头条号有关健康问答,头条号有关健康问答怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于头条号有关健康问答的问题，于是小编就整理了2个相关介绍头条号有关健康问答的解答，让我们一起看看吧。

1. 花生油和玉米油哪个更健康？
2. 按照现在的疫情形势2021牛年，会不会还是不能走亲访友？

花生油和玉米油哪个更健康？

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花生油、玉米油、大豆油，是我们最常见的食用油品种，小时候家里吃的豆油比较多，随着生活条件好了，原来价值上百元的花生油也走进了寻常百姓家的餐桌上。花生油和玉米油，哪种更健康？

玉米油

玉米油比较清淡，没有很浓郁的香味。也就是因为这样，即使玉米油的价格远远低于花生油，也有很多家庭对于玉米油不怎么感冒。15年的一个城中村做健康讲座的时候，社区书记就希望多讲讲食用油，原因在于以前社区里中秋节发放的是花生油，现在改成玉米油后村民难以接受而意见很大。玉米油与其他食用油一样，也是含有不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸，饱和脂肪酸人体已经对于身体健康的危害较大，需要控制饱和脂肪酸的摄入量，而玉米中不饱和脂肪酸的含量较低，因此炒菜爆锅的时候闻不到玉米油的香味。

花生油

花生油的原料是花生，经过加工后成为花生油。花生油与其他食用油不同的是炒出来的菜味道特别香，原因在于花生油中含有的饱和脂肪酸较高，这也是冬季花生油在低温下会出现半凝固状态的主要原因。

花生油与玉米油最大的区别是花生油饱和脂肪酸含量高，玉米油中含有的人体所必需的亚油酸要高于花生油，相对而言，玉米油要比花生油好一些。但是无论是玉米油还是花生油，终究是摆脱不了一个“油”字，其含量的脂肪量相差无几，每天食用油的摄入量不要超过25克。

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确实，看到超市里琳琅满目的食用油，经常会眼花缭乱，大豆油、花生油、玉米油、葵花籽油、菜籽油、调和油、橄榄油、亚麻籽油，简直不知道选哪个好？

虽然说油的主要成分是脂肪，但是它们是有区别的。油的营养特性由其中脂肪酸的种类和比例决定。油中主要含有三大脂肪酸：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

动物油中较多的是饱和脂肪酸，对健康不利，而且消化吸收率不如植物油。我们在超市里面常见的这些不同种类的植物油，它们都富含的是不饱和脂肪酸，有的是富含单不饱和脂肪酸，比如橄榄油富含单不饱和脂肪酸油酸，有的是富含多不饱和脂肪酸，比如玉米油、葵花籽油富含亚油酸，亚麻籽油、紫苏籽油则富含α-亚麻酸。

不同脂肪酸对人体的健康作用不同，其中很重要的是，亚油酸和α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，也就是说，人体不能合成，必需由食物供给。机体如果缺乏必需脂肪酸，会影响到免疫力、伤口愈合、视力、脑功能以及心血管的健康。

特别是α-亚麻酸，它的健康功效更为突出，可降低体内血清和胆固醇水平，有益于肝细胞的再生；可以合成DHA和EPA，提高儿童学习技能，增强记忆；同时，α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，可降低血脂和肝内脂肪的沉淀，增加蛋白质合成，改善脂肪肝。总之，你要记住，亚油酸和α-亚麻酸是人体必需从食物中获取的脂肪酸，富含这类脂肪酸的植物油例如亚麻籽油、紫苏籽油等你的家里应该常有。

那不同的油富含的脂肪酸不同，我们怎么办呢？简单的方法，应该经常更换烹调油的种类，食用多种植物油。

还有一个更简单也更营养的方法，就是“厨房常备三种油”自制调和油：第一种是富含亚油酸的玉米油、大豆油、菜籽油或葵花籽油，第二种是富含α-亚麻酸的亚麻籽油或紫苏油，第三种是富含油酸的橄榄油或油茶籽油，我给贴出来，你可以进行收藏，忘记的时候就拿出来看看配方。

按照现在的疫情形势2021牛年，会不会还是不能走亲访友？

这个要看你自己和家人还有亲戚朋友有没有是从高风险的地方来去过，有没有人在不知道的情况下，接住过感染者，大型***，能不参加，就不必参加，家庭聚会小型的，适当的聚一聚还是可以的吧，还是要戴口罩😷饭前洗洗手，走亲访友，越少越好，这个非常时间，大家都应该可以理解的，只要疫情过去以后，聚会的机会不要太多，只要身体健康，好好的活着[耶][耶][耶]

全国疫情管控各地都非常严格，只有零星出现这是让人非常欣慰的，所以我们要再接再厉做好管控，只要没有事情就不要走亲访友聚集了，为了自己，为了亲人，也为了别人今年过年就在忍一忍，因为这不是一个人的事情大家都是理解的。

请大家不要为我们的国家增加负担了，祖国热爱我们，我们也要热爱祖国！！！

大家好，我是晴天ygf。2021年春节马上要到来了，许多人担心今年过年会不会象去年一样不能走亲访友呢！这样说吧，虽然新闻报道现在某些地方的疫情有增加的风险，特别是国外一些国家的疫情有些失控，如英国疫情更为严俊。但是我们国家一直控制的很好，并未出现扰乱。

由于有去年的抗疫经验不断的革新，现在对人员流动的信息***集及查询非常的完善。在重要的地方及公共场所都设有健康识别码，也是非常的方便，在也不会象去年一样过于牵强。现在对人员信息的透明度大大的提高了，许多的人在本地走亲访友，在没有传染源的情况下是安全的。许多的地方大多为输入性病例。只要不是跨省跨地域性的走亲访友基本上都是安全的。在说大家的觉悟都很高出门带口罩是常态。各地重要的路口都有检测，如测体温、核酸检测等等的一系列有效检测系统，充分的完善了去年的一些不足之处。由于经验日益的完善去年的禁止[_a***_]很大可能的不会发生了。

虽然是2021年过年的时候本地走亲访友不会象去年一样的禁止了，但是在出门的时候也要遵守防疫规范及规则，保护好自已及亲人的安全。

昨天，国内新增33例，其中本土病例占了17例，而且河北一个省就占了14例……从这段时间的疫情数据不难看出，最近两个月，国外疫情确实非常严重，而且直接影响到国内了，全球疫情糟糕，中国岂能独善其身。

从11月开始，新疆、北京、天津、上海、内蒙古、四川、黑龙江等地都出现了本土病例，而就在最近，辽宁成了这次疫情的重灾区，其中达连和沈阳确诊病例较多，而一个地方的疫情刚要扑灭，河北的又冒出来了，连续3天确诊了，从1月2日的1例，3日4例，增加到昨天的14例。

大家一下子感觉到，疫情似乎有加重的趋势，连张伯礼院士在元旦就明确表示：

这个春运，想要像国庆节那样自由流动，“不行”。

为什么？

张院士给出了原因：一方面是当前的气温很低，病毒更容易存活，所以，这个客观条件是不能跟国庆比的；另一方面，从当前疫情看，各地多点散发还将继续存在，那么人员流动的风险就会加大，而疫苗现在大规模接种还不现实。所以，只有度过了这2个月，到2月底3月初，春暖花开之时，没问题了，才算赢得了抗疫的决定性胜利。

当前的疫情确实复杂，就说国内的，大连曾经出现过连续检测11次才检测出阳性确诊的病例，而有的地区进行了6轮检测才最终确诊，这说明******的潜伏期有所增长，很狡猾，更加复杂了。

到此，以上就是小编对于头条号有关健康问答的问题就介绍到这了，希望介绍关于头条号有关健康问答的2点解答对大家有用。