膜的基底层，会再长出一层新的***内膜。产后10天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的***腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后，胎盘附着部分的***壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径已经能缩小到3-4厘米，但产后6-8周才能完全愈合。

那么怎样才能更好的帮助***修复呢？

　　1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

　　2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，妈妈在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助***复原和恶露排出。如果***已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。早做提肛运动。

人流手术后***多久可以恢复正常？

人流手术后***多久可以恢复正常？

人流手术后***需要一个月的恢复期，再次怀孕需间隔至少半年时间。

现在一般都是无痛人流，除术前检查外，手术只需几分钟时间，而且是在无意识中完成。虽然如此，术后有以下几方面须注意：

1、人流后应注意休息，15天内不能从事重体力劳动和剧烈的活动。

2、加强营养。多吃些鱼类，肉类，蛋类，豆类制品，蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

3、避免接触冷水。保持外阴清洁卫生，15天内不要盆浴，以免细菌侵袭，引起感染。

4、一个月内禁止同房。

注意观察出血情况，人流后***流血超过两星期，以及伴有下腹痛，发热等症状，就应及时到医院复查诊治。 如果无不适，可遵医嘱，一个月后月经恢复再到医院复查***恢复情况。

我是育儿达人AngeL妈，用科学的方法育儿，坚持爱与自由的教育理念，欢迎点我关注交流。

您好，很高兴为您解答，根据您所描述的情况，人流以后一个月左右***内膜恢复正常。建议您人流以后注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白易消化饮食，注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥，一个月内禁止性生活。

您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。

首先，从手术当天开始算的话，那么一般情况28天-32天就会来正常的月经了，也就说明手术很干净，很成功，此时也证明***基本恢复正常，同时这个时候最好要到医院再做一次复查，看一下***情况是否恢复了，只有经过检查才可以证明自己是否已经恢复如初。

其次，不同的人身体素质不同，身体情况也会有所区别，所以每个人的恢复时间当然也就不一样了，有些人恢复时间比较快，有一些则需要比较长的时间恢复，当然最关键的还是要注意保养，不要在恢复期做一些损害身体健康的事情。比如：

第一，一定要保持卫生清洁，因为***内膜恢复需要一定的过程，所以一定要勤换***，术后半个月不要用坐浴，以免细菌会让外阴感染，同时手术后一个月内不要进行同房，因为这会让自己的身体再度受到伤害。

第二，手术后要多注意休息，如果无法行动，那么最好就在床休息，不要做剧烈运动，以及不要下冷水，不要做重体力运动或劳动。

第三，注意饮食，不要暴饮暴食，也不要过度补充营养，最好是多吃一些鱼类，肉类，蛋类的食物，已增加增强自己的身体情况，补充营养。还有要注意千万不要受到风寒，或者身体本身比较弱的要注意不要感冒，特别是在寒冷的冬天，当然，安心卧床是必须的。以及短时间内不要再孕，否则对自己的伤害也是非常大的。

到此，以上就是小编对于怎么让***健康问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么让***健康问答的4点解答对大家有用。