老人肠胃健康知识问答,老人肠胃健康知识问答题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人肠胃健康知识问答的问题，于是小编就整理了5个相关介绍老人肠胃健康知识问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人能吃海参吗？会不会消化不良啊？
2. 老年人肠胃不好可以用“和胃整肠丸”吗？
3. 老人肠胃不太好，吃点什么能多吸收点营养？
4. 老人肠胃不好，可以喝乳铁蛋白类的营养品吗？
5. 塞来昔布胶囊有胃病的老年人能吃吗？

老年人能吃海参吗？会不会消化不良啊？

可以吃的，海参还有丰富营养，经常食用可以增强免疫力。如果一次吃太多的话肯定是不好消化的，建议适量吃一些就好了。如果有胃肠疾病的话，最好做的清淡软烂一些再吃。平时注意营养均衡，晚饭不要吃的过饱，适当锻炼身体，保持良好的心态。

老年人肠胃不好可以用“和胃整肠丸”吗？

老年人主要是因为胃肠功能下降，以及长时间的活动减少，生活习惯改变，而影响了消化功能。和胃整肠丸药性比较温和，见效快，可以给老年人服用。另外建议平时可以多吃一些水果和青菜改善消化功能。

老人肠胃不太好，吃点什么能多吸收点营养？

老年人肠胃不太好，并不是疾病引起的，而是随着年龄的增长，老年人的身体各项机能以及器官都是呈退化的状态的，所以肠胃功能弱一些也是正常现象，只要及时关注状态，及时调整饮食以及一些生活习惯就好，并且引起重视，因为老年人肠胃功能弱，对于营养的吸收利用率会变差，但是身体的需求却不少，如果不及时的进行调整，会直接影响身体的健康。

老年人肠胃调理需要从几点出发：比如，饮食结构上要合理的进行搭配，饮食方式要正确，以及要做好体检，看身体是否存在疾病，最后就是顺应季节。具体的方式如下：

1.要想身体能够获取充足的营养，那么饮食上就不能只吃某一些有营养的食物，而应该拓展食物的种类，种类越多越丰富越好，这样才能提供充足的各类营养素，所以饮食要注意荤素搭配，以及粗细搭配，并且要均衡。

2.每天摄入的食物要在12种或以上，每周摄入的食物要在25种或以上，食物种类的选择包括：粗杂粮，蔬菜，水果，鸡蛋，牛奶，豆制品，海产品，畜禽肉，菌菇类，坚果等。

3.按时三餐，可以再做两餐加餐，但是每餐都要注意千万不要吃的太饱，以免增加肠胃消化负担。

3.吃饭时，一定要细嚼慢咽，肠胃功能弱，消化的能力变差，如果吃的太快，食物无法与口腔中的唾液淀粉酶融合，也就减少了一道消化的过程，会增加肠胃的负担，而细嚼慢咽，不仅可以控制总能量的摄入保持健康体重，更重要的是有利于食物的营养的吸收与利用。

4.动物性的食物注意每天畜禽肉1两左右即可，海产品1两即可，吃太多不利于消化。

5.每天适量的运动，适量的运动可以促进肠胃的蠕动，从一定程度上来说，可以帮助增强肠胃的功能，还能预防老年容易出现的便秘。

6.每天揉腹，对于老年人来说，揉腹三点很好的效果，第一促进肠胃蠕动，促进消化，第二可以帮助消除腹部脂肪，预防老年人常见的心脑血管疾病。第三，可以预防便秘。

用小米，薏仁米、茯苓，芡实、山药、红枣桂圆熬粥，还有***的食物和蔬菜补脾，比如南瓜、胡萝卜等等，一定要忌食寒凉的食物，不能久坐，要坚持运动，这样身体会越来越健康！

老人肠胃不太好，绝大部分原因是因为身体机能衰退，如肠道肌肉松弛蠕动缓慢、牙齿脱落或唾液分泌减少、胃酸分泌减少、味觉嗅觉减退等正常的生理变化影响到了食欲、食物的消化吸收、胃肠不适等，这种情况属于衰老带来的正常现象，需要警惕因此导致的营养不良问题，之后我会重点说一下饮食相关建议。

不过还有一种情况需要排除，就是是否存在胃肠道疾病，因为很多老人胃肠道不好就理所当然的认为是年龄的因素，而忽略了疾病因素，这是也要注意排查是否存在疾病因素的影响，并及早进行干预治疗。

老年人的饮食原则总体为：

食物多样化、加工合理软烂适宜、可少食多餐、优选容易消化且营养价值高的食物，这样即可以最大限度的保证老年人的营养素充足，又不至于增加胃肠道负担。具体建议如下：

1、关于主食：粗粮要有，但要注意量和方法，粗粮对老年人的血糖、血脂等调节有益处，但对于消化不太好的老人而言，显然有难度，这时就需要一定的方法。

粗粮的摄入不宜超过主食量的1/3，选一些相对好消化的薯类、燕麦、小米等，红豆、绿豆等不太好消化的不宜多吃，或者直接打碎了吃，可以通过煮粥、打碎冲糊、打成粉做成面食来吃。

2、关于蔬菜和肉类：蔬菜中的各种维生素矿物质和肉类中的维生素B族、蛋白质是身体必需营养素，所以必不可少，对于胃肠道不太好的老人，注意蔬菜不宜生吃、不凉拌，以炒、蒸、烩等方式来加工，实在咀嚼能力不好或胃口不好，也可以做成蔬菜汁来补充营养。

至于肉类，优选鱼类、禽类等，以低脂烹调为主，消化不好时可以做成肉泥汆丸子等更细软的形容。

3、其他建议：鸡蛋每天一个（煮鸡蛋、鸡蛋羹），又营养又好吸收/豆类以豆腐等加工豆制品为主，[_a***_]吸收消化/没有乳糖不耐受情况建议每天一杯牛奶或酸奶/每天1～2个水果。

此外，老年人可以选择多餐制，少量多餐，可以***取3+2/3+3的模式，也就是三顿正餐配合加餐，把奶类、水果等放在加餐吃，或者正餐食欲不好或胃肠不适时，不要过于勉强，可以通过加餐来弥补补充一些主副食。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

老人肠胃不太好，吃点什么能多吸收点营养？

科学合理的膳食能够有效满足老年人的食物营养需求，降低因营养不良引发各种疾病，增强老年人的身体抵抗力和生活质量，对老年人有延年益寿的作用。

最新数据显示，我国老年人口数量将近2亿人，占我国人口总数的13%以上，而且我国老龄人口仍在逐年增加。与此同时，我国人口总数正逐年下降。总的来看，我国人口老龄化趋势将不断发展，成为我国不可忽视的重要问题之一。在此形势下，老年人的健康问题也受到越来越多的关注和重视，而膳食的营养质量与老年人的健康有密不可分的关联。

老年人如何饮食才能营养丰富？

1. 要均衡老年人在主食中的粗细粮搭配。如燕麦、玉米等粗食，能够为老年人补充所需的纤维物质、维生素以及矿物质。要保持各营养素之间的数量平衡，食物应多样化，多样化的食物是保证膳食平衡的必要条件，少食多餐，适当在晨起、餐间加一些点心、牛奶做补充，数量不宜过多，切忌暴饮暴食，尤其是晚餐不宜过饱。

2. 要尽可能降低油脂和胆固醇的摄入量。老年人的饮食应以清淡为主，用油应以植物油为主，进而促进老年人的消化吸收。在食物烹调加工时要软而烂、清淡、少盐，多***用煮、炖、蒸、熬等方法来制作，有利于食物的消化吸收，还要有良好的食品感官形状，以***食欲。同时要控制高热能及油腻食品的摄入，不能过度饮酒，要戒烟或控制吸烟，适当进食一些具有延年益寿、防老抗衰的食物。

3. 要保障老年人每天补入充足的蛋白质、维生素以及钙铁锌等微量元素，如在老年人的膳食搭配中提高蛋类、豆制品、蔬菜、水果等健康食品的比例，以满足机体、维生素、无机盐、微量元素的供给。并适当为老年人提供海产品补充锌、硒等元素。另外，还要摄入充足的膳食纤维及水，食之食物不变质、卫生、无毒，在安静、愉快的环境中进食。

老年人的饮食方式要注意少量多餐。因为老年人的消化能力减弱，每顿饭不宜实用过多，而且进食时间较长，具体就是在三顿正餐之间，添加一些点心等食物，一日多餐可以保障老年人的营养补充量。另外，还要保证老年人每天能够补充充足的水分，不但有助于消化吸收，还能够保持其肠胃通畅。

除此之外，适当的运动有助于维持老年人的能量均衡，减少老年人发胖的几率。但老年人不宜从事过于剧烈的运动，通常可以选择慢跑、太极拳、广场舞等运动方式。

我是黄志艳大夫，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在相关困扰，请把这篇文章转给他们吧！

贝爱嘉的奶粉可以试试。贝爱嘉中老年羊奶粉。是澳洲生产的。里边的营养有菊粉，可以双向调节肠胃，促进消化好吸收，还能调血脂，降血糖。除此之外还有提高记忆力的，有对骨质梳松好的等等，很合适老年人。我印象深的是还含有乳铁蛋白，对提高人体免疫力大有帮助。羊奶粉也很容易被人体吸收。所以我觉得他家奶粉还是挺好的

老人肠胃不好，可以喝乳铁蛋白类的营养品吗？

肠胃不好可以调理，乳铁蛋白类营养品是可以喝的。像纽瑞优中老年乳铁蛋白营养粉含有益生元和益生菌，能够促进肠道益生菌生长作用，有效抑制有害细菌繁殖，调节肠道菌群平衡，维护肠道健康。

塞来昔布胶囊有胃病的老年人能吃吗？

谢谢邀请！！

疼痛是造成患者痛苦的主要根源，对于关节性疼痛，非甾体消炎药是使用最多的一种止痛药。

塞来昔布是一种新型的非甾体消炎药，它通过抑制环氧化酶-2来抑制前列腺素生成，进而缓解疼痛症状。和布洛芬相比，它不影响环氧化酶-1，因此，服用塞来昔布没有直接的胃肠道***症状。

虽然塞来昔布减少了胃肠道的直接***症状，对于有胃肠疾病的患者可以服用。但是使用塞来昔布仍然可能会使严重胃肠道不良***的风险增加，包括胃或肠道的出血、溃疡和穿孔，其风险可能是致命的，并且可以发生在用药期间的任何时间，可以没有譬示症状。因此，老年患者使用时应该注意有胃肠道不良***的可能。

塞来昔布不仅仅增加胃肠道不良***的风险，还会增加严重心血管血栓***、心肌梗塞和中风的风险，并且这种风险可能随药物使用时间的延长而增加。所以，对于有心血管疾病或心血管疾病危险因素的患者，尽量减少使用，对于冠状动脉搭桥术围手术期的疼痛治疗时，禁止使用塞来昔布。

塞来昔布可以用于有胃病的老年人，因为它没有直接的胃肠道***，但是塞来昔布作为一种非甾体消炎药，仍然有着增加胃肠道不良***和心脑血管风险***的风险，对于有这些疾病的患者尽量避免使用，即使不能够避免，也要做好出现不良***的准备，减少因为不良***造成生命危险。

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到此，以上就是小编对于老人肠胃健康知识问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人肠胃健康知识问答的5点解答对大家有用。