悦健康问答-悦健康***下载

本文目录一览：

• 1、老年人养生知识问答
• 2、心理上的创伤如何修复?
• 3、眼袋怎么消除简单方法
• 4、哺乳期妈妈可以用哪些护肤品?
• 5、艾滋病的防治常识
• 6、兔宝宝取名宜用字男孩?

老年人养生知识问答

老人生活保健常识有哪些 合理饮食 世间万物讲究平衡以求发展，对于人体来说同样如此。平衡的饮食搭配是保持健康的身体、保证保健养生的重要方式。

值得提醒的是，动脉硬化的老人、身体肥胖者以及血液循环系统有障碍的老年病人，饭后不宜立即入睡，以免发生中风等意外危险。

问题一：老人的养生生活。老人平时要注意什么？ 很多人认为老年同志的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面，其实不然，老年人科学养生应该注意以下几个问题： 保持锻炼：锻炼以活动身子骨为主，每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。

慎食：老年人养生知识上说得好“爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾”。意思是说，老年人随着年龄的增长，脾胃就会变得虚弱，消化功能也不如从前了。有资料表明，男性进食速度过快，容易引发癌症。老年人最好多吃些凉拌菜和粗粮。

心理上的创伤如何修复?

寻求专业帮助：心理治疗师、心理医生、社工等专业人士可以提供有效的治疗和支持。 建立支持系统：与家人、朋友、同事等建立良好的关系，分享自己的感受和经历，得到他们的支持和理解。

催眠是心理治疗中的一种技术，它不单让人可以体验到放松的感觉，更能够帮助那些内心曾遭受创伤的人进行创伤的修复。 李阿姨是一位50多岁的癌症晚期患者。在她病危之际，家人都围在她的病床前希望带给李阿姨最后一丝慰藉。

口服药物：如果对心理产生的创伤比较严重，也可以在医生指导下通过服用加味逍遥丸、劳拉西泮片、盐酸舍曲林胶囊等药物进行治疗，帮助病情逐渐改善。除以上常见方式外，还有其他可能的方式，如物理治疗。

眼袋怎么消除简单方法

1、维生素E是脂溶性油脂，皮肤吸收会很快，可以去掉死去的皮肤细胞。建议用维生素E均匀涂抹在眼袋处，指腹按摩至皮肤吸收为止，这种方法见效缓慢。建议大家多吃含有维生素E的食物，身体、皮肤吸收更好，从调节肌底内分泌去掉眼袋。

2、去眼袋方法一 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以舒缓眼部浮肿的问题。

3、手术去眼袋的方法：从眼睛的结膜入路，眼板内切口8-12毫米长，将眶内脂肪部分切除即可，方法操作简单，损伤小，肿胀不明显，无须缝合，适应于眼袋鼓出明显，但下睑皮肤不松弛，皱纹不明显的中青年人。一周后即可恢复。

4、因此，去除眼袋也需要综合考虑多种因素，***用个性化的方法。我们的方法不开刀超微创祛眼袋技术，是一种超微创的手术方式，通过精确去除多余脂肪和松弛组织，实现眼部年轻化的效果。与传统的手术方式相比，这种技术具有许多优势。

5、冷热敷眼部：使用冷热毛巾交替敷在眼部，可以促进眼部血液循环，有助于消除眼袋和浮肿。先用热毛巾敷1-2分钟，再用冷毛巾敷1-2分钟，重复交替进行2-3次。

6、土豆片敷眼 土豆是生活中常见的食物，而敷土豆片可以去除黑眼圈和眼袋。所以如果熬夜过后出现了黑眼圈和眼袋，可以将土豆洗干净，然后切成薄片敷在眼部。

哺乳期妈妈可以用哪些护肤品?

mamakids蔗糖乳液帕尔玛身体乳斑8号舒安戏水漾精油。

孕妇护肤品排行榜前十名分别是：亲润、娇韵诗、十月天使、帕玛氏、璧丽、百洛、袋鼠妈妈、红色小象、子初、孕肤宝。亲润 亲润是知名孕妇护肤品品牌，是一家专注于孕产期女性肌肤特点研究及孕产期护肤品研发、营销的公司。

哺乳期最好的护肤选择用孕产期专用的护肤品，在种类繁多的护肤品中，亲润的豆乳、大米孕妇护肤品这类妆食同源的异常受欢迎，成为很多孕期哺乳期爱美女性的选择。

哺乳期可以用的护肤品有：婧麒、袋鼠妈妈、十月天使、嫩芙、亲润、olerace（澳蕾丝）等等。婧麒 婧麒护肤品，创立于2004年，是意大利知名的母婴品牌。其孕妇护肤品以燕窝为主要原料。不添加任何有害化学物质。

哺乳期的妈妈们需要特别注意护肤品的选择，因为一些化学成分可能会对宝宝产生不良影响。以下是一些适合哺乳期妈妈使用的护肤品： 温和的洁面产品：哺乳期妈妈的皮肤可能会比较敏感，因此建议选择温和的洁面产品。

艾滋病的防治常识

1、艾滋病是一种病死率极高的严重传染病，目前还没有治愈的药物和方法，但可以预防。 艾滋病主要通过性传播、血液传播和母婴三种途径传播。与艾滋病人及艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接触不会感染艾滋病。

2、对个人预防来说，除掌握有关艾滋病知识外，尚须做到： （1）洁身自爱，不去非法***血站卖血，不涉足***场所，不要轻率地进出某些***场所；任何场合都应保持强烈的预防艾滋病意识；不要存在任何侥幸心理；不要因好奇而尝试***。

3、洁身自爱、遵守性道德是预防经性接触感染艾滋病的根本措施。正确使用质量合格的安全套，及早治疗并治愈***可大大减少艾滋病感染和传播的危险。

兔宝宝取名宜用字男孩?

1、兔宝宝起名男孩宜用字有嘉容、泽君、锦硕、承庆、凤程。

2、可赋予男孩文***出众，典雅的感觉；同时，喻字***用兔年宜用字口子根，指男孩适得其所之意。

3、属兔起名宜忌用之字3 属兔宝宝取名宜用字 宜有「草」的字根，如：芬、芳、芙、卉、茗、茶、茹、普、菊、寂、董、葵、苇、蔡、蓉、蒋。宜有「亥」、「未」的字根，如：豪、家、毅、朱、美、善、祥、羡。

4、兔年宜用字有艹字根 相信大家都知道，兔子是非常喜欢吃草，能吃是福，因此具有艹字根是兔年宜用字，可寓意男孩吃喝不愁；如：苍、苏、芙、茂、茗、若、茹等字。

5、男兔宝宝起名，宜用：彦、锦、浩等字。彦字，可搭配起名彦霖 “彦”带有彡字根，生肖兔喜用字，代表着美好。