足挫伤健康教育知识宣教,足挫伤健康教育知识宣教内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足挫伤健康教育知识宣教的问题，于是小编就整理了4个相关介绍足挫伤健康教育知识宣教的解答，让我们一起看看吧。

1. 脚扭伤了可以用热水泡吗？孩子在学校上体育课的时候不小心？
2. 男朋友脚受伤了怎么安慰？
3. 冬天脚受伤了怎么保暖？
4. 脚受伤了不能出去上班，在家干点什么好呢？

脚扭伤了可以用热水泡吗？孩子在学校上体育课的时候不小心？

如果脚扭伤急性期的时候，是不能用热水泡脚的，热水泡脚容易扩张血管，更容易加重扭伤部位的淤血，扭伤的早期一般***取一般***取冷水敷或在者冰块敷，可以促使血管的收缩，可以预防出血的加重，一般72小时以后可以用热水泡脚促进淤血的吸收。

男朋友脚受伤了怎么安慰？

答案是可以这样安慰：要注意休息，尽量不要活动，把脚养好了，以后我陪你一起出去玩一是在语言上安慰，二是在行动上安慰。

语言上，不要责怪他，让他好好养伤，适度锻炼，锻炼幅度要适当，别造成二次受伤。

行为上，可以看看伤势，但不要说多严重，也不要表现出伤心，以免给病人造成心理负担，但要表现出足够的关心，让他心暖，可以勤探视，勤送营养品

冬天脚受伤了怎么保暖？

1、睡觉前按摩脚心每天晚上睡觉之前可以使用手对脚心部位进行***，一定要注意力度，一直***到脚心发热为止。长期坚持下去可以促进脚部的血液循环，减少疾病的发生，提高身体抵抗力和免疫力，帮助抵抗感冒病毒。

2、睡觉时穿上袜子睡觉时穿上袜子，能够保持双脚的温度，从而提高睡眠质量。另外也可以在脚旁边放热水袋，不仅能够提高温度，同时也可以促进脚部的血液循环，改善睡眠状态。多做脚部活动，能让脚部的神经末梢、穴位得到一定的锻炼，同时也可以促进其血液循环。

3、选择合适的鞋子和袜子如果鞋子太小的话，会阻碍血液循环，不容易保暖，在冬季一定要选择舒适暖和的鞋子。另外要选择柔软宽松的袜子，脚容易出汗的人群应该放入吸湿性好的鞋垫。

4、用生姜泡脚中医认为生姜具有驱寒解表功效，使用生姜泡脚能够***毛细血管，从而改善局部的新陈代谢以及血液循环，特别适合于手脚冰凉以及怕冷的人群。

5、精油泡澡在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

脚受伤了不能出去上班，在家干点什么好呢？

哈哈，我比你严重多了，我是颅骨骨折，淤血很多，在医院躺了快两个月病危都下了，差点死掉。目前在家修养。。。没事就得躺着，我用趣头条赚了不到一百块，一个星期前开始玩的

到此，以上就是小编对于足挫伤健康教育知识宣教的问题就介绍到这了，希望介绍关于足挫伤健康教育知识宣教的4点解答对大家有用。