脑健康的科普问答,脑健康的科普问答有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脑健康的科普问答的问题，于是小编就整理了3个相关介绍脑健康的科普问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 儿童健康科普指南？
2. 脑科有什么检查项目？
3. 糖尿病会损害大脑健康吗？

儿童健康科普指南？

饮食健康：儿童需要摄入充足的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。家长应该鼓励孩子多吃蔬菜、水果、全谷类食物和瘦肉，并限制高糖、高脂肪和高盐的食物。

体育锻炼：儿童应该每天进行至少60分钟的体育锻炼，以增强身体素质、提高免疫力、预防肥胖等疾病。锻炼可以包括跑步、跳绳、游泳、篮球等多种形式。

睡眠充足：儿童需要充足的睡眠来支持身体和大脑的发育。家长应该建立规律的睡眠习惯，确保孩子每晚获得足够的睡眠时间。

口腔健康：儿童应该养成良好的口腔卫生习惯，包括每天刷牙两次、使用牙线清洁牙缝等。家长应该定期带孩子去看牙医，预防龋齿等口腔疾病。

心理健康：儿童的心理健康同样重要。家长应该关注孩子的情绪状态，提供情感支持，鼓励孩子参加社交活动，培养其自信心和独立性。

脑科有什么检查项目？

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不管是否发生过脑梗塞的患者，都需定期检查，目的在于及时发现并纠正高危因素，预防脑梗塞的发生和复发。

一、血脂、血糖、血压、同型半胱氨酸、尿酸——最重要的检查项目。

上述数据升高都是引起脑梗塞复发的高危因素，严格控制能显著降低脑梗塞的复发率、死亡率和致残率。

建议保持血压小于140/90毫米汞柱；糖化血红蛋白小于7％，相当于空腹血糖小于8.6mmol/L；低密度脂蛋白尽可能低于1.8mmol/L，但不能高于2.6mmol/L。

二、监测药物的副作用

既往发生脑梗塞患者大多数需要长期服用的药物有阿司匹林、他汀类降脂药，某些还需服用降压药或降糖药等。监测其可能的副作用是十分有必要的。

阿司匹林——粪便潜血，避免严重消化道出血的发生。他汀类药物——肝功，筛查有无肝损伤。利尿剂——电解质。

三、脑影像学检查——脑CT或核磁

常规无需筛查脑CT或核磁，若怀疑再发脑梗塞(出现新的脑部症状，或既往的脑梗死后遗症加重者)时，则需要立即检查明确。

四、其它可能[_a***_]疾病有血常规、肾功能、心电图等。

五、除了上述医院检查项目外，平时需自测体重，计算体重指数(身高÷体重÷体重，18~24为正常范围)。严格控制体重于正常范围对于血糖、血压、血脂的控制十分有利，而且还有助于调整饮食和运动。

检查的目的在于预防疾病，预防的目的在于健康生活。

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糖尿病会损害大脑健康吗？

糖尿病对大脑健康有多方面的不利影响，轻者头晕、头痛、神经衰弱、健忘失眠，严重者记忆力减退、脑萎缩、痴呆、脑梗塞、六亲不认、方向不辨、家门不记。目前有种说法，把老年痴呆称为“3型糖尿病”，足以表明糖尿病与脑功能的密切关系。下面我们一一道来。

第一，血糖对大脑的影响，过高过低都不好

对于大脑来说，葡萄糖就像汽车的汽油一样重要。 一方面，如果治疗不恰当，用药量过多或打胰岛素量过大，反复造成低血糖，就会导致脑细胞工作的“燃料”不够，大脑功能容易下降，记忆力减退、头晕脑胀，还会引起脑血管缺血，脑梗塞等，长时间低血糖会引起脑细胞死亡，甚至昏迷、脑死亡，危及生命；另一方面，如果血糖控制差，老是处于高血糖状态，导致血液黏稠，流向大脑的血减少，也导致脑细胞的营养不良，脑功能下降。

第二，糖尿病并发症对大脑的影响。

1、糖尿病导致的小血管病变，造成血管发炎，大脑内比较细的血管缺血，造成脑功能下降、腔隙性脑梗塞。

2、糖尿病导致的大血管病变，造成颈部动脉粥样硬化，血管里有了斑块，甚至狭窄、堵塞，导致严重的脑供血不足，脑梗塞、脑血栓，不但造成半身不遂，还造成明显的脑功能下降。 3、糖尿病导致的肾病，发展到尿毒症阶段后，体内的毒素没办法排泄出去，会对大脑产生毒害，造成人的神志不正常、脑功能下降。

4、糖尿病导致的急性并发症，比如酮症酸中毒、乳酸性酸中毒、高渗性昏迷，病情严重都会昏迷、脑细胞水肿，容易导致严重的脑功能障碍、甚至脑死亡。

第三，糖尿病长期患病出现的焦虑、抑郁、恐惧、失眠等精神症状，导致内分泌激素分泌乱套了，会使大脑功能下降更快。

很多人单纯的认为是糖尿病就是体内血糖高，可能对身体没有什么太大的影响，其实糖尿病对身体的损害是非常严重的，比如因为长时间的体内血糖升高对于身体的血管是有非常大的损害的，非常容易引起一些周围血管或者是微血管方面的病变，有可能会引起糖尿病足、糖尿病肾病或者是严重的失明等等。

因为人的大脑中也是含有大量的血管的，血管无处不在所以时间长了对于大脑肯定是存在一定的损伤。

因为糖尿病患者很容易发生高血压，脑血管出现一定程度的硬化或者是脑血栓等等血管内壁的损伤，导致红细胞变形能力下降，从而引起血液粘稠度出现明显上升，并且血管就很容易发生一些堵塞。通过临床研究发现糖尿病患者发生一些心脑血管疾病的风险是常人的三倍以上。

而且通过研究发现很多阿尔兹海默症的患者都特别的喜欢吃甜食，而且体内的血糖大部分都会存在一定的偏高，也就是说如果是糖尿病患者发生阿尔茨海默症的概率相对于没有发生糖尿病的患者来说还是有一定程度的偏高的，所以很多研究人员就会把阿尔兹海默症称之为三型糖尿病。其实就是典型的糖尿病脑病的一种临床表现。

所以说糖尿病不仅仅对于身体的其他器官，对于大脑以及血管等等都是有很明确的损伤了，所以如果是存在明显糖尿病的患者，一定要通过使用药物的方式把血糖控制好，一般就不会产生明显的损伤。

糖尿病是以长期高血糖为特征的，糖尿病本身对人体大脑有无损伤在医学界也有深入研究，目前有机构经过多年的研究发现，II型糖尿病的老年病人会有明显的思维、认知和记忆能力的缺陷，患阿茨海默症即老年痴呆的风险会上升一倍，对大脑有无其他损伤目前还无定论，有待进一步研究。

但是，大名鼎鼎的糖尿病并发症中，就有一个危险性很高的并发脑血管疾病，糖尿病患者中有三成左右会并发脑血管病，其是由糖尿病引起的颅内大血管和微细血管病变，会使患者脑血管动脉硬化，引发缺血性或出血性的脑血管疾病，如脑卒中，还会引起脑部萎缩。

糖尿病并发的脑血管疾病对患者危害很大，不仅仅是损伤大脑，更是糖尿病患者的主要死亡原因之一。希望广大病友积极治疗，有效控制，虽然目前糖尿病很难治愈，但我们可以通过努力有效控制其并发症。

到此，以上就是小编对于脑健康的科普问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于脑健康的科普问答的3点解答对大家有用。