心理健康个体咨询知识,心理健康个体咨询知识培训

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康个体咨询知识的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理健康个体咨询知识的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理咨询就是简单聊聊天吗？

心理咨询就是简单聊聊天吗？

《心理咨询是专业性很强的过程》

心理咨询与简单聊天区别很大，简单聊天很随意，而心理咨询的过程不仅专业还有严谨的***，心理咨询区别于简单聊天的专业性表现在以下几个方面。

一，心理咨询的整体性。心理咨询必须对求助者的心理问题做到全面系统的考察分析，整体性是系统观的体现和要求，人的心理是知、情、意密切联系的，而这三者的变化又与当下的社会文化背景分不开。所以心理咨询的整体性要求在心理咨询过程中，既要重视各心理要素的内在关系，又要重视心理、生理、社会等因素之间的关系，防止心理咨询工作的片面性。

二，心理咨询的差异性。差异性是事物存在的一般法则，也就是心理咨询工作必须分辩不同求助者的共同表现和不同表现。既要看到求助者心理特征表现，又不能忽视年龄、性别、家庭环境等差别。咨询工作是因人而异，根据不同求助者的不同特点***取不同的咨询措施。

三，心理咨询的发展性。心理咨询工作中要用发展变化的观点来审视求助者的心理问题，发展变化是社会及自然界的普遍规律，所以心理咨询工作遵循发展性很有必要，因为心理咨询目的不仅仅是解决求助者当下的心理问题，还要把握求助者今后的生活工作以及人际交往的发展方向，这样才是完善的心理咨询。

四，心理咨询的艺术性。讲究工作艺术是对人做工作的普遍要求，心理咨询是对人来工作的，所以咨询工作也要求有较高的艺术性，咨询人员不仅要精通心理学的理论，更要精通心理咨询技术，心理咨询的艺术性主要表现在言语表达艺术和情感交流艺术，心理咨询艺术性的主要自的是为了让求助者能完整及时领会咨询人员的意图和希望要求，更好地完成咨询任务。

五，心理咨询工作的坚持性。众所周知，心理问题的产生不是短时间形成的，也不可能在短时间内解决，咨访双方都要有坚持心理咨询工作做下去的准备，因为化解排除心理问题需要一段时间和一个过程，另外求助者对问题的认识也不是直线型的，其间也有反复周折，所以只有坚持下去，才能使心理咨询工作更有效。

以上这些都体现了心理咨询工作的科学性和专业性，都是简单聊天达不到的。

心理咨询当然不是简单地聊聊天，可以说，心理咨询是一种以专业引导的，帮助来访者解决其心理困境的方式。那么，咨询中到底会出现什么呢？以下几点，是它和普通聊天不同的地方。

1、 普通聊天，常常出现“你讲你的，我讲我的”这种情况，很难有对某个人的某种心情特别投入的倾听，因此你会感觉对方理解不够深刻，对问题的解决比较肤浅。而心理咨询的交流，会以来访者为中心，咨询师的职责就是先了解你的问题，因此给你较充分的时间，全然投入地聆听，他除了关注你讲话的内容，也要关注你此时此刻的感受，并跟你的感受和情绪产生较准确地共情。咨询师具备充分的同理心，对你感同身受。此时，你内心的压力就会有所降低。

2、 普通聊天，一般不会帮助双方做深入地成长。可能会针对一个话题发表看法意见，但不会触及更深的层面。而心理咨询的交流，则目的是为了促进来访者深入成长。尤其在人格层面。因此，咨询师会通过一些提问，将你的话题从对于他人和话题的阐释，转移到你自己对此的感受、情绪上来。透过你对于其他人和事的体验，来帮助你澄清并体验自己当下真实的感受，再从这个感受出发，带领你通过心理学的成长手段，比如内观、冥想、全身聚焦、精神分析等方法，来看到你自身存在的成长盲点，心理创痛，再在这个基础上带领你自我疗愈，自我领悟。

3、 普通聊天，一般都是在意识层面工作，双方尽情地倾诉，交流，再加上一起吃吃饭，Kk歌，跳跳舞等方式，达到放松减压的目的。但是心理咨询，主要是要从意识到达潜意识的过程，它会通过一些有效的心理专业的手段和工具，比如催眠、释梦、意象对话、塔罗、心理剧等工具，来帮助你打开自己潜意识的黑匣子，看看你表象的情绪、问题背后，有哪些潜意识的情绪，这些情绪情结又来自于哪里。从根源上把握问题，再解决问题。

4、 普通聊天，一般一两次也就把一个话题聊够了，也不会规律地进行，大家比较随性，时间有时很长，也许两三个小时，有时也可能很短，半个小时左右，总之，缺乏规则。但是心理咨询，则是在一种严格的专业设置下的产物，根据来访者所面临的问题，富有目的地来设置不同的咨询频率，咨询时长。一般，咨询是每周一次，每次一到两个小时。这种有规律的咨询，有利于咨询关系的建立，会不断推进，接近你所想要的目标。不会随兴，或者泛泛无重点地漫谈。

5、 最后，普通聊天的双方，很难放下自己。一般，也许你带着问题找对方聊天，但是对方可能也面临一堆烦恼，他对你的问题的看法就很难公正无偏，也许会带着自己问题的有色眼镜，还会给你提出一些所谓的建议和意见，但不见得是客观的，有利于事情解决的。而每个好的心理咨询师都接受过比较长时间的自我体验，有一些自己的问题被咨询，并被解决的过程，因此情绪会更加平和，态度更加公正，客观，同时又富有亲和力，能够和人建立一个信任温暖的关系，真的以你的问题为中心来以专业，帮助你度过困境，到达自己想要到达的地方。咨询师一般不会对你提出什么具体建议，因为只有你自己是自己问题的主人。当你的人格在咨询帮助下有所成长了之后，你自然会对自己的问题找到最适合的解决之道。你的心理素质也会得到整体地提高。

国家二级心理咨询师，中科院心理所临床硕士研究生，国家婚姻家庭心理指导师，北京燕园博思心理咨询中心资深心理咨询师。研习并实践精神分析整合疗法。担任中央人民广播电台节目的特约情感顾问，电视节目《好姻缘》现场情感嘉宾，《鲁豫有约》情感嘉宾。实名婚恋网开创者“百合网”情感学院婚恋家庭指导师、心理咨询师。咨询经验超过2500小时，成功率高，零投诉。

到此，以上就是小编对于心理健康个体咨询知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康个体咨询知识的1点解答对大家有用。